czas

Jezu, nie moge takiego badziewia ogladac (link od Hesi), ktos traci czas by cos takiego nagrywac, rozumiem przeslanie ze trzeba sie pokochac zaakceptowac bla bla bla, ale ta forma przekazu jest dla mnie taka jakas prymitywna. Ale w to weszlam i pewnie algorytmy teraz taki badziew beda mi podsylac :-D

Miałem takie nietypowe ćwiczenie na biceps gdzie bardzo mocną supinację wymusza tor ruchu półsztangi. A nie robiłem tego ćwiczenia już dłuższy czas. No i coś widać przesadziłem.

I tak jeszcze w spamie: Czy ktoś zauważył co się z Antosiem vel Jab! stało? Wybanowany do zera? CZy sam zrezygnował? Śladu po dzienniku nie ma. Trochę jestem ciekawa na jaki odcisk nadepnął tak skutecznie, bo że próbował cały czas to wiem.

Ja szukałem długi czas i w końcu dostałem od żony więc problem się rozwiązał :-)

[...] nie będzie to nic pozytywnego. W takich sytuacjach warto zwiększyć kaloryczność aby rozbudzić nasz metabolizm (nawet kosztem chwilowego wzrostu wagi) i dopiero po jakimś czasie przystąpić do odchudzania. Tak jak do wszystkiego i tu potrzeba cierpliwości i sumienności. W celu oszacowania kaloryczności trzeba też wziąć pod uwagę wysiłek jaki [...]

Cos sobie skrobne wreszcie. Roboty tyle, ze czasu brak, a pozniej czlowiek nie pamieta jak bylo. 1. Zdrowko :-) - 02.01. ostatnia wizyta kontrolna po zabiegu. Zaskoczony jestem troche bo nawet bez dopplera. Na zasadzie pomacania i spytania czy wszystko ok. Podpytalem lekarza i mnie nawet pozytywnie zaskoczyl. Profilaktyka moze byc, ale nie musi. [...]

Bardzo prosta sprawa. W Szczecinie ma pracę na umowę na czas nieokreślony. Nie owijając w bawełnę to po prostu finansowo jest korzystniej zajść w ciążę ciągnąc tą umowę. A widujemy się często. W pt u mnie jest. Co jakiś czas ja odbieram sobie dziań wolny i mamy pt, so, nd. Tak samo z moimi wyjazdami na Szczecin 2 razy na miecha jeżdżę w tygodniu [...]

[...] Obstawiam, że wyciągną bym kopyta. Przy GW nie wiem jak wygląda kumulacja tej substancji w organizmie. Bardzo niepokojące są ogromne syfy/wrzody pojawiające u wielu osób podczas stosowania GW. Pierwszy raz brałem GW w 2016 roku. Środek pod względem benefitów mnie bardzo pozytywnie zaskoczył (o tym dalej). Ale w tym samym czasie (po ok 3-4 [...]

[...] jesli w srodku jest to co ma byc ;-) Z drugiej strony to aura nie napedza pozytywnie. Srodki PBlab bez problemowe, przy biciu po 2ml zero dyskomfortu. Trening leci caly czas tylko gora push/pull, dzien przerwy. Chyba przesadzilem z objetoscia. Np plecy z tylem barkow w 6 cwiczeniach - 24 serie robocze, klatka 5 cwiczen 16-18 serii roboczych. [...]

[...] biorę pol salicortexu eod możne jednak to jakoś działa? Wypijam teraz z 10 litrów wody co tez na pewno ma znaczenie, ale zima wypijam z 6 litrów. Trening leci cały czas FBW eod. Podstawy. Raz na 3-5 powtórzeń, drugi na 6-12 (i dwa zestawy ćwiczeń. W reszcie wziolem sie za rower, jeżdżę do roboty 12km. Najpierw równym tempem - ok 30min, [...]

Czas cos o dopingu pokmilic, bo temat do Kuchni SFD zostanie przeniesiony. Cel to redukcja, z minimum SAA do czasu az lipidy i morfo sie uspokoja, a nawet troche dluzej. Waga w ten tydzien spadla do 92kg z 95, pas tez spadl. Jestem w miejsu w ktorym bijac dwa lata bylem juz pare razy. Czyli cos przybylo, cos zredukowane ale jest otluszczenie na [...]

[...] i wreszcie pompa elegancka. To tez dodalem i juz tak zostawie te 150ww. Bilans wyjdzie teraz na 2500kcal. Raz na 7-10 dni podjem wiecej i zobacze jak to bedzie szlo. T3 caly czas po 25mcg, helios na 0,75ml. Tren z propem jednak tez leci ed. Dawke trenu podbilem. Wchodzi 25 propa i ~38 trenu. Trenik sie wkrecil i humor mi dopisuje. Ja psychicznie [...]

[...] ulicy. Porządki w "apteczce" robiłem i dwa wiale z resztkami trafiłem. Dziś już zgodnie z planem Wellona odpalona. ~66mg trena a i 50mg propa. Parę dni poleci eod bo cały czas w trasie, trochę u rodziny i co tu dużo mówić ed nie poręczenie trochę. Soki z tej Wellony gęste. Przy strzale i parę godzin po zero dyskomfortu. Co dalej to się okaże. [...]

Ile dawałeś wcześniej gw i do jakich dawek soków?GW to cały czas można lecieć? Parę razy pisałem już. Leciałem 24 mg bez soku. To był czas lc/keto. Wydolność od trzeciego tygodnia kosmos. Później to już ciężko ocenić.

[...] 4kg. 31.08. rzuciłem po raz kolejny fajki, które od dwóch miechów cichcem znów popalałem, do tego od razu rzuciłem gumy nicorette, które towarzyszyły mi od dwóch lat (w tym czasie rekord niepalenia 7 miechów). Przyznam, ze gumy mnie wkoorwialy. Jak w ogóle nie paliłem to i tak 600 plnów co miesiąc w p***u na gumy. Yebac to. No i męczarnia jest [...]

Sledze:-) daj jakieś foto co jakiś czas. Będziemy obserwować;-)

[...] to bardzo sie nakrecilem i douczylem. Sporo bledow zrobilem do tej pory i juz tylko czekalem jak to gowno powycinaja i mowie za 3-4 dni ogien, teraz wszystko na 200%. Nawet zeszyt z chomikiem robiacym rwanie zakupilem do notowania wszystkiego, a jakis czas temu odpuscilem to niepotzrebnie. Oczywiscie masz racje 2 tygodnie mnie nie zbawia.

Ładnybstosunek zrobiłeś wagi do obwodu pasa . Jak pisałeś , ze cały czas tak skakało to tamto , a tu wynik całkiem niezły . Ja od tego tygodnia dodaje MK miałem dać 30mg , ale dam na start 15 . Już nie jesteś pierwszy co pisze o lekkich nie dogodnosciwch . Wiec zacznę od niższego pułapu . Testa tez podbiłem na 750 a DD trzymam niby na 400. Wiesz [...]

Pięknie! Tyle się tu wczoraj naspamowałem, że zapomniałem co za dzień mamy. A to był poniedziałek i czas na strzał. Cały misterny plan w p***u i temat można zamknac :-D

[...] przy dlugim stosowaniu GH. Ale wystarczy jednak dlugotrwaly nacisk tkanek miekkich na nerw posrodkowy. Tu winowajca moze byc pompa i lepsze nawodnienie stawow. Jedno i drugie jest teraz przy MK i DD bo przedramiona caly czas spompowane, juz pisalem ze ciezko mi sie masuje bo lapy rozrywa. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 13.01.2019 18:55:45