czas

[...] ja np nie lubie z samego rana bo sie czuje zaspany ale jesli tobie odpowiada to czemu nie, pozatym kazdy ma oprucz silowni inne zajecia wiec idz wtedy kiedy bedziesz mial czas i bedziesz wypoczety bo nie ma optymalnej pory dnia, wazne tylko zebys odbyl trening a go nie odpuszczal, mozesz byc po jednym posilku ale po silowni wypij jakis [...]

[...] nie chce zrobic tak zebym żałował. Trenuje przynajmniej 4 razy w tygodniu od roku. do tej pory bralem kreatyne. jesli chodzi o to co mam to kreatyna i ryboza.kupilem jakis czas temu, ale postanowilem poczekac i dowiedziec sie czy moze przez to ze mam zamiar przykoksic odstawic to i wziasc pozniej. tak macie wszyscy racje...jestem zielony, ale [...]

nie wiem jak wygladaly jego wczesniejsze cykle ale 5 tyg to za malo.. watpie tez zeby 10 strzalow mu stykalo na 8-10 tyg (minimalny czas trwania cyklu z omki...) napisz jak wygladal jego wczensiejszy cykl i co na nim zrobil (kg/tluszcz/cm/sila mniej wiecej oczywiscie wszystko) clomid po omce bierze sie 3 tyg po ostanim strzale nolve 10-20 mg/dzien [...]

[...] posiłki). Twoja waga spadnie, mięśnie nabiorą dynamiki i... będziesz szybszy! Nie wiem co Ci tu jeszcze doradzić... P/S. Takie sprinterskie treningi rób nie częściej niż co dwa dni, tak żeby Twój organizm miał czas na regenerację. I pomiętaj o rozgrzewce i stretchingu. Pozdrawiam! <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

A wiec ja z 10 gram zrobi sie 10 kg.......trzeba duzo jesc wszystkiego i cwiczyc...........tak mi sie wydaje. Dzieki za to ze cały czas cos piszecie, ale czy wkoncu napisze to co bym chcial przeczytac...prosze i dzieki wielkie..

Ja caly czas pisze tekst o K1 (taka historia) i jakos idzie, gdyz jestem inspirowany muzyka slicznej Alizee UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów. -

[...] nie przeszkadzal mi on, moja rada to: odkreć sobie trucki tak zeby luźno chodzily, utrzymuj je rownolegle do deski i zakrecaj, i bedzie dobrze, ale problem bedzie sie ponawial co jakis czas, ale to nie jest jakis czasochlonny zabieg, bo jak jeździsz to ciezarem naginasz trucki w dana strone i skreca, ale zrob tak jak napisalem , powinno dzialac

**** super 1 mam chyba podobny problem też nie wiem jak dawać te sogi. Poza tym w pracy też musze pracować na kolanach, biegam 5 razy w tygodniu po 0,5 H jak mam czas, chciałby zwiększyć prędkość. Jeśli ktoś wie czy powinno się wypiś isostar przed zawodami to znaczy na dzień przed czy to pomoże? **** Jest jedna rzecz dla której warto [...]

[...] (co drugi dzień np. poniedziałek, środa, piątek), po 30-60minut. Możesz w 1 tygodniu zrobić sobie bieganie przez 30minut (każdy trening), w drugim tygodniu zwiększyć czas do 40minut, i tak aż dojdziesz do 60minutek A co do twojego wzrostu to nie jest tak źle i urośniesz jeszcze, nic się nie marwt młoda jesteś! ...::ZaPrAsZaM::... [...]

skoro na przedramie bedzie czas to nie bede mieszal w tych planach, niech bedzie tak jak je stworzyles 5.Tempo ma byc szybkie tak jak w ACT czy normalnie wolno -> wolniej faza negatywna ? "słucham tylko muzyki, to jak wygądam jest nieważne " ELDO ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl ~~~~~~~~~~~~~~

dziewczyno nie mysl w tym wielku o dietach co najwyzej ogranicz spozycie słodyczy, nie jedz tez na noc. Niech cie diety nie interesuja teraz. Zapisz sie na jakis sport najlepiej taki gdzie duzo sie rozciaga ;) a za jakis czas bedzie lepiej. A sprawe dotycząca twojego wzrostu pozostawmy bez komentarza :D Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

[...] kuzyn i chyba nocował . .. i budzimy sie jak pisał niby spi, ale cos smierdzi w piz.duuuuu smierdzi otworzyłęm okno , tez smierdzi - mysle sasiakda gotuje zupe , no dobra czas nakarmić zolwia, wkrawam mmu miecho do michy przerzucam go di niej (bo inaczej to w akwarium miłby syf, a filr wszystkiego nie czysci) i mowie nadal spi, stukam go i tp. [...]

Banda lizusów To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

[...] jak będziesz trzymał na poziomie 27-30 stopni to nic mu sie nie stanie, jak jest zaduża wilgotnoćś czyli ok70% (jak szyby zaczynają parować) to nic mu sie niechce i cały czas śpi, poczytaj dużo o tym zanim kupisz bo szkoda żeby zwierzątko zdechło za taką kase, ja liczyłem że do 300zł sie wyrobie, ale trafiłem do złego-drogiego sklepu, i [...]

sog To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

[...] żółtaczki, nowotworów), - czy nawet powstania nowotworów, głównie jelita grubego, odbytu i żołądka. Z danych farmakokinetycznych względem tamoksyfenu najważniejszy jest czas maksymalnego stężenia w surowicy, który wynosi od 4 do 7 godzin po podaniu i okres półtrwania 7 dni - dla samego tamoksyfenu, i ok. 14 dni dla jego metabolitów, które [...]

niech caly czas idzie do przodu martwy ciag - lub chociaz unoszenia z opadu na dolny odcinek grzbietu co do bicepsow - ma takie krotkie te zewnetrzne glowy czy tak tylko wyszlo ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

zato ja odpowiem jestes jeszcze dosc mloda wiec nie przejmuj sie wzrostem kobiety rosna do 21 roku zycia wiec masz jeszcze czas zeby urosnac a jesli chodzi o nogi to najleprzym sposobem jest jazda na rowerku a jezeli nie ma pogody na rower to zapraszam do silowni bo tam tez sa rowerki schodki, wioselka i cala gama na cwiczenia miesni nog. nie [...]

witam ponownie no to widze ze mam problem bo nie cwiczylem jakis czas a puzniej cwiczylem niereguralnie wiec moje ciezary spadly no ijest tak ze 15 razy 58 kg 10 razy 65 kg 5 razy 70 kg wiec jak bym obnizal ciezar zwiekszajac obciazenie na 6 krokow to zeczywiscie cofam sie z ciezarem a co ty na to abym dochodzil w 3 krokach to jest 15 x 45 50 55 [...]

witam ponownie no to widze ze mam problem bo nie cwiczylem jakis czas a puzniej cwiczylem niereguralnie wiec moje ciezary spadly no ijest tak ze 15 razy 58 kg 10 razy 65 kg 5 razy 70 kg wiec jak bym obnizal ciezar zwiekszajac obciazenie na 6 krokow to zeczywiscie cofam sie z ciezarem a co ty na to abym dochodzil w 3 krokach to jest 15 x 45 50 55 [...]