czas

O, Bimek, co tam sobie wstawiłeś w atavar? Vitalmax jest na rynku od ok. 3 miesięcy i od tego czasu jadę na nim cały czas, natomiast pierwsze odżywki Vitalmaxa brałem chyba z 2 lata temu. Zawsze jak jeździliśmy na rozmowy do Czech to coś sobie przywoziłem. Zresztą w tej chwili nie ma jeszcze na rynku np. inozyny Vitalmaxa i białka 82% a inozynę [...]

czas odpalać pojazdf i jechać na trening pa Grasiu i pozostali, jak sfd bardzo moolić nie będzie to wpadnę wieczorkiem cu

Typowe naciągnięcie ścięgień. Na to nic Ci nie pomoże tak jak czas - musisz po prostu przeczekać. I jak będziesz je próbowała "troszeczkę rozruszać" żeby za bardzo nie zesztywniały to w najlepszym wypadku tylko sobie pogorszysz!! Musisz przeczekać aż do całkowitego (100%!) wyleczenia. Proponuję Ci znaleźć sobie coś w zamian treningów [...]

[...] ...i przy tym 88 to bym nie zmieniał ciężaru tylko jechał tym samym ...co wy panowie na to ...? A na biceps ...bede robił 4 serie : 12,10,8,8 - może tak być na biceps (cały czas chodzi mi o mase )...? Czyli tak ...miałbym w poniedziałek klate 5 serii i biceps 4 serie w taki podany wyżej sposób ...co wy na to ?? Ps...opracowałem sobie sposób [...]

Czy w ulozeniu diety jest bardzo wazne co dokladnie jesz ze tylko to i tylko i nic wiecej?? Czy mozna miec podstawy: staly czas, mniej wiecej podobne produkty zawsze ale nie takie same. Mozecie powiedziec czy picie gainera na noc jest bardzo "szkoldliwe" bo chyba jak ktos bardziej trenuje kulturystyke a nie sporty ttypowo silwe gdzie [...]

[...] wydatków energetycznych to sprawa priorytetowa. Po treningu glukoza w ilości 0.5-1g na 1kg suchej masy mięśniowej lub carbo w tej samej ilości. Posiłek potreningowy - czas i kompozycja taka jak napisał Ci kolega wyżej P.S. Ze względu na to że wchłanianie i trawienie zaraz po treningu jest mocno upośledzone dlatego ja preferuję glukozę nad [...]

[...] w kazdym cwiczeniu, 10-6 powtorzen (odwrocona piramida, progresja masy). 3. chce osiagnac najpierw mase (dojsc do 80-82kg) potem rzezbe, wielkim zmasowanym kulturysta wszechczasow nie zostane, bo mam dosc waskie ramiona i maly obwod klatki, wiec zalezy mi na przybraniu jeszcze paru kg a potem zrobieniuz tego ladnej syulwetki (ladne miesnie). [...]

[...] konkretne pytania.Jesli został zawieszony to dlaczego nie napisałes na jak dlugo i czym zostala spowodowana ta decyzja????!!!!! Każda dyskwalifikacja ma swój termin czyli czas abstencji na arenach sportowych.Wiec dlaczego nie wyznaczono tego terminu.Czy może ktoś liczy na to że Mariusz zmięknie...NIEDOCZEKANIE WASZE. TO JEST TWARDY I [...]

"w bjj jest wiecej walki w parterze" caly czas wszedzie o tym pisze, ale to jest jedno zdanie, ktore nie wyczerpuje tematu :/ ale dzieki, sog :P

[...] przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej (siły, wytrzymałości, szybkości), bo to jest po prostu łatwe do zauważenia na mnie i na innych ćwiczących. Masz wątpliwości, to sprawdź. Nic trudnego, przyjść do nas co jakiś czas i zobaczyć sytuacje, gdy chuderlawy, niezdarny informatyk, robiąc tylko yiquan, po paru miesiącach wygląda zupełnie inaczej.

[...] 3 razy w tygodniu - ma jakiś wpływ na ilość i dni w których mam przyjmować Tribusteron i ZMA, czy bez względu na to czy mam dni treningowe czy beztreningowe przyjmować cały czas stałą i tę samą porcję wyżej wymienionych specyfików. No i pytanie jeszcze jedno, równie dla mnie ważne, ile ma trwać cykl złożony z Tribusteronu 90 i ZMA ? Z góry [...]

[...] Może ta przerwa ma związek ze zmuszeniem organizmu do produkcji większych ilości testo bez wspomagania Odstawia się TT, organizm chce utrzymać wysoki poziom testo i sam podtrzymuje produkcję na wysokim poziomie przez jakiś czas Waściwie pierwsze o tym słyszę i to tylko moje domniemanie Możesz podać źródło?? - skąd dowiedziałeś się o tej metodzie

Hej wszystkim! O jakies cenzurze mowisz Marcinku? Widze, ze temat egazaminu caly czas aktualny..niezle.. Dojdziecie kiedys do porozumienia?

[...] za mało na 6cio tyg. cykl? myśałem że powinno być ok. gdy się to połączy z TT90 i Acetosteronem (jedni piszą że TT na nich nie działa,na mnie jak najbardziej ponieważ jakiś czas temu właśnie połączyłem te 2 środki po 4-5 tabsów każdego dziennie, po tygodniu stosowania wzmożony popęd seksualny, a myślałem że już bordziej w moim przypadku sie [...]

[...] nalezy i nie trzeba by było tyle czekac, prosic i błagać o zmiany to Mateo nie miałbys sie co obawiac konkurencji, ale trzeba to zrozumieć. Jezeli kogos kto poswieca swój czas na forum, zyskując przez to uzytkowników, a wiec twoich "klientów" nazywasz swoimi wrogami to sory, ale chyba nie o to chodzi. Gdyby forum było takie jak byc [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

[...] Zmiany sa na pewno niezbedne... bardzo wazne jest uczciwe rozwiazanie aktualnej sytuacji i ustalenie zasad na przyszlosc, pomijajac w tej chwili moja sytuacje i mozliwosci czasowe i inne, obawiam sie ze musze sie znow w pelni zgodzic z Tyką... (napisałabym tylko "yhm", ale znow ktos sie bedzie czepiac ) dopoki nie bedzie checi ze [...]

[...] glikogen inna sparwa - co Wy macie z tym zaburzaniem wchlaniania ww ze wzgledu na bialko bez przesady - pamietajaci ze to bialko i tak dostanie sie do krioobiegu za jakis czas (w zaleznosci od bialka) co tylko opuznia procesy naprawcze rzez treningiem szybkie bialko - po treningu wolne i mamy dobre warunki w praktyce jednak nie bedzie [...]

[...] znajdziesz tam filmy. Ale poszperaj ... znajdziesz tu dziesiatki stron www poswieconych "Strongman". Kiedys tam troche przez nie surfowalem, ale to juz bylo jakis czas temu wiec zadnej konkretnej Ci polecic nie moge. Jak sie na cos ewentualnie natkne, to Ci dam znac. http://www.mcshane-enterprises.com/WSL/links.html Pozdrawiam, #

odzywki sa w celu uzupelniena diety...a diete trzymasz caly czas...treningowe/nietreningowe...nie ma roznicy...