[...] pisza na wyrist tak na wszelki wypadek ... ogolnie mowiac lek jest super i nie ma na razie nic lepszego wiele lat uzywalem rozne inne duperele i tylko tracilem czas a dermatolodzy nie chcieli przepisac roacutane twierdzac ze sprobujmy jeszcze cos innego a najwyzej pozniej dopiero to ... i "to" bylo ciagle tak przekladane [...]
moim zdaniem program jest naprawde ciężki ale może być dobry ale napewno nie dla nas przeciętnych śmiertelników :) bez wspomagania (meta :)ja by go nie ruszył ale nie kwestjonuje skuteczności ps. chociaż sam nic niebiore :)i nie mam zamiaru NAra Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija
[...] sie juz zaawansowanym ?w sumie taki a nie inny trening polecil mi trener(koles prowadzacy silownie na ktora chodze ...) powiedzial ze tym planem mozna jechac rok(co jakis czas troszke go modyfikujacy i np zamieniajac kolejnosc cwiczen)albo i caly czas ... a gdy juz troszke nim osiagne to przezucic sie na jakis plan dla zawodowcow ... ponizej [...]
Wrona czemu jesteś tak źle nastawiony do systemu Krav Maga?? Sofronow już ci nie mógł lepiej przedstawić tego sustemu. Jak nie rozumiesz to ci powtórzę ten system jest cały czas modyfikowany i dostosowywany do współczesnych zagrożeń. Dwa dni temu to co nauczyłem się na treningu Krav Maga uratowało mi tyłek bo założyłem kolesiowi jedną dźwignię co [...]
[...] kwalifikacjach gl.ocenami byly wyniki prezentacja ale i WIEK KANDYDATA :) Wydaje mi sie ze najlepszy wiek to ok 24-25 lat , MOj trener twierdzi ze to najlepszy czas na pokazanie swoich nabytych umiejetnosci :) JEst wielu wspanialych NAPRAWDE silnych ludzi ktorzy sa silniejsi od tegorocznych debiutantow i maja lepsze predyspozycje [...]
[...] amatorszczyzna niektórych działań - irytuje się Marek Stachurski, były wysoki oficer w jednym z pionów merytorycznych Urzędu. - Pracownicy UOP powinni być niewidoczni. A ich czasem widać gołym okiem. A to wystająca legitymacja, a to antenka na dachu samochodu, rzeczy, po których każdy, kto otarł się o tajne służby, rozpoznaje jej pracowników na [...]
[...] nie przeszloby mi przez palce ;) na mnie to wplywa dobrze, czuje sie super, nic mi sie specjalnie nie rozbudowuje - a to dla mnie bardzo istotne. Staram sie znalezc czas rano i trenowac na czczo, na rozbudzenie, wtedy jeszcze dlugo nie potrzebuje kawy :) No wlasnie, kawa... Qrcze, kawa mnie gubi na tej diecie... Nie pije duzo - max. 2 [...]
[...] "kadry" i reprezentowanie Polski jako kraju. Do zadnego z tych rzeczy zadnen klubik czy "zespol" Odnosnie tego ile osob trenuje juz napisalem juz jakis czas temu wiec powtarzac sie nie bede. Na swiecie chyba kazy liczacy sie czarny pasek bjj ma wlasna organizacje / stowarzyszenie i probuje ja wlasnym nazwiskiem. Nie jest to [...]
[...] na silce chyba moge juz zaczac jechac ciezej wiadomo zee potem odstep kilaka miechoof dla stawow, ale znam kolesia rok mlodzy odemnie ale wogole z budowy jest wyzszy i cięzszy i cały czas ćwiczy na sile, do tego w morderczym jak dla mnie tempie i najlepsze ze caly czas ma wyniki i to dobre z dugiej strony nie mozna mowic o rzeżbie. Pozdrawiam.
[...] oni zawsze maja takie probki :)) wiem to od swoejgo lekarza ;))). Co do zmian to nie wygladalo to za ciekawie a najgorzej bylo jak juz mowilem latem ... z tego powodu nawet czasem miewalem depresie i ogolnie zle samopuczucie i brak wiary w siebie ale juz wszystko jest ok i niedlugo bede w 100% i pa pa pa syfy :))) ja mialem zmiany troszke na [...]
[...] dobrane składniki, aby polepszyć przyswajalność. I np. wit.x podana oddzielnie przyswoiłaby się w 25%, ale w połączeniu z wit.y i mikroskładnikami z, wchłonie się w 65%. Jest tak wiele czynników (forma podania, różny skład, czas podania, czas wchłaniania, stan organizmu i wiele innych), że nie ma żadnej reguły typu 40%. Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE
a ja do cie Son pisalem dwa razy z zapytaniami a ty nic .... i tk sobie mysle ze chyba tak jak ci napisalem dzis rano masz mnie w nosie ... a z clarity sobie wyjasnilismy sprawe bo mysle ze zawsze jest czas na przapraszam i rozmowe . tylko kto mi caly czas ostatnio kolo dupy robi przaez poznanskiego rezydenta ....???
[...] , jest sprawdzony przeze mnie na własnej skórze i dobry, chociaż długi : "Opiszę teraz bardzo łatwy program trenowania siły, który daje dobre efekty oraz zapewnia dużo czasu na odpoczynek pomiędzy seriami. Jest on przeznaczony dla tych kulturystów, którzy chcieliby poświęcić swój trening jedynemu w roku występowi w zawodach siłaczy. Program [...]
Hy hy hy no czas czas kurde cos sie pozawieszalo bo nie umialem wejsc A co do abonamentu to bede musial sie pogodzic bo ciezko stoje z kasa He he he jakos odczekam te przerwy miedzy wysylaniem artykulow "...Po Co RoBiĆ SoBiE WrOgÓw , JeŻeLi MoGĘ SiĘ Od NiCh CzEgOś NaUcZyĆ..."
[...] na dłuższych dystansach. Zatem strongmen musi podnieść kulę, utrzymać ją i przebiec kawałek, żeby położyc na podwyższeniu, na kóre musi ją jeszce trochę podnieść. Ile to czasu trwa? Ile grup mięśniowych jest zaangażowanych? Jaką dużą koordynacją ruchową musi się wykazać zawodnik? Musi zgrać siłę, szybkość i koorrdynację. Nie wiem SPA czy [...]
[...] się skłaniał (ale się nie skłaniam:) że jest odwrotnie, gdyż w zapasach jest większ różnorodność rozwiązań akcji, a w judo jest takie ograniczenie że przeciwnicy cały czas mają z sobą kontakt trzymają się i nie ma tu miejsca na jakieś bardziej przemyślane rozwiązania czy taktyke. Ale oczywiście nie uważam że zapaśnicy są bardziej [...]
Dzieki Wam za odpowiedzi. Bede musial sie dostosowac do Waszych rad, gdyz do tej pory w fazach negatywnych (opuszczanie sztangi z 100 - 120 % CM) wykonywalem do 6 ruchow a czas fazy negatywnej trwal zaledwie 3 sekundy, wiec chyba za malo. Teraz zmniejsze ilosc powtorzen i wydluze czas 'opuszczania' ciezaru. Wspomnieliscie tez o partnerach [...]
Rufio nieomylny czlowieku... kazdemu sie zdarza pomylic... ja zapomnialem ustawic dobrze czas... teraz lepiej? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie [...]
Fajnie jest czasem porobic z siebie glupka Jak mi siur zacznie zanikac to zaspiewam mu piosenke... "tylko badz, niech noc ukryje nas, zatrzyma w miejscu czas, tylko badz..." Bylem dzisiaj u lekarza i on powiedzial ze ten przedzial to da sie zlikwidowac... przepisal mi recepte na dwa metry kwadratowe papieru sciernego... a jutro ide do [...]
SUPER SIŁA
