czas

[...] skokach narciarskich. Tym razem skoczkowie (na liście startowej jest ich 60). przenoszą się do japońskiego Sapporo na skocznię "Okura" (K-120). Terminarz zawodów (czas warszawski): sobota, 25 stycznia 01:00-03:00 oficjalny trening 03:00-05:00 kwalifikacje 08:00-08:45 skoki próbne 09:00-11:00 konkurs (2 serie, przy sztucznym świetle) [...]

[...] idiotą! niszyczsz na wlasne zyczenie zdrowie ,teraz tego nie doceniasz ile to znaczy byc zdrowym,za parenascie lat bendziesz chcial zrobic wszystko byle by tylko cofnąc czas. Zanim nauczysz sie co to znaczy dieta i wlasciwa suplementacja na cyklu minie pewnie jeszcze z 10 twoich cykli,jak robic cykl to tylko dobrze ,a ty juz s******liles to [...]

jak tam ma kto[ nowy rekord na swoim koncie?? Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

Niezle sciemy tam pokazyali z szarlatanstwem zwanym komabt ki. Juz juz to widze jak na ulicy baba zostaje napadnieta przez 2 typa, juz by miala czas by napic sie i syczec i czekac na przyjecie ciosu. Dostala by w glace raz drugi i czesc i zadne tam kolorowe motylko kombat ki nie pomoga. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona [...]

Cichy ---> Ale mnie dzisiaj wszystko nap*** Juz tak swietnie sie nie czuje Ok, koncze to czatowanie na forum Za jakis czas sie odezwe jak tam postępy! Pozdrawiam!

[...] czyli około 60 – 90 g węglowodanów max 5g tłuszczu dziennie wystarcza aby utrzymać dobra sylwetkę. Do tego rano siłownia wieczorem bieganie około 5 km średni czas to 28 min. Troszkę więcej snu niż zazwyczaj, odpowiednie składy witaminowe uzupełniające braki ze względu na słabą dostarczalność witamin i minerałów z pożywienia. [...]

hej OloKK mam jesczez pytanie kupilem to wczoraj no i tak jak powiedziales wrzucilm do wrzatku i itd ale czy to powinno siedziec na gornej szczece czy swobodnie latac,bo jak bede gral to caly czas bede musial uwazac zeby mi to nie wypadlo,pozdr OFICER TESH PAKER!!!

[...] bedziesz w stanie wykonac cwiczen na wszystkie partie(chyba ze masz altas w domu).. noi nie bedziesz mogl obserwowac wzrostu sily lub masy.... poniewaz robiac pompki caly czas tak samo sie wysilasz.... a to ze zrobisz ich wiecej to tylko zyskujesz wytrzymalosc..... a do sily trzeba stale dokladac ciezarow... czego sie nie da robic w pompkach [...]

Serwatka jest najlepszym białkiem i można go stosować cały czas (ma szczególne właściwości anaboliczne), za wyjątkiem czasu przed treningiem i przed snem kiedy lepsze są białka kazeinowe - dłużej wchłanialne. Co to znaczy skuteczne białko???????? lucek

hehehe lubie jak mi ktoś pisze od serca!! -to co myśli -dzięki za szczerość -będę Was informował co jakis czas o efektach i skutkach ubocznych :) -tylko jak by mi ktoś mógł napisać czy da się (po skończeniu cyklu) żrąc dużo białka wciąż myśląc o masie -wyżeźbić brzuch? Czy może żarło musi się zmienić ?

[...] TWOJA HISTORIA ale mi sie wydaje ze jezeli w domu nie masz problemu z zarciem i z suplementami to zapraszam do dzialu Trening dobra dieta + dobry trening + suplementy + czas i checi = ochroniarz a tak poza tym to z ta agencja ochrony nie jest tak latwo nie wystarczy byc duzym zeby byc ochroniazem jezcze potrzebne do tego sa licencje , kursy [...]

To nie jest jakieś odkrycie, czytałem o tym juz jakiś czas temu na necie. Moze bisalabim się odezwie. Wspominał coś o tym iż trwają badania nad nowym białkiem na noc opatrym na kazeinie, takim które nie zakłuca snu.

szkoda ze niema rekordów! ja jutro sprubuje pobić! ale niewiem bo jestem bez treningu juz tydzień a niecwiczyłem bo byłem chorry ! Niewiem czy wydre! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

[...] robiłem. Po prostu rano po śniadanku i potem po obiedzie, byle nie później niż o 16:00 (a z reguły około tej godziny szamałem obiad). Treningi to miałem (mam) w cały świat - czasem już o 9:00, innym razem o 19:00; zależy od zajęć na uczelni. Jeśli musisz zwyczajnie schudnąć, to i tak therma zrobi swoje. Czas działania jedej dawki to ładnych parę [...]

[...] fotki przerobic na taką migajca zeby raz byla ta fotka a potem np pojawiał sie napis SFD ! albo zdjęcie zeby było i potem odwracało sie i nadlatywał napis gadochłop! mozecie mi coś takiego zrobić bede dawał sogi! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

[...] i NIEKTORE odpowiedzi tez d****ne. Jeet kune do to nie do konca system i ciezko mowic o jego skutecznosci gdy sam tworca mowi, ze nie wierzy w style lecz w "naturalny instykt i kontrola" . wiadomym jest ze jak bedziesz sie uczyl caly czas nieskutecznych technik to z komarem bedziesz mial problemy ale czasem sam styl nie wystarcza. :)

[...] drugi dzien z therma :) a po pierwszym ... nieprzespana noc, i cholerna zgaga. W sobote lyknolem tabsa o 14:00 , polozylem sie spac o 24:00 i nie spalem ani minutki. Caly czas chodzilem pic i do WC, czy to normalne ze tak therma na mnie podzialala ? moze to przez to ze organizm nie jest przyzwyczajony do takich dawek kofeiny, w moim 19 letnim [...]

Ale kroocej. A raczej zostało to udowodnione - w jakimś piśmie czytałem o tym jakiś czas temu (jak znajdę to napiszę gdzie) lucek

[...] czerpie z aminokwasów dostarczonych w ciagu dnia .Ale one juz z wpewnościa zostały zagospodarowane a ze jak pisałem białko nie ma magazynów to pula aminokwasów po jakimś czasie sie wyczerpie. Według mnie przyjmujac czysta serwatke na noc jest ona wchłonieta w ciagu około 30-45 minut.I niech nawet pula aminokwasów utrzymuje w miare wysoki stan [...]

[...] i naprawde sie troche napatrzylem na te ich manufaktorki , szkoda ze zdjec nie robilem , a kartony z chinska kreatyna 99,6% widzialem w dwoch ,poza tym sonbaty chyba caly czas jestes za bardzo zauroczony targami fibo , fajna impreza a i owszem , lecz to nie jest zadna wyrocznia ,jak dupiasta firma typu GERONIMO NUTRITION miala w zeszlym roku [...]