czarna

[...] bramy, z ciężarkiem Miska: wg rozkładu +Warzywa: marchew, sałata, papryka czerwona, kiszony ogórek +Suple: wiesiołek łyżeczka, ziółka na tarczyce, kelp +Płyny: woda, kawa czarna, kawa zbożowa, herbata owocowa 8-9.03.2014 WEEKEND DNT Sobota miska wg rozkładu. W niedzielę zaliczyłam miskową, nielejdisową wpadkę. Szkoda pisać. Żałuję, że w taki [...]

Tak szczerze to sugerowałem się kaloriami. Ostatnio czytałem, że czarna czekolada jest wartościowa i można ją jeść zamiast białej. Już próbowałem ciemnego pieczywa, jest tam za dużo błonnika przez co często muszę się wypróżniać.

Dla mnie czarna porzeczka:)zwłaszcza carbo

[...] leząc na boku z nogami zgiętymi 15/10/10 szt na strone Miska: +Warzywa: marchew, sałata, pomidory, +Suple: wiesiołek łyżeczka, ziółka na tarczyce, kelp +Płyny: woda, kawa czarna, kawa zbożowa, herbata owocowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3d4ae36410440628ee5539530a501db.png * tam u góry w poście zamiast środa ma być piątek Zmieniony przez - [...]

Miski 10 i 11.03.2014 Rozkład - 1700kcal, b 110, ww 170, reszta t Płyny - 1 x kawa, woda 1 l , herbata czarna , earl grey Warzywa - cebula , ogórek zielony, rzodkiewki , szczypior, papryka czerwona, pomidory, koper, marchew surowa Suple: olej z wiesiołka [...]

Kofeine czerpie z kawy moze byc rozpuszczalna :P ? czy najlepiej czarna mocna ?

[...] kiedys badala pacjenta z niedowladem nogi (jest neurologiem) i wszystko super dopoki nie chciala obejzec drugiej stopy dla porownania i okazalo sie ze pan przyszedl na badanie przygotowany i owszem z wypucowana stopka ale tylko jedna... druga byla czarna, smierdzaca i niemyta od wiekow %-) Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2014-03-11 16:34:17

[...] - serca z ziemniakami IV - indyk z kaszą gryczaną, mleko kokosowe VI - twaróg z płatkami gryczanymi, mleko kokosowe suple: lizyna, omega3 napoje: woda 2l, kawa x2, zielona, czarna, czerwona, mięta, melisa, rumianek trening Dzień1. 1. ściaganie wyciagu górnego 3 x 12-15 (10kg/ 15kg) 22,5kg/ 22,5kg/ 25kg (10kg/ 15kg) 22,5kg/ 22,5kg/ 22,5kg - [...]

Czarna nike XL i żółta adidas nieaktualne

[...] - orbitrek 40 min - rozciąganie - ćwiczenie "na sucho" niektórych ćwiczeń z Małolata%-) Samopoczucie: ok;-) Mam suchą skórę ciągle. Miska: +Warzywa: marchew, sałata, papryka, ogórek marynowany +Suple: wiesiołek łyżeczka, ziółka na tarczyce +Płyny: woda, kawa czarna, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48f9e31ca8ff4b19a3015593386e043f.png

moim zdaniem jak najbardziej poczekać, opinie na temat spalaczy są różne. Chyba że myślisz o zielonej herbacie;)- chociaż to strata pieniążków po prostu. Kwestia co rozumiesz pod pojęciem "delikatny" spalacz? Nie jestem zwolennikiem, preparaty o działaniu termogennym mają za zadanie wzmagać aktywność hormonów, które pobudzają tzw. reakcję [...]

[...] wychodzić przed szereg i się dostosuję, więc jutro pojadę chyba starym treningiem jeszcze. Aktywność: 1,5h koszykówki na uczelni. Dieta: +suplementy: tran +płyny : woda, czarna kawa +warzywa : kalafior, surowa marchew, cebula 1. schab pieczony z moim chlebem, orzechy włoskie 2. banan, 3 jajca, kostka czeko 90%, kawałek awokado, orzechy [...]

+ czarna co z pierwszej strony ?

11.03 Wtorek Zakwasy, zakwasy, zakwasy 8-) DNT MISKA 1900 kcal: 120 B, 70T, reszta WW Płyny: kawa, woda 1,5l, herbata czarna Warzywa: papryka czerwona, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af7135e372194127826e20e482b44285.png Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-03-11 23:53:08

[...] owoce leśne z wheyem po treningu) III - ziemniaki z wołem, masło IV - mintaj, ciecierzyca, syr, mleko kokosowe suple: lizyna, omega3, BCAA napoje: woda 2l, kawa, zielona, czarna, czerwona, rumianek, melisa trening Dzień 2. 1a goblet squat 3x 6-10 (6kg x10/ 12kg x10) 17kg x7+5/ 19kg x5+5/ 21kg x5+5 (5kg x10/ 10kg x10) 16kg/ 18kg x5+5/ 20kg x5+5 [...]

[...] 4b. woodchoper 10kg x/8/7/6 na stronę Miska: +Warzywa: marchew, kapusta biała, papryka czerwona, kiszony ogórek, pomidor +Suple: wiesiołek łyżeczka, ziółka na tarczyce, kelp, omega3 +Płyny: woda, kawa czarna, herbata owocowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44bd0edb7656460eb777289f01d1a982.png Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2014-03-12 21:27:05

czarna podsufitowka jest i bananowe skory wiec na kocie to wyglada:) pokaze wam moje cacko:P https://imagizer.imageshack.us/v2/800x479q50/197/2607393898.jpg Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-12 22:25:53

[...] I wypiska z dziś. 12.03, DNT, Tydzień 1 Aktywność: -> marszobieg w terenie leśnym ok 1,5 h - cudne słońce, pięknie było -> rozciąganie statyczne ok 0:20 h Miska Poza miską: pomidory, zielona cebulka, brokuły Napoje: kawa orkiszowa, woda, czarna herbata, pokrzywa Tabsy: Venescin, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bccb667296f64547baa768b793953343.png

[...] mojej przyjaciółki taka terapia działa bo Ona ma nisko ft4 a ft3 mimo wszystko w środku normy (więc dobrze) i terpaia sztucznymi hormonami ma sens... także ft3 jest ważnym markerem wstyd przyznać ale dla mnie to wszytko to czarna magia... mogłoby być i po mandżursku - tyle samo bym zakumała nic to trzeba poczytać .. co i jak ( tak dla siebie )

[...] rozpiętki, wymachy rąk do tyłu. 4x10 4x10 10. Piłka leżenie przodem- to samo co wyżej. 4x10 4x10 MISKA Warzywa: kalafior, ogórki konserwowe Płyny: kawa, woda 1,5l, herbata czarna z cytryną. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46d805264d7b4b3daeb373d836b31df1.png Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-03-14 09:46:44 Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-03-14 [...]