czarna

[...] ciężko C1. lepiej niż w A C2. ok, robiłam z zatrzymaniem 2s D. ok Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44dff3071399439f80fb9254df7fd7ed.png +marchew surowa, brokuły, pomidor, papryka +melisa, herbata czarna, herbata zielona, 2l wody Wyrzucam z miski marchew, bo chyba mnie po niej wzdyma...}:-( Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-01-29 22:26:40

czas na yerbe ... Wyczuwam moc radości i szczęścia %-) @up: };-) u mnie też czarna kawka z chilli i zaraz wpadnie mix sałat z mintajem, krewetkami, pestkami dyni, oliwą i warzywami ;-) Takie śniadanko przed robieniem łap. Stwierdziłem jednak, że trening na czczo jest spoko, ale nie jeżeli chce się rozbudować mięśnie. Dla dobrego samopoczucia - [...]

E90 jest piękna. Jeszcze czarna w sedanie mmmm

Dzień 18 30.01.2014 r. http://i57.tinypic.com/2qtipt2.png Warzywa: fasola szparagowa zielona, kalafior, czerwona papryka, pomidory Płyny: woda, kawa, herbata czarna, herbata zielona Suplementacja: olej z wiesiołka, lecytyna, wit. C, magnez+B6 DNT - yoga Zapomniałam wczoraj dodać o skurczu, który złapał mnie podczas przysiadów, przez to małą [...]

30.01 Aktywność: 48 min marszu. Dieta: +suplementy: tran +płyny: woda (dużo), czarna kawa x 3 +warzywa: fasolka szparagowa, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5a6a3f969fd4eb9a1a976942ed7518c.png

[...] jaglanymi i czosnkiem, migdały, trochę kokosowego suple: wit C i B, omega3, BCAA, tran, imbir, multiwitamina, lizyna napoje: woda 2l, kawa, zielona, melisa, pokrzywa, czarna, bratek, mięta, rumianek trening Dzien4. 1. żołnierski 3x 10-12 60sek (12,5kg/ 17,5kg) 22,5kg/ 25kg x6+3+2PP/ 25kg x6+4+1PP (12,5kg/ 17,5kg) 22,5kg/ 25kg x5+3+2/ 25kg [...]

[...] wstawiam znowu, wrażenia "po" niezmienne :-) Dzień 34 Tydzień 5 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac409cdbfe554015bb3c1092e305593f.png +brokuły, kapusta biała, pomidor +herbata czarna, herbata zielona, woda 2l Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2498930125f946ff9669a3b784a3736f.png Łaaa znowu ssanie-zjadłam 0,5kg kapuchy, ale u mnie to chyba na mrozy, [...]

U Ciebie snatch idzie ze swingu, daleko od ciała i jest wsadzenie zgiętego łokcia pod kettla. Muszę spróbować snatcha wykonanego Twoim sposobem :) p.s. Kettl od Leona? Kulka od Leona. Jedna i druga. Czarna 28 kg, a fioletowa 20. Mam takie przemyślenia odnośnie snatcha... Można go robić na 10 sposobów. I tak zmęczy. To o czym piszesz, to ostatnie [...]

[...] razem spróbuję 27kg. E. wypady 8/8/8 8/8/8 F. pompki 1 seria max. 23 22 20 min marsz na bieżni na max nachyleniu + rozciąganie Dieta: +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa x 2 +warzywa: ogórek surowy, jakaś mrożonka będzie (fasolka szparagowa/brokuły) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5418369ada2e41d7ae6fcc2909b70203.png Zmieniony przez - al0 [...]

NIE BIERZESZ DO ROBOTY PUDEŁKA Z JEDZENIEM ? Biorę, ale dwa razy zdarzyły się nieprzewidziane nadgodziny, a wtedy pudełka już puste. Teraz mam orzechy na czarną godzinę w szafce w kuchni, ale wczoraj brakło. :-)

[...] r. http://i57.tinypic.com/33ej76x.png Warzywa: papryka czerwona, fasola szparagowa zielona i żółta, kalafior, brokuł, pomidory Płyny: woda, kawa, herbata zielona, herbata czarna Suplementacja: olej z wiesiołka, BCAA, wit. C, magnez+B6, lecytyna Trening 1. Martwy ciąg 5x8-10, 60 s 40kg/42,5kg/45kg/45kg/47,5kgx10 [...]

Dzień 11, trening 8/24- DT Micha na dziś: Warzywa:pomidory,ogórek,kapusta czerwona,cebula napoje:woda,kawa,herbata czarna liściasta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0edd34ccaa0a4edea645577714769787.JPG A. Ława, skos górny 12x20kg/12x20kg/12x20kg/8x 20kg 12x20kg/10x20kg/10x20kg/8+2x 20kg B. Wiosłowanie sztangielką leżąc na ławce, skos górny [...]

Dzień 35 Tydzień 5 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a5ed8607ac340878ea43e263403d045.png +ogórki kiszone, papryka, rzodkiewka, pomidor +melisa, herbata czarna, herbata zielona, 2l wody Właśnie zaczęłam ferie 8-)chciałam się zapisać kasowo na wizytę u fizjo, ale czas oczekiwania mnie powalił-marzec...2015!!! Pójdę kasowo{{:-( Dzisiaj tylko solidne [...]

podełko poszło do kosza orginalnie zapakowane kody 10 amp po 5 w plastikowej paczce brak ulotki jeszcze deca 250 tez orginalnie zapakowana przezroczysta z czarna kropka i paskiem jak na foto z forum. napisy na cypio wszystkie jednakowe nie zmywaja sie amp jednakowe soku po rowno w ampie zastanawia mnie kolor tylko .

czarna kawa, herbaty, dużo wody lub zapytaj mamy czy macie tabsy na trawienie w domu :D

[...] + kawałek indyka VI - twaróg z płatkami jaglanymi, śmietaną i czosnkiem suple: wit C i B, omega3, tran, imbir, multiwitamina, lizyna napoje: woda 2l, kawa, zielona, melisa, czarna, bratek, mięta, rumianek, lipa, drin Nightingal, bardzo Ci dziękuję za rozjaśnienie niektórych kwestii. Jesteś kolejną osobą, która twierdzi, ze pora na asekuranta. A [...]

[...] kiedyś za dzieciaka żreć tak co drugi dzień. Oczywiście w mniejszych ilościach, ale w skali miesiąca wychodziło pewnie i więcej. Na bank nawet, gdyby zsumować... Przemęcz się dzisiaj, wieczorem powinno być git. A od jutra BACK TO PURE LIFE, BRO! ;-) U mnie mała czarna z chilli i cynamonem i zaraz wpada śniadanko w postaci omlecika :-)) 8-)

chodzi o liczbe kalori tak ktora moge na dzien zpozyc to juz wiem tylko jak stosowac suple w diecie he to jest dla mnie czarna magia

[...] -> ok. 2:30 h marszu w terenie -> ok. 0:30 rozciągania statycznego Miska Poza miską: pomidor, zielona papryka, cebula, ogórki kiszone Napoje: pokrzywa, mięta, lipa, czarna kawa, woda Tabsy: Venescin, magnez, a i dostałam od zatroskanej moim machaniem żelastwem mamy jakiś suplement na stawy %-) - Proenzi Comfort - glukozamina "nowej [...]

Koszula bardzo git jest, mam taką już czarną, z identyko podszewką. Trzeba brać jedynie xxl, albo 3xl żeby zapiąć guziki do końca, bo szyjowo dość ciasna. A jak ktoś nie zapina się po samą szyję, to mniejszy rozmiar ujdzie.