czas

trudno powiedziec duzo dobrych opinii jest o prolabie, hdt, inkosporze, ale dokonales wlasciwego wyboru. pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

[...] barków tak, aby palce dłoni byty skierowane do ciebie do tyłu. Równym tempem wypchnij sztangielki ponad głowę do pozycji, w której jeszcze nie są zablokowane ramiona, podczas wyciskania sztangielek obracaj dłonie tak, aby w końcowej fazie ruchu palce byty skierowane do przodu. W szczytowym punkcie powtórzenia wstrzymaj na moment ruch, po [...]

[...] jest osiągnąć super wygląd na konkretny dzień zawodów. Nie trzeba być wcale zawodowym kulturystą, by rozumieć potrzebę doprowadzenia swej sylwetki do formy w ograniczonym czasie, np. z myślą o szybko zbliżających się wakacjach i sezonie plażowym. Trzeba wówczas szybko schudnąć nie tracąc jednocześnie ani grama z wypracowanych w pocie czoła [...]

a ja cały czas nie moge umiescic tego zdjecia nad nickiem daje w zmianie danych adres URL zdjecia które przerobił bikej dzieki i sog aktualizuje i nic nie wiecie co jest zle? "lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"

[...] bym sie nauczyl, mysle ze bjj bedzie najlepsze w tym wypadku, a samo bjj bede laczyl jeszcze z boksem (chyba dobra mieszanka, co sadzicie?) No i oczywiscie chodze caly czas jeszcze na silownie... Gohan dobrze mowi, liczy sie technika... To co juz pisalem wczesniej, bjj jest sztukla walki dla tych "mniejszych" ktorzy mogli by [...]

Witam, Sam nie bralem zadnej kreatyny (mam nadzieje ze nie bede musial przez jakis czas jeszcze :) ). Ale jak mowilem jezeli uwazasz ze to dobry moment to zycze duzych przyrostow masy/sily . Co do polecenia to naprawde zajrzyj do suplementacji albo wpisz w wyszukiwarce bylo o tym juz naprawde baaaaaardzo duzo postow. Pozdrawiam wszystkich

masz jeszcze miesiac narazie zapisz sie na jakakolwiek sztuke walki najlepiej box bo podstawowe techniki mozesz zalapac w miesiac (nie wszystkie) :) we wrzesniu juz cos tam bedziesz umial potem bedziesz mial czas zeby wybrac cos dla siebie chyba ze box ci sie spodoba... Fire Moderator SFD "ubi lex, ibi poena"

Spider, ja zapisuje sie od wrzesnia na sekcje bjj w poznaniu, mozesz powiedziec cos o tej sekcji ? Jaka jest (tzn na jakim poziomie) i jak dlugo ? I czy moze jednak lepiej judo niz bjj ? Czyli kolejne pytanko do wszysytkich, co lepsze (choidzi caly czas o ulice) bjj czy judo ? Z gory dzieki za odpowiedzi...

[...] i zapewne znacznie lepiej od ciebie mam szeroki dostep do tego typu asortymentu i uwierz ze nie jestem byle gosciem ktory sciemnia dlatego cie uswiadamiam ze masz jeszcze czas na koks ale to twoja sprawa na temat srodkow dopingujacych duzo czytam i i codziennie widze z goscmi ktorzy jada na k i znam wiele przypadkow gosci wlasnie w twoim wieku [...]

[...] a kawa na czczo jest mi niezbędna inaczej nie dałabym rady przebiec nawet metra. co do wspomnianych przez ciebie dodatków przemysle sprawę. choć nie jestem pewna czy znajdę czas na siłownię (od wrzesnia będę musiała pogodzic pracę i studia). bardziej nastawiam sie na zmiane diety. dzięki za zaangażowanie. cóz należę raczej do szczupłych choć 2 [...]

wyslalem pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

kliknij na napis w prawym dolnym rogu przy wypowiedzi helpmistrza pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

[...] duza ilosc glukozy,moze to byc zwykla glukoza lub np:glutaforce,glutarol itp " .. nie wiem co miałeś na mysli ale glutaforce i glutarol to nie jest glukoza tylko L-glutamina .. a to dwie różne rzeczy .. pozatym glutaminkę jest dobrze przyjmować cały czas a nie tylko w czasie cyklu kreatynowego .... REDRUM it's my not recommended behavior

no to i ja sie przywitam chyba najwyzszy czas "maly" termitek

Odpusc sobie lepiej odzywki raz na jakis czas mozna sie zabawic nic ci nie bedzie

POWIEM TAK ZNAM PONAD 20 OSÓB KTÓRE BRAŁO HMB PO 3G, Z CZEGO 19 TWIERDZI ZE NIE ODCZUWAŁO ZADNYCH ZMIAN GADAŁEM Z CYBEREM NA TEN TEMAT ON TWIERDZI ZE PONIZEJ 5G TO GRA NIE WARTA ŚWIECZKI CO POWODUJE ZE SUPLEMENT TEN WYPADA STRASZNIE DROGO ALE PONIEKĄD W OKOLICACH 10G JEST NIEZWYKLE SKUTECZNY JA BORE TO PO RAZ PIERWSZY I PO 9G PRZEZ 3 MIECHY - TAKI [...]

no juz ok dzieki za soga!! pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

[...] aminokwasy egzogenne ,sporo wapnia.Według mnie opinie ze po mleku sie nabiera tłuszczu mogą być prawdziwe w przypadku picia dziennie koło 4-5 litrów.Ja piłem przez pewnien czas po 2 na dzien i na brak efektów nie narzekałem.W tłuszcz tez nie poszedłem.Zresztą Shawn Ray gdy zaczynał swoją kariera pił podobnotakie ilosci mleka ze lepiej nie [...]

no wyslalem pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

[...] sama... mam kolege ktory po pierwszym cyklu samej metki dzieki 100 tabletkom zlapal ok. 3-4cm w lapie... o innych wynikach tez mowil ale nie pamietam bo bylo to jakis czas temu... ale pamietaj Lukii ze to jak na kogo oddzialuja SAA to baardzo indywidualna sprawa wiec na twoim miejscu nie opieralbym sie na tym co tu powiedzialem o wynikach [...]