czas

[...] gadalićcie że tym się ćwiczyć nie da I sterydów czy o co ci tam chodziło nie bieże odżywek też(ja też Jedynie ćwiczył ciągle przez dwa miesiące(styczeń, luty) potem nie miał czasu i teraz ćwiczy jak ma ochotę i czas Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu [...]

No więc jeżeli masz takie zdanie o zdawaniu na dany po co sie kłócic i zabierac czas na forum.To moje zdanie.Ciebie to nie dotyczy gdyz jak napisałes chyba kiedys ,że Kk znacz tylko z oglądania i nie rozumiesz ewnych rzeczy ,które bolja tych co trenuja i uczciwie pracują na 10 czy 7 kyu , a nawet 1 dan bez żadnej taryfy ulgowej.Powiem inaczej [...]

Cala nasza Polska nic na czas. SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" Jestem na wakcajach

[...] zamiar niedlugo na rekach chodzic? :) Ja wiem ze pierwsze co goni 90% ludzi na silownie to mizerna łapa ale nie przesadzajmy, 3x w tygodniu to stanowczo za wiele, kiedy tu czas na regeneracje miesnia/stawu/sciegien, sposob w jaki cwiczysz latwo moze doprowadzic do kontuzji. Moja rada, jezeli chcesz zoptymalizowac swoj trening: wypelnij profil, [...]

ja tu mam chomika przy kompie, wciagnal pół kilo fety, non stop biega po takim czyms a komp caly czas działa... tylko chomik jakos zmizernial, nic nie je i jakis chudy taki hrhrhr kekoro mera -------- BodyBuilding --------

Jest dobry. Jedyna wada to czas gotowania. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Czyżby jakiś błedny rycerz poszukiwał jakiejś księzniczki ??:))) Krece sie tu w okolicach caly czas,ale mam troche balaganu w pracy dzis jakiś dzień ze wszyscy sie kłócą i to nie tylko u mnie? Cos z ta pogoda nie tak chyba ... --------------------------------- "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic [...]

[...] ile my jeme to byś wymiękł(bardzo dużo) i czytaj uważnie napisałem wcześniej że ćwiczy ale nie systematycznie czyli nie tak że co 2dni pakuję tylko jak ma ochotę albo czas To że są tu "kulturyści" to nie znaczy że macie oceniać go jako przyszłego kulturystę ale jako zwykłego chłopaka który chce mieć dobrą sylwetkę a na temat [...]

grean tea uwazam ze dobrze stosowac caly czas ,napewno jest lepszy od herbatek ten produkt ... i szybciej sie lyka:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Chcesz zwolnic metabolizm to wcinaj malo posilkow ale obfite i takie rzeczy z mcdonalds itd.:)) ale nie polecam... i witaminki lykaj caaly czas... <<<Champions are Made Not Born>>>

"ćwiczy ale nie systematycznie czyli nie tak że co 2dni pakuję tylko jak ma ochotę albo czas (...) zwykłego chłopaka który chce mieć dobrą sylwetkę" jak on chce miec dobra sylwetke jak pisales ze cwiczy raz czy dwa na miesiac LOL -------- BodyBuilding --------

hmm.. ja nie jestem zwolennikiem rozbijania "anabolikow" na branie w dni treningowe czy nie...jesli podkrecamy anabolizm to caly czas...bo najwiecej wuasnie rosnie sie przez dzien nietreningowy...wtdy anabolizm wg mnie powinien byc na najwyzszych obrotach... a to czy dziala lepiej niz swole..hmm..niby cytynka jest wchlanialna w nim [...]

Po prostu w treningu przykładaj więcej uwagi do kopnięć tą nogą.Jesli prawą kopniesz w worek,tarczę czy powietrze dziesięć razy to lewą spróbuj trzydzieści.I tak przez cały czas aż do skutku... " certum est,quia impossible est"

Berreta,nie wiesz jak było,bo cię tam nie było.A może policjant nikogo nie ostrzegał o mozliwości użycia broni tylko wyjął pistolet i zaczął strzelać.Tego nie wiesz i nie bęziesz wiedział na pewno.A co jesli wyrok sądu tej instancji zosatnie podważony przez sąd apelacyjny? Zobaczymy.Czas pokaże... " certum est,quia impossible est"

[...] to ja ważę 78kg przy wzroście 187cm.Na siłownię zacząłem chodzić gdzieś w grudniu obecnie ciskam 85 prawie 90,też sobie zadawałem pytanie czy nie urosnę od siłowni ale cały czas rosnę,jeżeli chcesz mieć pewność że urośniesz to wiś pare razy dziennie na drążku i będzie good.Kolejna kwestia dotyczy kreatyny,osobiście ja bym nie brał,sam nic nie [...]

[...] wiele osob stosuje na noc w polaczeniu np z Matrixem Olimpu (serwatka) i smakowo i objetosciowo wychodzi znakomicie. 1 paczka matrixa + 4kg ovopolu i masz bialka na dlugi czas pozdrawiam ps. nie traktuje tego jak reklame ale ogolnie sam uzywam i sobie chwale choc wiekszosc (jesli nie calosc) bialka dostarczam z pokarmu Jak jesz - tak zyjesz [...]

Trening każdej grupy wystarczy raz w tygodniu , za duże na te ręce. San ryż i jajka i tak caly czas to nie za dobrze , posiłki komponuj z ryżu , makarony , kaszy , płatków owsianych , jajek(szczególnie biełka) , seru twarogowego , mleka , warzyw , owocow ,mięso , drób- piersi , i dużo czytaej wody.Lepiej zrożnicować to w ciągu dnia , nie każdy [...]

[...] zgwalcili dwaj kolesie siostre mojego kumpla,znalezlismy ich przed policja....podrzucilismy ich pod komende po tygodniu zabawy.ta nauczka napewno bedzie zapamietana na dlugi czas dla nich,oczywiscie nie namawiam do niczego takiego,od lapania pzrestepcow jest policja,a od sadzenia prawo.czy jakos tak.... pozdrawiam Walka ze sobą jest [...]

[...] zaskakiwac i dlatego kazdy trening pownno sie zmieniac (urozmaicac) - w jego przypadku co ok 6 tygodni. Skoro trenowal prawie caly rok na obecnym planie, to przydalby sie czas na regeneracje. Co do jakichkolwiek przyrostow to dieta, dieta i jeszcze raz dieta!!! ...::: Pozdrawiam :::... Bez koksow nie ma przyrostow. UWAGA!!! Jezeli jest cos [...]

[...] uspokoiłem się trochę jak nie zerwany to poporostu wspaniale i znowu się okazało jakich to mamy lekarzy specjalistów w Polsce...a nawet w Łodzi nie mieszkam tylko w Poznaniu Dzisiaj ponawiam trening zobaczymy co z tego będzie i ile siły ubyło mi przez ten czas mam nadzieje że jak najmniej po opaske też jadę po co ci masa jak masz sweter