[...] W sumie jak zaczynałem robiłem 3 , a normalnie to nawet razu nie dawałem . Jednak chyba jak na miesiąc ćwiczenia to dosyć dupnie . Chciałbym móc podciągnąć się normalnie do ok.10 powtórzeń . W dalszej perspektywie (..oj pewnie bardzo dalekiej ;/ ) wzmocnić ręce i barki . Póki co to czarno to widzę , więc jak możecie poradźcie coś sensownego .
Fabiano wyglądał jakby chciał odlecieć no i przydał by się filmik jak gościu przy wyrzucie z autu robi przerzut w przód (taki czarno-biały filmik, piła leci z 40 metrów).
No barki mam słabe. Chociaż może dlatego, że biceps mam dobry i dlatego barki nie nadążają. Może spróbuje na barkach ale czarno to widze. Mnie całkiem wygodnie na kapturach jest to po co to zmieniać? ... Pozdro
[...] tzw "krzywa morde" a chce byc pieknisiem metrosexem idac na solarke i zelujac sie to robi sie smiesznie. Nie mam nic do ludzi z solarki ani z zelem na glowie... ale to musi do nich pasowac. Tona zelu i spalenie solarka na czarno tu juz smieszne. No i nie toleruje glupoty i slabosci. I jeszcze braku paru innych "cnót".
Co wy wogle wyskakujecie z jakimis treningami roztrenowujacymi!!?? Czy wy nie umiecie czytac co to za rodzaj treningu? Wyraznie napisane jest czarno na bialym co i jak nalezy robic, a wy dalej sie upieracie przy jakims swoim roztrenowaniu. To jest poprostu nowa metoda treningowa, ktora ciezko wam przyjac do swiadomosci i nie potraficie [...]
[...] ok.40kg , szare na wierzchu kupowane ok.11kg , czerwone 19kg , 23kg i 28kg wszystkie samoróby , zółte 5kg samoróby , niebieskie nie wiem :P , zielone 14kg samoróby , czarno-zielone ok.8kg samoróby . półsztanga , hantle po 8kg samoróby obciążenie do półsztangi 5 x 15kg ( mało ale pasuje większość obciążenia z siłowni ) oraz uchwyty do [...]
[...] – chełpi się angielski tabloid. Tabloid tabloidem, ale informacja nie wybiega swą treścią poza to, co naturalne. Zresztą, na stronie internetowej bulwarówki czarno na białym widać na materiale filmowym, że cała sprawa ma i ręce, i nogi. Grupka piłkarzy (poza rzeczonymi, jeszcze: Ryan Giggs, Ole Gunnar Solskjaer, Alan Smith, Wes [...]
[...] brzuch zalany. Nogi również chyba nie miały takiego kształtu. Ogólnie, było dużo gorzej, przede wszystkim z poziomem tłuszczu... no i siłą, to na pewno. 2. Nawet, gdybym dał czarno-białe, albo nie opalał się, to przecież i tak różnica byłby widoczna gołym okiem... 3. Które są, wg Ciebie, porozciągane? Naprawdę nie widzę nic dziwnego w żadnej [...]
[...] FIOLETOWY/ZIOLONY w tej dziedzinie sportu. Od tygodnia czytam wasze forum, ale wszystko ciężko wchodzi mi do głowy dlatego bardzo proszę o odpowiedzi na moje pytania „czarno na białym"… W przyszłości chcę zacząć trening na rzeźbę. Z tego co się dowiedziałem powinienem najpierw zacząć od treningu zwanego ACT(AEROBIC CIRCUIT TRAINING) Przez [...]
[...] i udzielania porad przypadkowym przechodniom(przez co bywa czyniony doradcą w różnych działach). Żywi się sogami. Ptak obdarzony pięknym umaszczeniem: odmiana vulgaris czarno-biała, odmiana kravmagis czarno-biała w okresie zimowym, w letnim preferuje khaki. W razie napotkania przedstawiciela gatunku Aikicavior nie należy go prowokować [...]
[...] mnie pytania. Jeżeli jest to tylko możliwe to bądźcie dla mnie wyrozumiali. Trochę się dowiedziałem na ten temat, ale jeszcze czuje „niedosyt". Bardzo bym prosił odpowiedź „czarno na białym", jeżeli chodzi o moje pytania. Kilka dni temu skończyłem 16 lat. Ważę 62 kg i mam 178 wzrostu. Chciałem zacząć ćwiczyć by jakoś wyglądać dlatego [...]