SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    czwartek - 11/02 - DT /SFD/Images/2016/2/14/3da8826dfddb4cd4b7ff024f753bdc2b.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2g Tyrozyna 2g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-14 00:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2932)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    piątek - 12/02 - DT /SFD/Images/2016/2/15/1bc90b27685d4cbd9c67050cf33f4b50.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Wiem ze pisalem ze juz nie robie FatNite,ale co sie pisze pod wplywem chwilowego impulsu - nie ma znaczenia. Beda prawdopodobnie FatNit'y ale polegajace na zwiekszeniu podazy Fatu a jednoczesnej minimalizacji spozycia ww do [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-15 00:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2932)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    sobota - 13/02 - DT /SFD/Images/2016/2/15/9a094b1d45204bd6bfac426137e74889.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2g Tyrozyna 2g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g Kreatyna HCL 2-3g Beta Alanina 2-3g Leucyna 2-3g Tauryna 2-3g Po treningu (60-90 [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-15 01:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2932)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    poniedzialek - 15/02 -DnT /SFD/Images/2016/2/15/9a094b1d45204bd6bfac426137e74889.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h 1] /SFD/Images/2016/2/16/05502bbbd56b469daa858683b8adcd68.jpg 400g karkowki 300g owocow 2] /SFD/Images/2016/2/16/2a81ea76dfe249d5a4f390d99b5254b9.jpg 300g kuraka 150g jablka 70g orzechow III posiłek: ser edam 50g Czekolada [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-16 11:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2932)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    piątek - 12/02 - DT /SFD/Images/2016/2/15/1bc90b27685d4cbd9c67050cf33f4b50.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Wiem ze pisalem ze juz nie robie FatNite,ale co sie pisze pod wplywem chwilowego impulsu - nie ma znaczenia. Beda prawdopodobnie FatNit'y ale polegajace na zwiekszeniu podazy Fatu a jednoczesnej minimalizacji spozycia ww do [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-19 20:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2932)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] kokosowy 10g Jako ostatni posiłek zwykle to samo: Mięso 100-150g Czekolada 85% 25g Jogurt 0%100-125g Białko z prochu 50g Mleko Olej rybi 20%10ml Mięso na około tydzień czasu: /SFD/Images/2016/2/23/aef566ec12fb4ca6811877e17de1ecbb.jpg Kilo mielonego Pol kilo schabu 1,5kg karkówki 0,5kg Kiełbasy kilogram parówek kilogram udek wędzonych coś [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-23 23:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2932)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    środa - 25/2 - DT /SFD/Images/2016/2/11/87cd48516e224473b689be7a949e21fd.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2g Tyrozyna 2g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g Kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-25 11:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2932)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    czwartek - 25/02 - DT /SFD/Images/2016/3/1/51a1f62e220d420cb3f5c057e6f38556.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2g Tyrozyna 2g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g Kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-29 23:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2932)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    sobota - 27/02 - DT /SFD/Images/2016/3/1/8539821779ab46f0b46e5ba84d612443.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Tano proba: /SFD/Images/2016/3/1/0ec6ed1ef4a241708bd5f435748f6439.jpg Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2g Tyrozyna 2g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g Kreatyna HCL [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-01 00:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2932)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Poniedziałek - 29/02 - DnT /SFD/Images/2016/3/1/59250c8c4b494cb1b512c4cfe5f6dda6.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h 1] /SFD/Images/2016/3/1/b4ad61115d0943509b3acfc02b34cfb2.jpg /SFD/Images/2016/3/1/fccbdbf4a07e4673a4cbb7685f21e1c6.jpg 2x bulka slim 300g mielonego 40g sera 100g orzechow 2] [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-01 23:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2932)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    wtorek- 01/03 - DT /SFD/Images/2016/3/4/818c71e242374349af5b10a30005484e.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2g Tyrozyna 2g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g Kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-03 23:36:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2932)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    środa - 2/3 - DT /SFD/Images/2016/3/6/a502aa02af5c4b838cf59db8b2852919.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: /SFD/Images/2016/3/6/4508e1e9d03c478b8a7b3b0a89c17747.jpg Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2g Beta alanina 2-3g [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 16:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2932)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    czwartek- 3/5 - DT /SFD/Images/2016/3/6/9b6b6a5b8cd24b57976aece0894e23cd.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2-3g Beta alanina 2-3g Tyrozyna 2-3g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu (15-30min): [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 16:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2932)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    piątek - 4/3 - DT /SFD/Images/2016/3/6/6fad85dacfd042789fe974ccdb8da0f2.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h W piątek rano pogoda zaskoczyła irlandzkich drogowców. 30km/h ale do pracy dojechalem. Przecież tuaj nikt zimowych opon nie ma,a sol maja tylko spożywczą. /SFD/Images/2016/3/6/45a3d300ef5144d5895dbe87a040fa16.jpg * Posiłek przed [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 19:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2932)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    niedziela - 6/3 - DnT /SFD/Images/2016/3/6/d806d308f21c4f548769a37d42f7470c.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h 1] /SFD/Images/2016/3/6/0056d04b18a048099adf4017b749f1cf.jpg /SFD/Images/2016/3/6/771ddd064ddd41e79ec4759c008a039d.jpg 2x bułka 40g sera 300g udka z kurczaka 100g orzechów 250ml rosołu 2] [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 23:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2932)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    wtorek - 8/3 - DT /SFD/Images/2016/3/9/9e35d7b4e7f440f9a8b0a8bd1bacd11f.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2-3g Beta alanina 2-3g Tyrozyna 2-3g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu (15-30min): [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-09 23:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2932)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    sobota - 12/3 - DT /SFD/Images/2016/3/13/f9a5d8182ba84b7f86ff8739a1751780.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Dzis Dzien Czit Mila - ale który to czit musicie wybrać sobie sami \-) Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2-3g Beta alanina 2-3g Tyrozyna 2-3g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu (15-30min): [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-13 21:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2932)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Poniedziałek - - DT /SFD/Images/2016/3/20/a3489ddbc2b4484b851b9c6ee2a82a5a.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: /SFD/Images/2016/3/20/4945b6d267c14737b1ccf05da32ea12c.jpg Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2-3g Beta alanina 2-3g Tyrozyna 2-3g Na [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-19 00:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2932)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    wtorek - 15/3 - DT /SFD/Images/2016/3/21/50611d5bee054b6580e1f1747217c1c4.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2-3g Beta alanina 2-3g Tyrozyna 2-3g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-20 23:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2932)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    czwartek - 17/3 - DT /SFD/Images/2016/3/23/f7eb85378ad448328d8e6cad7292b823.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2-3g Beta alanina 2-3g Tyrozyna 2-3g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-23 01:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2932)
Ostatnio wyszukiwane: glicyna boldenon mieso wicked witaminy starszych oh yeah zastrzyk w uda crack barki dhb błonnik citruline AOD9604 beta alanina achillesa cutting edge test master sarm spray
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane