czarna

[...] jest okej? Zauważyłam że jak jem wg rozpiski tracę apetyt - co generalnie mi nie doskwiera %-) Warzywa: papryka czerwona, pomidory, roszponka. Napoje: dużo wody, czarna herbata x 5?, czarna kawa, na noc pewnie melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c27551b3b39b4fe8aa95d73c8aa9f9b6.png No, a teraz lecę coś porobić z dala od kompa, mój mąż już [...]

No to spoko. :-)) MISKA warzywa: szczypiorek, pomidor, cebula, 2x czarna rzodkiew, 4x marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a01b4a45a6b40c08dbd55d5e748aef4.png

Jest jedna tylko Lasix ale droga, na full wypasie z navi xenon itd czara + czarna skora. 10tys zl za nia chca

[...] ale zapomniałam wliczyć :-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03c7458fdb384e829e255cf647365a49.PNG Warzywa: sałata lodowa, pieczarki, cukinia, pomidory, ogórki Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, limonką, owocowe), krwawnik+pokrzywa+przywrotnik, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, magnez+B6, castagnus, wiesiołek, drożdże piwne, glukozamina, psyllim [...]

[...] Robiłam trochę pompki z bratem. MISKA +WARZYWA: marchew, szczypiorek, dużo sałaty masłowej i pomidorów, ogórek zielony +SUPLEMENTACJA: tran 5ml,Mg + B6 +PŁYNY: woda, kawa czarna + 350 ml rosołu z kaczki, (opsss, zapomniałam uwzględnić tłuszcz w misce, ale duzo go tam nie pływało#-P) ____ Chciałam wrzucić manipulowanego puzla bo się wczoraj [...]

[...] DT Rozgrzewka: 10 minut na bieżni + Shoulders MOB 1. RDL 5x5 45kg/50kg/52,5kg/55kg x5/57,5kg x3 40kg/45kg/50kg/52,5kg/55kg x5 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) guma czarna - 5x/5x/5x/4x/4x guma czarna - 5x/5x/5x/5x/5x + 5x żołnierski 22,5kg/25kg 20kg/22,5kg/25kg 4x push press 22,5kg/25kg/27,5kg/30kg x1 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/27,5kg [...]

Czarna z bialymi

[...] Z jogurtu dzisiaj zrezygnowałam i ku mojemu zaskoczeniu owsianka smakuje tak samo źle z jogurtem i bez niego %-) Miska na jutro: Do tego 1,5 l wody, być może jakaś herbata czarna/zielona, pomidory, ogórki i jakieś tam inne warzywa, które wpadną mi w łapy. I chwila biegania. Chwila dłuższa bądź krótsza bo z moją kondycją jest bardzo średnio i po [...]

[...] z gumą srebrną i opuszczanie z gumą :-) - podciąganie 4x5 guma srebrna + 1x5 podciąganie guma srebrna i powolne opadanie guma srebrna - - podciąganie 3xguma srebrna + 2xguma czarna - guma srebrna + 5x żołnierski 22kg 26kg x 4 20/22,5kg/25kgx4 20kg/22,5kg/25kg/27,5kgx5 20kg/22,5kg/25kg x 2 4x push press 22kg 26kg 31kgx2 [...]

[...] cc/cc/cc (x20) cc/cc/cc (x20) 10min orbitrek, 10min rower stacjonarny, rozciąganie Ołkej, czasy pobite, zmachałam się. DIETA (B120/W150/T60): +suplementy: - +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: marchewka z groszkiem (wliczona), kapusta, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3cded6c1152e47bcb244588a6da65a60.png FILMY: Mam wrażenie, że nie podwijam [...]

[...] większy ciężar, dlatego dołożę w następnym treningu. Góra standardowo słabsza, będę musiała nad tym popracować. Miska z dzisiaj: Warzywa - cebula, papryka Płyny - Kawa czarna, herbata z cytryną Jestem najedzona nad wyraz, ale tylko do około 21...wtedy jakaś osobliwa, głodna bestia szarpie mnie od środka z pełnym oburzenia jękiem "jedz, [...]

[...] (27.04)- DZIEŃ 7, TYDZIEŃ 3 MISKA BTW: 130/80/155 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1bed22000e2e4aa5b8b1a4c71e60b6a6.png Leki: Euthyrox 62,5 oraz chwilowo: probiotyk Lacti Napoje: czarna herbata aromatyzowana, woda filtrowana, herbata na gardło, napar z pokrzywy, napar imbirowy, herbata rooibos Warzywa poza miską: tradycyjnie mnóstwo rzeżuchy, [...]

Ok. To ja wezmę czarną ze złotem L :-)

Cześć. Jak w temacie- jestem przygnębiona, ponieważ już od ponad 2 miesięcy nie jem fast-foodów, chipsów, frytek, od których byłam uzależniona. Ograniczam słodycze i prawie wcale już nie słodzę kawy ani herbaty. Herbatę czarną zamieniłam na czerwoną. Staram się zamieniać pieczywo białe na pełnoziarniste, jednak udaje mi się to w 50 procentach- nie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Superfood_XS_i30883_d380x380.jpg Opis - Świetny sposób na dodanie wysokiej jakości owoców i warzyw w diecie - Mieszanka z bardzo silnym antyutleniaczem - Poprawia zdrowie i spowalnia procesy starzenia Superfood XS to połączenie niektórych z najbardziej przeciwutleniających składników owoców i warzyw znanych [...]

[...] kwietnia 2014 r. 7 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/13b4ee5c35344cb3b2a54e9c427330c4.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, kawa naturalna, pokrzywa Warzywa: sałata, pieczarki, papryczki, suszone pomidory Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, enzymy Aktywność: Trening [...]

[...] biegania, deadline mnie goni i ani myśli odsapnąć, większość czasu przed pracą poświęciłam na pisanie z małym przerwami na posiłki #-P Miska: Warzywa - cebula Płyny - kawa czarna, herbata z cytryną Mam wrażenie, że jem za dużo węgli. Jutro idę kupić masło klarowane/olej kokosowy i zacznę podbijać tłuszczami kaloryczność, bo tych wychodzi mi [...]

[...] 10 min rowerek MISKA +WARZYWA: marchew, papryka czerwona, cebula, sałata masłowa, pomidory +SUPLEMENTACJA: Olimp Chela-min omega3, Mg+ B6, wiesiołek +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona + ok 350 ml rosołu bez tłuszczu <3 ____ eh... reset /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/507bcb1317ba40e6be6a3bbc4f7a2ea1.png Zmieniony przez - czikita007 w dniu [...]

[...] }:-( DIETA NIESPODZIANKA Bardzo mi taka odpowiada :-} Warzywa: kapusta czerwona, czosnek, marchewka, sałata lodowa, pomidory, ogórki Napoje: woda, woda z cytryną, herbaty (czarna z imbirem, owocowe),pokrzywa, krwawnik+pokrzywa+przywrotnik, mniszek Suple: tran, magnez+B6, wiesiołek, drożdże piwne, glukozamina, psyllium husk 29.04.2014 TRENING [...]

[...] kwietnia 2014 r. 8 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e94676315ceb4427979ec7078f2fb3ca.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, kawa naturalna, pokrzywa, mięta Warzywa: kalarepa, pieczarki, papryczki, suszone pomidory, ogórek zielony Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, [...]