czarna

Piątek 3.04.2015 r. – DT S-MAX (tydzień 12 dzień 5) BWT: 130-160-70, kcal: 1790 Napoje: kawa czarna x4, herbata czarna x3, woda muszynianka 1,5l Suplementy: magnez+wapń+cynk x2, enzymy trawienne x1, tran x1 Leki: Novothyral 75 na czczo Dieta NIELICZONA Dziś mi się sypnęła dieta po raz pierwszy od 11.01. @@-) posiłek nr 1 o 5:00 :)): omlet (jajo [...]

02/04/2015 Dzien 35 DNT BTW 130/60/100 Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda + 4l , kawa czarna x1 Warzywa: duzo.. papryka, pieczarki, por, pomidor, kapusta biala, ogorek kiszony, cebula, marchew + troche suszonej cieciorki ok polnocy - bylam na maratonie Fast&Furious w kinie i do 3 bym nie wytrzymala bez jedzenia [...]

[...] treningi ogółem idą. W większości ćwiczeń osiągnęłam swoje maxy i czuję, że tego na razie nie przeskoczę. Chyba jednak rozejrzę się za innym treningiem :-)) Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2l , kawa czarna x1 Warzywa: pomidor, marchew, salata, pieczarki, por /SFD/Images/2015/4/3/aa2429934d7349b9b9190cbdf52bd8e6.jpg

Cześć! Mam na sprzedaż skakanki łożyskowe, kolory: szara, niebieska, czerwona, żółta, fioletowa, zielona, różowa oraz czarna. Cena 50zł za sztukę, odbiór osobisty możliwy w Trójmieście/Warszawie :) /SFD/Images/2015/4/3/ac11347a05534bb1b6da919a46f54901.jpg /SFD/Images/2015/4/3/3a6d14ddb34a412e89ae118e61e3bb20.jpg

Sobota 4.04.2015 r. – DT WYT (tydzień 12 dzień 6) BWT: 130-160-50, kcal: 1610 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x3, woda muszynianka 1,5l Suplementy: magnez+wapń+cynk x2, enzymy trawienne x1, tran x1 Leki: Novothyral 75 na czczo Dieta: posiłek nr 1: jaja x2, ziemniaki 250g, pomidor posiłek nr 2 (po treningu): jaja x2, ziemniaki 300g, [...]

04.04 Nogi za mną. Trening nie należy do zbyt udanych ze względu na nieywkorzystanie moich możliwości. Mogę podnieść o wiele więcej niż myślałam, ale trochę się boję. Czego? Mogę odpowiedzieć, że nie wiem, Może tego że niepoprawnie wykonuję ćwiczenie? Trening nóg i pośladków Rozgrzewka bieżnia 10 min Leg extension, Prostowanie nóg na maszynie ( [...]

Sett kilka krotkich historii o tym co sie dzieje jak ludziom puszczaja nerwy :D taka czarna komedia, argentynska, polecam

Dobry skład, dobra rozpuszczalnosc. Smak czekoladowy smakuje jak kakao nesquik, a smak czarna porzeczka vanilla tez b.dobry najpierw czuc czarna porzeczke a pozniej posmak vanili. duzy plus za bialeczko dla tej firmy.

Ja juz po kawie :) nie ma nic lepszego jak prawdziwa czarna z rana :)

taka mniej wiecej, tylko ze ja czarną mam

nie zgapiaj kazik... pisalem że jak moja, tylko ze ja mam ciemną/czarną...

Ta profilowka wiele mowi, a wiele kaze sie domyslac, obisla czarna koszulka - nienaganna figura, spodnica w kwiatki podkresla walory kobiecosci usta blado czerwone pelne, w domysle aksamitne. Wlosy dlugie blond, przyjemne, lekko falowane, policzki pelne z doleczkami przy usmiechu ktory rozpromienia twarz :-) oczy pewnie niebieskie, blekitne [...]

btw. grałam przedwczoraj w amnesie : mroczny obłęd po jakichś 10minutach gry, trzeba było się wydostać z pomieszczenia, a zadanie nie było określone, tak więc szukam wyjścia, ale drzwi którymi przyszłam okazały się być zamknięte (na dobre). Zobaczyłam że jest dziura w suficie i pomyślałam, że można byłoby jakoś się wspiąć i wyjść na kolejne [...]

nie skąpstwo tylko oszczędność, miałam tylko 2 krzesiwa... %-) chciałam zostawić na czarną godzinę

ja się boję, że jak kiedyś kupię sobie wymarzony ekspres to będę tej kawy piła dużo więcej, bo jednak kawa z tchibo, mimo że jest ok, to nie jest to nic powyżej przeciętnej. Naprawdę dobra czarna kawa to jest to :D w pracy nie pijam kawy, bo ani rozpuszczalna, parzona, ani z przelewowego mi nie smakują

[...] mix sałat, ogórek kiszony, pomidor, papryka, fasolka szparagowa przyprawy: sól, pieprz, cynamon, kakao, przyprawy do sałatek bez soli płyny: kawa x2, pokrzywa x2, herbata czarna x2, woda 1,5l leki: salmex rano i wieczorem, ventolin przed treningiem /SFD/Images/2015/4/7/12ca587bc1ac471c8dc7beab90758233.jpg Wracam do liczenia miski, kwiecień [...]

Iza, dziękuję za wszystkie rady. Na bieżąco będę się stosować :-)) Wtorek 7.04.2015 r. – DT S-MAX (tydzień 13 dzień 2) BWT: 130-160-70, kcal: 1790 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x3, woda muszynianka 1,5l Suplementy: magnez+wapń+cynk x2, tran x1 Leki: Novothyral 75 na czczo Dieta: /SFD/Images/2015/4/8/039d49f92b8643a791318cfdf0d5c1ce.jpg [...]

[...] 4. unoszenie prostej nogi *20/stronę 5. sit up*20 6.skośne*30/na stronę 1.04.2015 1a mostek jednonóż na podwyższeniu 3*20(na nogę)*cc 1b przyciąganie gumy do mostka 3*12*czarna guma 2a 2KB Swing 3*20*KB10kg 2b wyciskanie siedząc na piłce 3*12*4kg(na rękę) 3 unoszenie tułowia na piłce 3*20*cc 4. side lying clam 3*30(na stronę)*cc 5. [...]

[...] więc siedzę i kuję . ;-) MISKA SUPLEMENTY: magnez+B6, omega3, cynk, selen, wit. D OLEJE: olej z wiesiołka, olej kokosowy, olej lniany LEKI: Euthyrox, Glucophage PŁYNY: woda, czarna herbata, herbata z czystka, zielona herbata, ziółka na tarczycę WARZYWA: rukola, ogórki, kapusta, pomidor /SFD/Images/2015/4/8/a44a8836cb2341a4a51dee4d6c58ea0e.jpg [...]

[...] tu zajrzeć :( Mam takie fale zmęczenia,że zasypiam w każdej pozycji{{:-( Rozpiska z dwóch dni Wtorek Dieta - dwa dni to samo I posiłek *omlet z 6 białek i 50g płatków+ czarna lawa II,III posiłek *50g ryży parabolik,120 indyka mielonego - klopsik + warzywka Dziś posiłków 5 I