[...] Śniadanie: 60g C6,ciasteczka owsiane (4 bialka jaj,150g płatków owsianych,10g kakao,słodzik,zapach pomarańczowy,cynamon)smażone na teflonie w formie ciasteczek.DO tego czarna kawa :) Dziś był dzień wołowy: Poszlo 170g ugotowanej wołowiny (ważone po ugotowaniu),100g ryżu A później steki wołowe. Wieczorkiem taj jak zaplanowałem poszlo 60 min [...]
A to dziwne bo pewnien bloger/vloger ma taka czarna koszulke Play Hard, no ale on moze jest sposnorowany albo wspomagany przez Treca, bo w Trec Teamie to on napewno nie jest. Dzięki za informację
No gęba jakaś niewyraźna, czarna zawsze... %-) Plecy to chyba najlepsza partia u Ciebie. Szerokie i wyrezane na maxa. Jak dobrze widzę, to dupa chyba pocięta nawet?
[...] tak musze:P Licze albo na kopa w d*pe albo na zapewnienie, ze moge 'grzeszyc' dalej. Uwielbiam latte, a wyliczylam ze jest w niej min 70g mleka. Powinnam zaprzyjaznic sie z czarna kawa..? EDIT Ok, zignorujcie to glupie pytanie, juz sobie na nie odwiedzialam sama.\-) Potrzebowalam tylko chwilke porozmawiac z moim wewnetrznym kawoszem;-) [...]
[...] czytałem. Im cięższy kettel tym gorzej opanować technikę, także samo koślawe nawet rwanie 32 to wyczyn, byle nie zrobić sobie krzywdy! :) Rączki kettli pomalowałeś, czy okleiłeś czymś?? 16kg w Twojej dłoni, to jak piłka tenisowa wygląda, tylko, że czarna.. Byku z Ciebie! Zmieniony przez - panteon w dniu 2013-05-20 22:27:23
Wczorajsza miska nieliczona, ale czysta :-) Niestety jestem wręcz pewna, że zjadłam za dużo :-( Cały czas jestem głodna - to chyba naprawdę jakaś czarna dziura ;-) ! Mam nadzieję, że ta cudna pogoda jakoś mnie lepiej nakręci. No i zdecydowanie nie mogę siedzieć w domu... Fuxiatka, zazdroszczę Ci tego, że nie czujesz się głodna... Miska [...]
[...] https://www.youtube.com/watch?v=GQaUVGgfsPA. https://www.youtube.com/watch?v=PcTeT2eWDs8. i prawda o mnie https://www.youtube.com/watch?v=wAHiB3IBZqE. https://www.youtube.com/watch?v=KmHA5w5WDgQ.\-) co do fot to nie mam.ale jest misja.czarna mamba.a kursant sie nie zawiódł.mimo tego ze nic nie było wyrwane.córki sołtysów sie nie liczą%-)
miejsce : galaktyka ibiza misja : czarna mamba(zabrakło godziny.ale ja to k***a zrobie.ja to k***a zrobie i do cv dopisze)8-) a teraz cel: zap******ić kaca jak kosmite\-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-05-20 10:09:41
18.05.2013 Dzień 33 DT Trening 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi w tył 25-20-18 powt. na nogę 2. Przysiad bułgarski na piłce 20-20-18 powt. na nogę 3. Spacer w bok z gumą na nogach 30-25-20 powt. na nogę 4. Unoszenie bioder, nogi oparte na piłce lekarskiej 3x 30 powt. 5. Przysiad przy ścianie z piłką 25-20-18 powt. [...]
[...] z sosem, jajecznica, kielbaski wolowe, warzywa sauna sucha, lanie lodowatej wody z wiadra na siebie, jaccuzzi 28st(zimne) 2. tortilla bez sosow, tiramisu, sernik, kawa czarna duza 3. pstrag z warzywami i fytkami, pol malego piwa z sokiem 4. 2batony 40g CFM 34 % bialka 5. stek + warzywa + krewetki nie moge sie doczekac czystej diety, mam [...]