czarnula

Czarnula, ja się pogodziłam z faktem, że cellulit mi tak łatwo nie zejdzie bo taka natura %-) i tak jakby go zaczęłam akceptować w moim wyglądzie... :)) bardziej mnie męczą blizny po rozstępach na łydkach i dół pleców@-)

Przeczytałam post Martuccy o bareczku, pacze do wypiski i tam żadnego alkoholu nie widzę ;] głodnemu chleb na myśli ; P chwilę mi zajęło zanim zorientowałam się o so chosi : ) Wracaj do formy czarnula : ) Zmieniony przez - haba w dniu 2012-02-29 22:28:01

Viki Też mam taką nadzieję };-) Ale na razie jest kiepsko {:-( Ledwo na nogach stoję, dużo by gadać. azzi mi właśnie się też tak czasami dzieję, wtedy mam problem z oddechem i mnie tak przytyka. Uspokoiłaś mnie troszkę, no zobaczę jak będzie jutro, bo na razie to fatalnie. Raz też się tak zdarzyło jak ćwiczyłam, taka duszność to od razu spadek [...]

Trening Wszystkie ćwiczenia 3x10 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy 2a. wejście na ławkę ze sztanga (10xnogą słabszą + 10xmocniejszą) 20kg/22.5kg/25kg 2b. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę 5kg/6kg/7kg 3a. wypady 3b. 50 pompek 4a. Barbell Roll Out 3x max 4b. woodchoper 3x 10 Miski Suplementy: 2x dziennie [...]

Wykluczyć je? :P Przepraszam, myślałam, że nie są złe :-( Ostatnio ich nie jadłam, ale dziś się w nie zaopatrzyłam i tak pomyślałam a zjem sobie :-D Więc co zamiast nich? Bo np do twarogu dodaje trochę jogurtu zamiast śmietany. Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-03-24 14:43:27

Tak o ta pomaranczowa :-) omlet pyszny byl,zrobilam tak jak mowilas I wyszedl taki ze palce lizac :-) Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-03-26 07:40:48

Czarnula zapodaj mi ten przepis na chlebek na zakwasie bo ja jakoś nie umiem ogarnąć tego tematu - nawet pizzę dziś schrzaniłam.

Optymizmem wieje i na podsumowanie wszyscy czekamy :-D Martucca moge mieć prośbę? spojrzysz do mnie jak znajdziesz chwilkę czy w dobrym kierunku zmierzam? :-) Czarnula słońce trzymam kciuki dalej za Ciebie};-) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-02 11:35:28

Czarnula zrób foty przed startem zobaczymy później czy się nie opyerdalałaś ;-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-13 19:32:37

TRENING Zaczęłam robić TRENING NR 3 by Obliques 8-) *Wyciskanie suwnicy zamieniłam na prostowanie nóg w siadzie ponieważ, nie mam suwnicy na siłowni w domu. Rozgrzewka 10 minut- orbitrek, jak najszybsze tempo. 1. Martwy ciąg 5x10 60sek przerwy 25kg/30kg/35kg/40kg/50kg 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12 bez przerwy [...]

No i w czym problem Czarnula? Myślisz, że prowadzić za darmo kogoś to szczyt przyjemności i dodatkowa osoba kosztem wolnego czasu to żaden problem? Bo mam wrażenie, że potrafisz manipulować czasem A co do Twojej mediacji, to grubo się mylisz. Ja Ciebie nie znoszę, więc akurat worowadziłabyś 3x więcej zamętu niż było. I najlepiej mi nie odpisuj, [...]

CZarnula ciezko pomaga sie komus z doskoku, jak masz wszytsko czarno na bialym z cotygodniowymi efektami to inaczej to sie widzi, a jak ktos od czasu do czasu cos pisze, wpada na nowy pomysl, to czlowiek sie gubi, musialabym prowadzic osobna teczke z notatkami. Dzienniki ma wiele plusow. Mi z reki nigdy zadne urzadzenie nic nie zmierzy, potrafie [...]

Czarnula prosze mi tu nie zadzierac nosa do naszje Obli ,Napisala przeciez ze wszystko wyjasni, ja zreszta tez na poczatku nie wszystko robilam dobrze i bylo kilka bledow,ale tak to jest ze czlowiek sie na bledach uczy

Hej Czarnula!!!! co słychać? dawno Cię nie było, ale "bywasz" pzdr Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-11-26 15:51:25

Na okladce plyty Pezeta ta czarnula po prawej to moja kolezanka ;d heh Slon niszczy w ****e Chaialem zamowic sobie chore melodie + demonologie i nie ma juz na unhuman Reso nie wiesz gzie dostaje chore melodie jeszcze moze;>?

jaka czarnula?

dzisiaj w bibliotece fajna widziałem taka wiesz sekretareczka ale bym dźgał, czarnula odpicowana duże cyce lekko pulchna mrrrrrrrrrr

zal.pl ale ta czarnula ostra serio

dobra ta czarnula ale sie przetyrałem nieziemsko

Czarnulafotę zostaw To dowód że ile byś nie patrzył to nie ma się do czego przyczepić . Pozdro...