czarna

W sumie "czarną księgę" dwa razy przeczytałem z nudów na wyjezdzie ;-)

[...] ... {{:-( z reszta na mojej silowni pewna trenerka ... ma staz ... i nie robi nic oprocz tego ze sie przechadza @-| przynajmniej jak ja trenuje :-) dlatego dla mnie to jest czarna magia jakich trenerow przyjmuje silownia !!! aczkolwiek uwazam ze kazdy musi kiedys zaczac i sie uczy... natomiast , noooo wiadomo o co chodzi ;-D markoto praktycznie [...]

i dalej nie wiem ile. mozesz kupic takie auto za 5 tyś a możesz i za 10 tyś %-) jakis czas temu (ok 1 msc) kolega kupil czarną e36. na żywo nie widziałem ale ze zdjęć wak nowa. zadbana, ani grama rdzy. w sumie on szukał podobnie jak ty więc gówna raczej nie kupił. tyle ze silnik malutkibo 102 konie ale akurat na tym mu nie zależało. czy bedzie [...]

Micha 100%. Musiałem zamienić dwa ostatnie posiłki miejscami, bo byłem na późnych zakupach z synem i niestety za długo nam zeszło. Przez to, jak wpadłem do domu, to na szybko uwinąłem omleta i opitoliłem. Myślałem, że mam czarną dziurę zamiast żołądka. Już dawno mnie tak nie ssało! Na kolację skromnie, ale jakże smacznie. Ryż wyszedł przepyszny [...]

[...] nawet nie był kres wytrzymałości fizycznej ani psychicznej ;-) 14.02.15r., niedziela dzień 63., tydzień 9. sen: przed 00: 8,5h suple: Castagnus, Luteina płyny: woda, herbata czarna warzywa: w zrzucie, niewliczane oprócz marchewki Jeśli chodzi o rozkład na posiłki, średnio to wygląda - ale przynajmniej czysto :-)) http://vlep.pl/sihjt9.png Miał [...]

[...] :-D bo co prawda mam pędzle i pędzelki do podkładu,ale mam też gabeczki które są lepszejsze do nakładania maski %-) Laura ja się bardzo cieszę że nauczyłam się pić czarna kawę bo ta z mlekiem była moja zmora! A teraz mogę pić nawet 3 i nie mam wyrzutów :-P A teraz rozpiska z wczorajszego dnia :-) W planie miałam tylko cardio 30 min, [...]

[...] napoje? Wypijasz 8l z problemami czy dobrze wchodzi? Pije dobrowianke, lub primavere + dodatkowo pokrzywe z herbatka na trawienie w sumie jakieś 9 litrów, no i kawa czarna 2x dziennie, wchodzi lekko, dziś spałam po pracy jak małe dziecko przez 2 godziny i nie piłam nic :/ i musiałam nadrobić teraz, Syla już pijesz tyle wody,ja dzis 5l [...]

nie czepiam się, tylko mi się szukać nie chce :) kawę walnij, albo mix herba czarna,zielona,kawa

[...] http://images.tinypic.pl/i/00663/shhwlxpoecym.png Śniadanie wyszło "ciekawe". Wyglądało jak krówka, smakowało jak krówka (choć było 100x słodsze). Koniecznie mała czarna, bez tego chyba by nie weszło :P https://lh3.googleusercontent.com/IOjq_oz9peQ7bcF3Ps_9D82iufsf2_ccPSjzRtbqKwA=w1698-h955-no Miskę starałem się "naprawić" jak już [...]

https://lh3.googleusercontent.com/Pb2iz-AHbpirXLR-b3sgA3oT-SZxxOrBJq4DHRCJ4_E=w750-h179-no Dzień udany. Jak zwykle z jedzeniem kiepsko , tzn. zwyczajnie nie chce mi się robić 3 posiłków ;) Dlatego wrzucam dwa większe. Doszło trochę porzeczek(fotki niżej), więc zdjąłem trochę węgli z "przedkolacji". Nic się nie działo, bo pogoda nie pozwalała. [...]

[...] (obc.na reke) 2B. Rozpiętki leżąc na piłce 10x5kg/10x5kg/10x5kg/10x5kg (obc. na reke) 3A. Sciąganie gumy prostymi rękami leżąc na piłce 10x/10x10x/10x (czarna 10kg) 3B. Wiosłowanie hantlami leżąc na piłce 10,5kg/10x5kg/10x5kg/10x5kg (obc.na reke) 04.07 sobota woda,kawa , ziolowa 'detox' , zielona warzywa: papryka, [...]

Tym razem używam nowszej wersji, smak czarna porzeczka - bardzo fajny smak, wchodzi bez problemu, nie jest za słodki przez co fajnie orzeźwia w gorące dni, szczególnie gdy rozrobimy z chłodniejszą wodą albo dorzucimy kostki lodu. Świetny stosunek cena/jakość Polecam /SFD/Images/2015/7/7/92bc1aae524e40ff9117a0fd97e60229.jpg

Mi Stimul nie podszedl. Dreszcze i trzesace sie lapy. Lezal az zrobila sie czarna maz %-) Stare dobre Meso kup :-))

Lezal az zrobila sie czarna maz %-) Fakt ciągnie szybko wilgoć nawet z pochłaniaczem dlatego dobrze jest dać między opakowanie, a wieczko folie i zakręcić. osobiscie jeszcze wkladam troche waty w tego typu specyfiki by przejely w razie czego wilgoc

Lezal az zrobila sie czarna maz %-) Fakt ciągnie szybko wilgoć nawet z pochłaniaczem dlatego dobrze jest dać między opakowanie, a wieczko folie i zakręcić. osobiscie jeszcze wkladam troche waty w tego typu specyfiki by przejely w razie czego wilgocO na to nie wpadlem. Dzieki Do tych co mieli piche stimula cala, zbrylony byl po otwarciu? Tak. Byl [...]

[...] (obc. na reke) 3A. Sciąganie gumy prostymi rękami leżąc na piłce 10x/10x/10x/10x (pomaranczowa 13,5 kg) 10x/10x/10x/10x (pomaranczowa 13,5 kg) 10x/10x (czarna 10kg) 10x/10x (pomaranczowa 13,5 kg) 3B. Wiosłowanie hantlami leżąc na piłce 10x7kg/10x7kg/10x7kg/10x7kg (obc.na reke) 10x7kg/10x7kg/10x7kg/10x7kg (obc.na reke) [...]

Sorka nie chcąco wcisnąłem enter. Powracając do tematu. Oto te sposoby: - Siłownia ( lecz z małymi cięzarami i deficytem kalorycznym ), - Czarna kawa ( kofeina podnosi przemiane materii ), - Aeroby ( najlepiej interwały, które potrafią podnieść metabolizm nawet do 48h po treningu ), - Jedzenie dużej ilości przypraw ( curry, imbir, oostrej papryki, [...]

Sorka nie chcąco wcisnąłem enter. Powracając do tematu. Oto te sposoby: - Siłownia ( lecz z małymi cięzarami i deficytem kalorycznym ), - Czarna kawa ( kofeina podnosi przemiane materii ), - Aeroby ( najlepiej interwały, które potrafią podnieść metabolizm nawet do 48h po treningu ), - Jedzenie dużej ilości przypraw ( curry, imbir, oostrej papryki, [...]

[...] i nie ukrywam że do masy mi się nie śpieszy za wszelką cenę, a nawet mam nadzieję że zrzuce coś z tych 3kg urlopowego fatu. Od jutra kreatyna OFF. Trzeci smak carboplus czarna porzeczka smakówa, lepszy od pomarańcza i wiśni. AD-3 PCT i DAA gotowe na masówę ale pewnie troche się jeszcze pokurzą. z supli rano: vit C przed treningiem - no [...]

A ja mam na siłce wioślarza tylko.... bez wyświetlacza. :-P. Bo jak oddali do naprawy tak go już ponad 8 dobrych miesięcy nie widziałam. Także dla mnie wiosło to czarna magia - chociaż też bym chciała tak jak Ty Rez...