czarna

[...] ciśnieniem szczególnie na tym antku. Z IA exe nie działa na mnie totalnie zacząłem jeść 1/4 tabsa letro tygodniowo. Zaczynalem od 10mg rano ale to byl okres który nazwałbym czarna luka w zyciorysie czyli 3 lata imprez i jak juz sie ułozyłem to lekarz przepisal mi Bisocard bo puls i cisnienie bylo bardzo duze. Potem gdy juz sie oczyściłem, [...]

wiecie moze cos o jakims Prime Lab czarna etykieta i pudelko kolezka mi wczoraj pokazywal i ponoc kosior

wiecie moze cos o jakims Prime Lab czarna etykieta i pudelko kolezka mi wczoraj pokazywal i ponoc kosior Nie ale to chyba z Włoch bedzie :-) Ampy?

wiecie moze cos o jakims Prime Lab czarna etykieta i pudelko kolezka mi wczoraj pokazywal i ponoc kosior Nie ale to chyba z Włoch bedzie :-) Ampy? wlasnie we flakonie powiem Ci, ze estetycznie zrobione

Tez zaczynałem od bioreaktora :D Ja dostawalem w opakowaniu, ale owinięte czarna folią pakowną, trzeba było rozciąć, żeby dobrać się do bistrów. Cykle były na 1 opakowaniu 5mg, jak ktoś brał 200 tabs to był odważny kozak. %-) Co do mety dodałbym: reaktor/jelfa, troszke później jeszcze naposim Robili u Was odbloki po cyklach? \-) Zmieniony przez [...]

Tez zaczynałem od bioreaktora :D Ja dostawalem w opakowaniu, ale owinięte czarna folią pakowną, trzeba było rozciąć, żeby dobrać się do bistrów. Cykle były na 1 opakowaniu 5mg, jak ktoś brał 200 tabs to był odważny kozak. %-) Co do mety dodałbym: reaktor/jelfa, troszke później jeszcze naposim Robili u Was odbloki po cyklach? \-) Zmieniony przez [...]

Obiecana relacja z wyjazdu na zawody Debiuty Cross, które odbyły się w tą sobotę w CPM w Łodzi: Na miejscu byliśmy około 7:30, czyli pół godziny przed rozpoczęciem rejestracji zawodników. Zawody odbywały się w ośrodku Vera Sport w Łodzi. Ośrodek zrobił na mnie mega wrażenie - jest ogromny!! W środku znajdują się kryte boiska do piłki nożnej, [...]

Odpowiedź na pytanie pierwsze, na trzy godziny przed polecam kawę z tłuszczem, wygoogluj sobie, natomiast 45 min przed zwykłą czarna. Odpowiedź na drugie pytanie, kupuj najtańszą kreatynę, nie przepłacaj, proch z sfd może być, sam mam i polecam. (Mono najtańsze) Odpowiedź na trzecie pytanie, odpowiedź sobie na pytanie jak Twoja micha wygląda, [...]

Serdeczne dzięki, akurat mam dziś urodziny ;-D A tu weekendowe żarełko :-) 1. naleśniki z twarożkiem kokosowym 2. bataty, mozzarella, czarna soczewica, roszponka i pomidorki 3. pudding chia, galaretka z borówek, banan zmiksowany z kakao 4. omlet jaglany 5. basmati, fasola, jajka, roszponka, papryka [...]

1. naleśniki z twarożkiem kokosowym 2. bataty, mozzarella, czarna soczewica, roszponka i pomidorki 3. pudding chia, galaretka z borówek, banan zmiksowany z kakao 4. omlet jaglany 5. basmati, fasola, jajka, roszponka, papryka /SFD/2017/2/7/ba29e3bd0379448b985c211123060793.jpg /SFD/2017/2/7/5b6e6003cb7b45c3a308ee54e0e3b240.jpg [...]

[...] z guma czarną 80kg *12 i 90kg *10 bez gumy 90kg*10 z gumą/100kg*10 z gumą *3 serie 2.Wykopy z linką wyciągu dolnego 4*15 3szt/4szt/4szt/5sz 3.Side monster walk 4*20 na nogę czarna guma 4.wznosy bioder jednonóż z nogą na boxie 4*15 cc 5.Łydki siedząc maszyna 4*15 25kg 6a.Allachy 4*15 6b.Wznosy kolan do klatki 4*10-12 Micha omlet z tartym [...]

rano godz.6 jajecznica z 3 jajek , kawa czarna

sniadanie 6 godz, jajecznica z 3 jajek czarna kawa , II snaidanie godz. 11 owsianka / platki blyskawiczne z bananem i jogurtem obiad 14 . ryz warzywa kurczak / nalesniki ze szpinakiem i twarogiem / ryz ryba salatka / obiad II godz 16/17 to [...]

[...] bo w domu nic nie je, tylko na miescie (pewnie jakies swinstwa) i wrocil do domu wczoraj z kartonem piwa }:-(. A ja jem jakies szalone ilosci %-) 8/02/2017 DT Picie: czarna kawa, woda Na siłce spotkałam dziewczynę która skumplowałam się na samym początku – taka gadatliwa jowialna hinduska %-) Zauważyła mnie z drugiego końca sali i leci [...]

Widać, że biodra Ci delikatnie uciekają ale ciężko coś sensownego doradzić bo w przysiadzie jak zejdziesz niżej to wszystko jest jedną czarną plamą. W martwym nie jest źle ale kontroluj dół pleców.

Tylko rok chodzisz? Po Twoim dzienniku wywnioskowalam że dłużej bo dla mnie te ćwiczenia i ciężary to czarna magia jeszcze. Ja chodzę 3 miesiące ponad regularnie i na razie jest trochę słabo. Chciałabym jeszcze skupić się na rozciąganiu bardziej. A Tobie treningi ustala chłopak, czy jakiś trener?

[...] Mięsa przyrządzam na parze bądź w woku, zwykle raczej bez tłuszczu. Później raczej już nic nie jem. Do picia soki (naturalne bez cukrów) lub herbaty (zielona, owocowa lub czarna) również bez cukru, bądź najzwyklejsza woda. Tak jak mówiłem w trakcie pracy nie jestem głodny, ba jak patrzę na kanapki to czuję po prostu sytość. Teraz krótka [...]

WZOREK Muszę się najpierw dowiedzieć jak się to robi bo dla mnie to czarna magia :-)

[...] ( Było 122 :D) Wzrost : 190 Kcal : ~3100 Białko ; ~215 Węglowodany : ~260 Tłuszcze : ~120 Przykładowy jadłospis w zdjeciu poniżej, Jem od 16 do 22, dwa lub trzy posiłki Rano czarna kawa bez cukru i woda nic nic do 16 Trening Push/Pull 4x w tygodniu od 11:30 do 14:00 (razem z kardio) Kardio 4x w tygodniu 35-40minut interwaly ( - ~600 kcal) Ogólnie [...]

Moja mama trafila kiedys 5, kilka tysięcy z tego wyszło :-) Mnie sie rzadko cos sni,ale najczesciej to sa koszmary (np.wybuch atomowy),więc w sumie wolę jak jest czarna dziura.