SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas

  • kreatyna przez 3 miesiace ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] takie duzej dawki to organizm i tak tego nie przyjmie. Czyli zmiejszasz dawke do 0,03g/kg ( mnozysz 0,03 * twoja wage np. 70 kg czyli wychodzi ci ze masz brac 2g kretki dziennie i tyle wystarczy i taka dawke mozesz brac juz caly czas Nie wiem czy dobrze to wytlumaczylem bo nie umiem tlumaczyc ale jak przyjdzie grasik to wam opowie dokladnie :-%

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10324 Data: 2004-05-03 13:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a wy tylko o jednym czas na kawe i trening Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-05-03 13:53:30

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-03 13:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czas na posilek a nie kawe ! fuj grasiu po raz enty

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-03 13:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nieprawda bo to tykoos czas na posilek nr 3 powodzenia na treningu

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-03 14:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna przez 3 miesiace ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] /wysyci je/, dzialalnosc transportera odrobine wzrasta, a potem spada; i to jest wlasnie to cale ‘oslabienie’; stad tez przyjmowanie przez dloogi czas doozych dawek mija sie z celem; gdy wysycenie krea spada, aktywnosc transportera wzrasta... a wiedzac o tych kilku szczegoolach, mozna dloogotrwale korzystac z [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10324 Data: 2004-05-03 15:16:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • BCAA z Activity

    Post
    Odżywki i suplementy

    No cena rzeczywiscie zwala z nog. Czas chyba wziasc Activite pod lupe bo sie ostatnio rozchulala i inne suple ma rowniez w smiesznych cenach... Gdzies czytalem ze Olimp mial cos o nich napisac, ale czy to bedzie obiektywne? Wiadomo walka na Polskim rynku sie ostro toczy... Zmieniony przez - Goral w dniu 2004-05-03 16:11:02

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2004-05-03 16:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masowy 4x tydz (do kretki),sprawdzcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tym 2 co napisales lece juz dlugi czas (nudny sie zrobil ) Natomiast ten 1 wyglada ok , a moglbym zamienic pon z wtorkiem??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2004-05-03 16:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jakiś ekspert mi pomoże?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] oraz pogłębioną lordoze(wklęsłe plecy w dolnej części i wypięty brzuch mimo żę nie ma grama tłuszczu.Przynajmniej tak wyglądałęm 1,5 roku temu przed siłownią.Przez ten czas udało mi sie bardzo skorygować lordoze po przez robienie brzuszków i rozciaganie pleców.Niestety mimo ćwczeń na gurna częśc klatki i na plecy nadal moja kaltka jest [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2004-05-03 16:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREC - Thermo fat burner

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha...narazie to chce mi sie caly czas pic :) no i sikać :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 11694 Data: 2004-05-03 16:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robic aby mieć silne ręce

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzikei za wszystko wszystkim :) teraz tylko jak zaplanowac czas treningu?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15772 Data: 2004-05-03 16:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemrożone łapy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kiedyś pielegniarka w szpitalu mówiła żeby moczyc łapska w ciepłej wodzie z dodatkiem soli kapielowych`. Praktykowałem to jakiś czas ale nie mam na to czasu a efektów nie było.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 2004-05-03 16:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krea + D-Ribose+ ?? = MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po bialku nie bedziesz mial efektow...Bialka nie bierze sie cyklicznie tylko caly czas...SP80 ma byc uzupelnieniem diety, a wlasnie dieta da ci efekty o jkaich myslisz... Cos mi sie wydaje ze jednak nie masz diety, jezeli dobrze mi sie wydaje to radze odwiedzic dzial odzywianie i fitnes, poczytac o diecie i ulozyc ja sobie. PS 1250g bialka to nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2004-05-03 17:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowi jak ryby:)

    Post
    Doping

    nie jestem zwolennikem ostrego dopingu.rozumiem jest taki czas kiedy mozna sie wspomoc.sam jeszcze nigdy nie bralem.kusi mnie to chce sprobowac.ale caly czas sie zastanawiam.mlody jestem mam 18 lat prawie 2 lata treningu.kumple wszyscy juz brali.mnie teraz namawiaja.mimo ze nie bralem z nimi to i ak bez koxu dorownuje im poziomem.ale wiecie jak [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3161 Data: 2004-05-03 17:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spoko dzisiaj przestymulowalem moje ulubione bareczki czas na herbatke

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-03 18:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do treningu na masę...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak , nogi daj tak zeby był kąt mniejwiecej 30-45stopni - zresztą możesz go zmieniać co jakis czas na płaskiej rób 4 serie 12-8p i pompki 4 serie 12-8 oraz rozpiętki 4 serie 10-8p

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2004-05-03 19:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to czas ne regenerke, dzięks za pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4466 Data: 2004-05-03 20:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nominowani do bana

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    to w takim razie kto by to zrobił? 3922862 (2-05-2004 23:51) A PRZEZ CIEBIE STALEM SIE POSMIEWISKIEM NA SFD chyba o tobie cały czas jest mowa...

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-03 20:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jesli masz tak : 12/10/8/8 - o gdzie liczbe sie powtarza ( tu : 8/8 ) tam dajesz ten sam ceizar jesli sie zmienia to caly czas wieszky. moze przoczylem, albo wcisknel inny klawisz ale - 10/8/8/6 jest takie sobie. ablo zwiekszasz w kazdej seri albo zostawisz w 2 ostatnich w srodku nei am sensu

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2004-05-03 20:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W końcu się doczekałem :]]]

    Post
    Sztuki Walki

    Olokk, jak tak to przepraszam Inconnu teraz jesli masz czas i sile mozesz chodzic nawet 4 razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4203 Data: 2004-05-03 20:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maly problemos ,,,

    Post
    Doping

    Dodam, że żaden SAA nie zadziałał szybciej, wyraźniej niż Cell-Tech - szczerze polecam! Zakupiłem 2 opakowania 4,5 funtowe. Kiedyś były po $39.99 a teraz nie wiem. Waga skoczyła mi o całe 11kg - nie wiem jak - ale prawdopodobnie byłem odwodniony przez jakiś czas - naprawdę warto.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2004-05-03 21:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)