czas

Obecnie nie uprawia, ale do 40 roku zycia gral w pilke nozna i mozliwe, ze to spowodowalo problemy ze stawami. misOO czyli jesli dobrze rozumiem Twoj ojciec caly czas bierze glukozamine, w jakich dawkach?

[...] ich wiec moze nie jestem obiektywny ale wg mnie 2 tyg to dupa nie cykl pomijajac receptory itd to wazna jest psychika cwiczacego w 2 tyg ciezko jest sie przestawic na ostry power na koxie, a jak sie czlowiek psychicznie juz ustawi to konczy cykl. poza tym to takie wkur.rwianie ukladu hormonalnego, jak juz robic cykl to normalny czas, odblok itd

Witam. Powiedzcie mi prosze czy połączenie deki z propem mocno podniesie mi cisnienie tetnicze. Siedze i grzebie caly czas w archiwum ale jeszcze do polaczania tych dwoch skladnikow nie dotarlem. Moje cisnienie waha sie od 120/70(z rana) do 140/95(podczas dnia) z kolei wieczorem znow spada. Chcialbym sie dowiedziec czy mocno mi pojdzie w gore po [...]

[...] zecz ze przed tym ja k zaczaelm trenowac moglem podniesc 75 kg i potych 2 tygodniach moglem podniesc 85 kg i potem za za tydzien po tym jak podnioslem 85 kg podnislem 95 kg Zdaje mi sie ze miesnie musialy miec czas sie zregenerowac wiem ze to byl plan bez sensu robic klatke 6 razy w tygodniu ale dla mnie robilo no i wtedy wazylem 66 kg

nie zdąrzysz, ale spróbowac możesz czemu nie jednak imo - nie kombinuj - daj sobie czas na to aby poznac hst jesli wogole chcesz je poznac na soku proponowałbym Ci w tej chwili raczej tradycyjne metody treningowe

[...] Dolnośląskie ) 8) Turbak Tomasz - Sandomierz ( woj. ) 9) Gądek Norbert - Grabowno Wielkie ( woj. Dolnośląskie ) 10) Szafrański Marcin - Proszowice ( woj. Małopolskie ) Podczas Zmagań Siłaczy zostało rozegranych sześć ciężkich konkurencji , a oto i wyniki : JASTRZĄB Wojciech : miejsce - 1 , ilość punktów - 58 przeciąganie pojazdu na dystansie [...]

[...] braku to daj sobie spokój narazie z suplementami. Przyłóż sie porządnie do diety, zaopatrz się w białko, aby uzupełnic niedobory, ewentualnie gainer. Na suplementy przyjdzie czas. Teraz nie są ci wogóle potrzebne do rozwoju. Efekty tak czy siak się pojawią dość szybko na tym etapie. Trening narazie rób sobie obwodowy (ogólnorozwojowy) i będzie [...]

cześć czas na kaffkę

Dziękuję koffani hippowcy oraz Głosiu :* Nie rozumiem w dalszym ciągu z czego bierze się te 'spóźnione', do końca dnia jeszcze kilkanaście godzin Słowo to bardziej pasuje do mojego aktualnego stanu Czas wyfruwać, miłego!!!!!

lepiej łaczyc - odpwedni czas na regeneracje - z reszta w ciagu 7 dni nie masz czasu aby robic kazda grupe oddzielnie.. mozesz sprobowac czegos takiego, ale czy sie oplaci ?

[...] tego dorzucic jakis transporter lub 5g 30 minut przed treningiem i 5g zaraz po treningu. SP80 - 30 minut po treningu i przed snem - lepiej z woda..chociaz ta potreningowa moze byc z mlekiem. Bcaa - przed treningiem 1g/10kg masy ciala - choc nadal twierdze ze jest to zbedny supl przy masowce - niech sobie zostawi na czas jak bedzie robil rzezbe.

moze tak byc?? jak wyzej??? da cos??? po tym nolva i clomid z hcg no i kreatynka. dieta jest przez caly czas. w czasie cykli i po. mam tylko dylemat z tym silabolanem, wiec prosze o pomoc. z gory dziekuje

[...] z firmowej poczty ...dzisiaj znów mama zaprowadziła mnie do przedszkola, chociaż całą drogę musiała mnie ciągnąć. Czy ci dorośli naprawdę nie mogą zrozumieć, że człowiek czasami pragnie odpocząć od tego wrzasku i ciężkiej harówki. Na przykład wczoraj przez cały dzień robiliśmy błoto na podwórku, przez co dzisiaj czułem się wykończony. Ba, ale [...]

[...] za kark tak do 10 kilo. Reszta na poszczególne partie mięśniowe raz w tygodniu całościowo sobie trzasnij i bedzie zacnie. Rozpisz sobie to jesli by Ci przypasowało na wolny czas. Wiekszość rzeczy można zrobic w domu. Poza tematem: Wnosze o zablokowanie konta użytkownikowi Iceibejaz bo czytany od tyłu ("zaj...e ci" jest obraźliwy dla [...]

gieniuxxl: Od tej kontuzji minęło około 4 lat. Każdy trening klatki to walka z bólem. Siła jest i cały czas ( chociaż dużo wolniej niz przed kontuzją) rośnie ale ból powoduje że momentami czuję jakby ręka nie chciała reagować na wysyłane z mózgu impulsy. Po prostu blokuje się np w pewnym momencie i dalej w górę idzie tylko druga ręka. Strasznie [...]

kreatyna dziala przez caly czas :D poczytaj wiecej w tym dziale :D

[...] tu napisać parę słów o Axellu, jako sprzedawcy. Więc przede wszystkim, troszczy się o swoich klientów, dogadza =], od momentu kupna do momentu otrzymania towaru cały czas trzyma kontakt z klientem, jest uczciwy, lojalny, paczka dochodzi dosłownie z prędkością światła, towar jest pierwszej klasy, już próbowałam, otrzymujesz dokładnie to co [...]

[...] jak gora pojdzie to juz pozniej cholernie trudno dogonic bardzo bardzo trudno,w tym roku na plazy chodzili chlopaki z z duzymi ramionami kaltki tez niczego sobie ale nikt o tych partiach nie mowil tylko kazdy caly czas sie smial i powtarzal spojrz na nogi bo byly jak patyki mozesz sobie tylko wyobrazic jakot musialo wygladac,pozdrawiam

Jak biegać po "kopercie" aby mieć jak najlepszy czas? W jaki sposób omijać slubki itp... Czekam na wasze porady, sugestie, propozycje...

[...] trening to kilkanaście powtórzeń tych ćwiczeń co napisałem mniej więcej. nigdy nie robiłem maxa - zostawiałem jeszcze siłę na kilka powtórzeń i robiłem rozgrzewkę i rozciąganie. dobrze się odżywiam - litr mleka dziennie, co jakiś czas galaretkę owocową lub wieprzową z nóżek, dużo jem. i nie mam żadnych bolów. czy są teraz jakieś przeciwwskazania?