czas

WILLHELM, z t laska jestem juz dwa lata i ja caly czas palilem tylko nie pale 3 miechy, a z takiego powodu nie ma co rzucac jedyny minus to fajki a reszta same plusy a jk pali to stara sie nie przymnie ale pozniej lipnie sie caluje popielniczke.. :)

[...] się na chwilę do krainy, gdzie panują wilkołaki, a normalni zwykli ludzie żyją w strachu nie mogąc nic zrobić, aby się obronić przed bestiami terroryzującymi ich podczas pełni księżyca. Niektórzy poddają się, pozwalając bestiom rozszarpać się kawałek po kawałku. Inni próbują walczyć, lecz bezskutecznie. ALE POCZEKAJCIE! W ciemnym zaułku [...]

Skoro płacisz tyle samo to czemu nie chodzić częściej? Ja bym chodził codziennie Takim systemem: Poniedzialek 11.00-13.00 boks Wtorek 20.00-22.00 Bjj Sroda 11.00-13.00 Vale Tudo Czwartek 20.00-22.00 Bjj Piatek 18.00-19.00 Zapasy Jeśli bym miał czas oczywiście

ja widze po obie efekty tyram klate dojezdzam ja na maxa co kilka trningow robie zamienne cwiczenia Regularnie zmieniam cos (skosy itd...) Dla mnie ten trning przynosi efekty sila rosnie caly czas jest Ok Na kazdego moze dzialac inaczej na jednego lepiej na drugiego wogole

Kozik - możesz brać cały czas po 2 - różnicy za wielkiej nie odczujesz albo bierz w treningowe 3 a w nietreningowe 2 - też będzie dobrze

witam oststnio przeczytełem w gazecie,że moja sie pojawić mega kapsy( taurynkai mono juz jest) ale jeszcze pisało,że bedzie bcaa,hmb i jabol- kiedy bedzie mozna te prdukty zakupć i jaki dlugi czas bedzie obowiazywała cena promocyjna?? pozdrawiam

Hej.Za jakis czas bede konczyl cykl 1-7 prop 100mg ed i 1-5 meta 20mg ed.Mam 100 clena (0,04 mg) i jak go brac po cyklu zeby podtrzymac mase i spalic troche tluszczu.Prosze o pomoc.

[...] Nie wiem czy jechac ogolnei trening na mase dodac do tego za miesiac antykatabilik i spalacz oraz aeroby 30min piersze 2 tygodnie a pzoneiej kolo 45 min 3-4x w tygodniu caly czas codziennie brzuszki robiac na laweczce skosnej podciagania nog w zwicie i na poreczach. Bo moge tez zrobic sobie trenig na rzezbe przed samymi wakacjami ale zal mi [...]

[...] skutecznie zwalczyć, regóły nie ma. Ja sie najpierw upewnie ze wszystko ok z zebami(jutro ide do dentysty), usune kamien i fluoryzacja czy cos, potem w zależności czy cos da czy nie, zajme sie zatokami(chyba lekkie mam bo musze coś przelykac itp), a nalotem z języka sie zajmuje cały czas i naprawde widze poprawe choć nie jest ona jakaś olbrzymia.

po głębszym zastanowieniu się zrezygnowałem z tej zabawy jeszcze wytrzymam jakiś czas z tym co mam plutick myślisz że wiem co to za amor?? jakiś badziew

Hejka ! Miałem przepuklinę jak byłem szczeniakiem - 4 razy :( Jedno jest pewne. Po około miesiącu czasu najlepiej (wszystko już się zagoi) czas na rehabilitację. Żeby już więcej jej nie było nalezy ćwiczyć brzuch. Nie tyle chodzi o wyhodowanie sobie sześciopaka, co stalowej blachy. Ale tak jak mówili inni - jeżeli raz wyskoczyła - trzeba cholernie [...]

mam czas dopiero po 13:-/ wiec w tym jest problem oprocz tych treningow cwiecze jescze 3 dni w yugodniu na silce... zastanawialem sie czy nie zaczac jescze kika albo thx ale neiw iem czy wyrobie czaswo ze szkola, praca i tereningami ale mniejsza z tym... biorac pood uwage ze mam czas po 13 moj wybor jest dobry czy byscie cos zmnienili??

no dobra....czyli JA chcę wziąć udział w konkursie na najaktywniejszego w dziale 'olimp' (po raz pierwszy) to czy bez napisania artykułu mam jakiekolwiek szanse?? Postaram sie udzielac...czas pokaze co z tego wyjdzie

[...] - uginanie przedramion ze sztangielkami. Robię je pod koniec treningu, 3x12 powtórzeń. Od połowy 2 i 3 serii czuję że bicepsiki "płoną". I tak od miesiąca. Przez ten czas we wszystkich innych partiach mięśni moja siła wzrosła, poza bicepsem. Co jest nie tak? Może za duży ciężar? Bicepsik co prawda jest coraz twardszy i troszkę rośnie [...]

tyle samo. do regeneracji tez potrzeba wiecej kcal. rosniesz po silowni a nie na. nie przejmuj sie fetem. przyjdzie czas na rzezbe to spalisz

Słuchaj stary są dwie opcje albo już nie urosniesz albo nagle smigniesz do góry jeszcze. Teoretycznie rośnie się do 21 roku życia - także jeszcze masz czas. Cierpliwości.

[...] na plaskiej lawce, chcialbym zeby przy okazji nadrabiania "zaleglosci" w innych partiach ruszylo cos z tego nieszczesnego 110 kg (bo wreszcie cwicze ta klatke caly czas). I wlasnie stad te moje watpliwosci, zastanawiani sie nad suplementami itp. dylematy. Co do pytania Byka niestety nie probowalem typwego treningu trojboistycznego. [...]

Witam Postanowiłem załozyć nowy temat dotyczący przepisów kulinarnych dla osób stosujących diete ckd ,dlaczego?ktos zapyta,by można troszke urozmaicić własne menu posiłkowe,w ten sposób może byśmy pomogli sobie i osobą zaczynające przygode z ckd odpowiedni start w ckd ,to jest bardzo ważne dobrze zacząć póxniej już jakoś leci ,jednoczesnie [...]

no troche poszło w pasie ale robie A6W i sytuacje opanowałem mysle.. brzuch spada ale waga jest caly czas ta sama... i nie wiedze zeby te 3kg weszło w tluszcz lub w miecho....(kalorie OK) nie wiem o co chodzi troche mnie to irytuje powiem szczerze nawet bardzo przez miecha nic nie poszło..wrrrr(miesiac starcony)

[...] daty powrotu (na wszelki wypadek jakby sie nie udalo, konkurencja jest spora, 12 osob na miejsce). W Legii nigdy nie bylem, ani nawet nie probowalem, chociaz jakis czas temu myslalem o wyjezdzie. Ciagle interesuje mnie temat Legii Cudzoziemskiej, ale juz inaczej patrze na potencjalny wyjazd. Interesowalem sie tematem i dyskutowalem na [...]