czas

[...] i potraktować poważnie. Nic więc dziwnego, że wiele młodych osób wiąże się z sektami, narkomanami i różnymi grupami nieformalnymi. Sterydowe poczucie wartości Od pewnego czasu dość niepokojącym zjawiskiem potęgującym się w naszym kraju jest rosnące zainteresowanie młodzieży, przede wszystkim młodych mężczyzn przyjmowaniem środków [...]

wiesz co ceo...nie chodzi mi o zmiany...choc moze tez. Najbardziej mnie dzisiejsza akcja wkurzyla...Poszukiwanie nowego moda...cytat:"Czlowiek ktory jest stanowczy ma czas i jest sporo na forum" kto zostal??????? FANA Data rejestrecji...jakos 2004 rok... Siedze tu 3 lata nie dorobilem sie niczego...nawert jakiegos glupiego bolda..zatem [...]

.....po świętach ale tak na serio, mam pytania: 1)jak wygląda rozkład posiłków na takiej diecie (pięć posiłków?) 2) czy tak duża ilość białka jedzona przez dłuższy czas na pewno nie odbije się negatywnie na zdrowiu? I jak długo można w związku z tym tak się odżywiać? Zmieniony przez - Londres w dniu 2005-03-14 00:28:40

Witam. Dawno mnie tu nie było i pojawiam się z następującym problemem. Otóż odłożyłem na czas nieokreślony siłownię (trening na mase) i przeszedłem na bieganie, gdyż nie ukrywam będzie mi to potrzebne w późniejszym zawodzie. Chciałbym abyście mi doradzili, jaki preparat podniesie znacznie moją wytrzymałość (chodzi o bieganie) i kondycję, oraz [...]

witam.mam mały dylemat.trenuje box od 4 miechów. 5 razy w tygodniu.teraz odpadają mi dwa dni w tyg. bo mam wykłady.ten czas wykorzystam na siłke jeszcze dodatkowo pujde na nią w sobote.jakie supl.bedom dobre na wytrzymałoś?????????????????????????????????????????????????????????

[...] a dodatkowo mysle ze przydal by sie art dla kobiet, wiem ze nas malo ale mimo wszystko inaczej sie babe odchudza czy przypakowuje niz chlopa moze cos o hormonach, jak wplywaja na diety. Chodzi mi o wiedze podstawowa. Jak uda nam sie zebrac podstawy bedzie mniej glupawych pytan. Jak znajde czas to moze sama poszperam i napisze jakiegos arta

Witam. Ostatnio mój znajomy poprosił mnie o ułożenie mu diety. Sprawia mi to duży problem, gdyż jakiś czas temu rozpoznano u niego pewną rzadką chorobę (którąś z tych, co się nazywają "iksińskiego-igreka"). Efektem tej choroby jest mocno zniszczone jelito cienkie, które nie przyswaja pokarmu w sposób należyty. Kolega chce przybrać na masie, bo [...]

czas na sogi

Trening nie musi byc na rzezbe, tylko jezeli to bedzie trening typowo silowy to stracisz tylko swoj czas bo na redukcji sila BEDZIE spadala, wiec to nie ma znaczenia czy bedziesz sie staral ja zachowac. Jak zajmujesz sie redukcja to zrob to pozadnie, czyli z odpowiednim treningiem - objetosciowym - moze byc z superseriami, etc. ale mniejszymi [...]

[...] kapsułkę bodaj w Creapure Citrate. Poniważ jest to prawie nieprawdopodobne, ale jednak może się zdażyć, to sprawy takie załatwia się procedurą reklamacyjną. Więc Son - gdyby zależało Ci na załatwieniu reklamacji i na satysfakcji konsumenta, a nie na pieniaczeniu, to zrobił byś to w normalny sposób. Natomiast, Ty cały czas brniesz w temat...

dzieki blink, odbijam... P.S estetyka na 1 miejscu pózniej gabaryty ale cały czas pracuje nad pełnymi krztałtami hehe w pojęciu kulturystycznym

Uwazam ze masz jeszcze czas aby rozpoczynac przygode z saa. Jaka diete przestrzegasz?

Nie musisz z koncem dnia zmniejszac tak ww, szczegolnie w posilku po treningu (nie mowie o ww prostych). Co do nich to daj miod, glukoza lub carbo. Jaka tlusta rybka raz na jakis czas i tran bo malo n-3.

zawsze im dluzszy czas tym mniejsze efekty :D toz to logiczne :D zblizasz sie do swojego szczytyu mozliwosci czy mozesz sie na nim znalezc w OGOLE BEZ supli (przy zalozeniu ze diete trening i regenreacje masz dobrze ulozona) ?? odpowiedz OCZYWISCIE !! jedank sa rozne drogi :D krotsze i dluzsze :D wybierz te na ktora cie stac :D i rosnij i tu [...]

Chyba można sprawdzić ze jestem cały czas zalogowana...co tu sie dzieje na tym forum???Mam udowodnić że jestem kobietą?! Myślałam, że na profesjonalnym forum sportowym uzyskam odpowiedź na moje pytanie...i co mnie spotyka???Panowie...to jest żałosne

[...] 49 w łapie ćwicząc 5 latek na odżywkach?Silue czy ja wiem czy małe osiagi?Miałem operacje ręki i teraz trochę się oszczędzam.Zresztą pamiętaj że tylko na suplach jade cały czas a zalany tłuszczykiem to nie bardzo jestem choć brzuszek jest:)Co do 1.6 to to też jest masakra-przesiadka musiała jednak byc bo innego wyjścia nie ma-turniej itd na 1.6 [...]

jesli bedziesz cwiczyl to bierz kreatyne ,staraj sie dobrze jesc zeby nie zmarnowac cyklu.jesli musisz polozyc sie do lozka na jakis czas to przestan brac wtedy nic juz nie uratujesz

50 g bialka na posilek to wcale nie malo...potrzeba by poswiecic troche czasu..a autor postu pisal ze pracuje,wiec watpie ze bedzie mial czas na staranne dobieranie posilkow.

hehe, nawet nie ma mowy o jakiejkolwiek aktywnosci rano, tj przed 16-mniej wiecej do tej godziny jestem nie do zycia. Jak tylko uloze jakas diete to ja wkleje, dzieki za rady :) Jaki jest optymalny czas jezdzenia na rowerku?

[...] sie syfow na pewno, pozniej beda ci wyskakiwac sporadycznie, a tak 2 miesiace po zakonczeniu kuracji dobry jest piling(pozbedziesz sie wiekszosci blizn),a po jakims czasie proponuje solarium, ktore dziala bakteriobojcza i doskonale ukrywa zaczerwienienie skory ktore bedziesz mial jakis czas,na twoim miejscu nie laczyl bym racutagne z [...]