czarny

[...] 40 minutach ważenia gulaszu na wolnym ogniu ... zrobił mi się z karkówki pieprzony pasztet. Nc to, jakoś go zmęczę, choć w gardło drapie. Do zapamiętania na przyszłość, czarny pieprz sypiemy z tronka od łyżki, a nie bezpośrednio z opakowania. Wracając do obiadu. O osiemnastej zjadłem swoje 400 g breji (500g karkówki, 25g smalcu), dogryzłem [...]

No to sie nazywa " mieć wejście" . U mnie na bieżni biegał chłopak w takich bardziej zabudowanych japonkach i o dziwo,skończył bieg w 2 butach :) U mnie na siłowni jak w domu, tylko pośmialiśmy się trochę. W japonkach u mnie tyko na pakernię chodzą na aerobach nie widziałam:-D

[...] że LC powinno być gdzieś przy 1200kcal a ja wesoły ziutek walę sobie po 130T i wychodzi mi po 16xx. Co prawda mam te kilka cm wzrostu więcej ale jeśli schemat jest ujednolicony.... Masz jakieś spostrzeżenia na ten temat? Bo może faktycznie muszę uciachać z tych awokado i pasztetów %-) Zmieniony przez - czarny kot w dniu 2013-01-16 21:59:39

a co to Ty masz za żółte wykresy? Wygląda zagwostkowo }:-( To takie małe bieganie w górę i w dół, które dla mnie , Krewetki i Aineko wymyśliła Obli:-D Na poczatku ciężko idzie ale im dalej w las tym przyjemniej:-D Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-01-31 19:30:52

Niedługo będziesz miała rok treningu :-) Reziolki schudłaś bardzo dużo, gratuluję wytrwałości i osiągnięć 8-) Rok mi minie akurat jak skończę przygotowania, to zrobię podsumowanie:-D. Dużo schudłam, ale roboty jest jeszcze dużo%-)

[...] rewelacyjne. 3) Tak, używam przypraw. Celem jest zmiana smaku, a nie wpływ na metabolizm, ale niektóre jak najbardziej na niego wpływają, tak jak czerwona papryka, pieprz czarny, zioła zmieniające perystaltykę jelit 4) czy można robić masę na nie max i submax ciężarach? Nie tylko można, ale i TRZEBA. prosta sprawa, żeby już nie wnikać w [...]

[...] tez po 15 powtorzen... po kadym terningu 40 minut na rowerku. przed kazdym trenigiem jem bcaa i thermo speed'a jesli chodzi o diete to chleb zwykly zamienilem na chleb czarny przed treningiem jakies 150g kurczaka z polowka woreczka ryz, po trenigu to samo jem jakies 6 posilkow dziennie do tego mam tez odzywke bialkowa. Bedzie cos z tego? [...]

czarny to lepiej niz na saa Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-12-22 00:28:01

tak jak zobaczylem temat i prosbe o wypowiedzi osób ze sporym doswiadczeniem oraz stażem zaraz wiedzialem ze trafie na Soszona i Czarnego Skad wiedzialem? Bo to weterami!!! Wracajac do rapidu smakowo byl bardzo ok i porownanie do ovopolu jest kiepskie ovopol to przy nim lipa ale tez ine proporcje, rapid mial 45% bialka swietna tak ze było [...]

Czarny-To kiedy zaczynales przygode z suplami i odzywkami? W profilu pisze ze staz treningowy 4 lata To juz troche wczesniej sie nabijales bialkiem i nasycenie kreatyna robiles POZDRO

Czarny-To kiedy zaczynales przygode z suplami i odzywkami? W profilu pisze ze staz treningowy 4 lata To juz troche wczesniej sie nabijales bialkiem i nasycenie kreatyna robiles Od 7 roku życia uprawiam (a może uprawiałem ) sporty - lekkoatletyka (100m, 1000m, przełaje, kula, skok w wzwyż - mam troche medali na szczeblu wojewodzkim ), gry [...]

fajne wspomnienia czarny respect wyciskanie kula niezle a czym sie roznil balton od pewexu ??

[...] gdyby mial cios...Nie ruszałby sie tak... Nie można być na dwóch weselach na raz...Albo jesteś powolnym surowym Sluggerem z mocą albo technikiem bez mocy... Nie da się być czarnym i białym jednocześnie...Ali był czarno biały,ale nie tak czarny jak Foreman czy biały jak Locche... Foreman z trenowaniem balansu i innych barierów nie trenowalby już [...]

czarny dupa tam Ty jesteś dziecko "weź pigułke" a to czy bcaa sie przyda czy nie zalezy głownie od poziomu glikogenu i tak po ładowniach pare dni poziom glikogenu jest niski więc czerpanie energi z białka wewnątrzustrojowego jest bardzo niskie ale plecebo spooro zdziała a po przebudzniu taka sprawa bcaa, które łykasz moze być na [...]

[...] Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, cynamon, kurkuma, zioła prowansalskie Warzywa: pomidory, sałata lodowa, brokuły, marchewki, szpinak, cebula, ogórki kiszone [...]

[...] Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, cynamon, kurkuma, zioła prowansalskie Warzywa: pomidory, sałata lodowa, brokuły, marchewki, ogórki kiszone, rzodkiewki [...]

[...] Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, cynamon, kurkuma, zioła prowansalskie, papryka Warzywa: pomidory, sałata lodowa, brokuły, szpinak, ogórki kiszone, rukola [...]

[...] Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, cynamon, kurkuma, Warzywa: pomidory, sałata lodowa, brokuły, ogórki kiszone, rzodkiewki, ogórek zielony, rukola, szpinak [...]

[...] Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, cynamon, kurkuma, zioła prowansalskie Warzywa: pomidory, brokuły, ogórki kiszone, rzodkiewki, rukola, szpinak [...]

[...] Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne,cynamon, kurkuma, zioła prowansalskie Warzywa: pomidory, brokuły, ogórki kiszone, rzodkiewki, rukola, szpinak, marchewka, ogórek zielony, fasolka [...]