czarna

[...] 2013 Pół dnia poza domem, miska bananowo - kanapkowa. Miska Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: Olimp labs: Gold omega3, Vita-min plus Płyny: 2xkawa, herbata czarna 1l, woda 1l Warzywa: cebula, pomidory, ogórek kiszony i zielony, grzyby leśne [...]

[...] Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), DIM, Kombucha na czarnej herbacie Warzywa: pomidor, kapusta włoska, Napoje: Herbata czarna, Herbata zielona, Woda mineralna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/989bfbc2e53146a7805d7449153b5c95.jpg Zdecydowałam sie wliczyć kalarepę choć nie wiem czy słusznie :) Suple: [...]

moich dziewuch na nic bym nie zamieniła, jedna to jest jak TaDrugaKasia , a druga jak ... nikt mi do głowy nie przychodzi masz kogoś podobnego do mnie? :) nooo czarną kotkę :-D i momentami mąż, im dłużej podczytuję co piszesz tym bardziej widzę podobieństwa

21.09 Aktywność: 44 min szybkiego marszu - 4.7 km (średnio: 6.4km/h). Dieta: +suplementy: wit. D, wiesiołek, Omega 3 +napoje: woda, czarna kawa +warzywa: sałata, pomidory, kilka rzodkiewek, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7061f5b09ba422abef62f877649d085.png

[...] po linie z podlogi na wysokosc 2 m 10. Wioslowanie sztanga jednoracz Teraz wsuwam salatke: Mix salat, marchew, mozarella light, pomidor, ogorek, czerwona papryka, starta czarna rzepa - PYCHA :) Po treningu waga 91,80 kg wiec po wczorajszym bieganiu plyny uzupelnione :) ojan: to drugie tez zawsze staram sie zalatwic przed wysilkiem :) pawel_p: [...]

PODSUMOWANIE Przede wszystkim na samym wstępie chciałbym podziękować SneS'owi za cierpliwość , za dużo cierpliwości, za udostępnianie swojej wiedzy i nakierowywanie na właściwy tor. Gdyby nie on to dalej bym błądził w milionach opinii i porad. Przez te dwa miesiące nauczyłem się więcej niż przez całe życie jeśli chodzi o kulturystykę. Wiem, że co [...]

21.10. 2013 DNT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6,kw. foliowy, Napoje: kawa inka, woda 1,5 l, kawa z mlekiem, zielona herbata, herbata ziołowo-owocowa x 3, herbata czarna z sokiem malinowym Dodatki: pomidory, szczypiorek, brokuły, ogórek kiszony Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2f1d35ebcb445678828efe0cdd8cec5.jpg W ramach planu aero w DNT wybrałam [...]

Dzień #23 DT, -trening siłowy -suple: olej z wątroby rekina, -płyny: woda, kawa 2X, herbata czarna, -warzywa: pomidory, marchewka (jest w misce). 1. Trening. PRZED: bieżnia -10min, PO: bieżnia -10min + stretching 1.Rozpiętki 32 kg/8 powt. 39/8 45/7 2.Wyciskanie leżąc - ławka skośna 6X2/8 8X2/8 8X2/8 3.Przyciąganie [...]

[...] W zależności od efektów – najpierw dodanie aerobów po siłowym, potem manipulowanie rozkładem Suple: - tran - omega3 - wit. dla kobiet Olimp - wit. C 1 g Płyny: - 3 – 4x melisa - 1l wody - mięta, zielona i czerwona herbata - czarna herbata z imbirem Wszelkie poprawki mile widziane ;-D Zmieniony przez - delfinka w dniu 2013-10-21 16:51:34

20.10 DNT Dieta: +suplementy: wit. D, Omega 3, wiesiołek +płyny: 2 x czarna kawa, woda, woda z brokuła +warzywa: brokuł, pomidory, gotowana marchew (wliczona), 1 surowa marchewka (niewliczona) Miałam problemy z netem i nie wkleił się zrzut, ale oto on: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/974247fa896948a7951f3b4329f4ceee.png Zmieniony przez - al0 w dniu [...]

Te Mondea spoko są, też na nie patrzyłem ;-) jeden stał blisko mnie 2.2 disel 175KM czarna skóra przeszyta czerwoną nicią, wyebany na maksa, do dziś mam go przed oczami %-)

[...] boli mnie dosłownie wszystko , dawno nie miałam takich zakwasów... Miska Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 Suple: Olimp labs: Gold omega3, Vita-min plus Płyny: 3xkawa, herbata czarna 1l, woda 1l Warzywa: pomidory, ogórek zielony i kiszony, cebula Dodatkowo 2 pieczone gruszki- mniam. [...]

20.10.2013 niedziela DNT Micha 120/70/180 suple: euthyrox 137 napoje: herbata czarna i gunpowder, mieszanka krzemionkowa, woda filtrowana warzywa: por, koper dostarczono 1883 kcal b: 124 g (27%) ww: 187 g (40%) tł: 69 g (33%) http://potreningu.pl/profil/fuxiatka#/date/2013-10-20 21.10.2013 poniedziałek DT Micha 120/70/180 suple: olej kokosowy [...]

http://xarchiwum.pl/jigga-wear-spodnie-dres-supreme-black-roz-xl-i1865183643.html takie spodnie do tego koszulka 100procenta ''ulica sport muzyka'' koszukla urbana czarna z wychodzącym żółtym materiałem , 2 snap backi , zobacze jeszcze w szafie co jest :P

wino oral scitec czarna naklejka, szkło - działa

[...] olej kokosowy, odżywka 2, 4. mintaj, makrela, soczewica czerwona, ryż brązowy, dynia, marchew, cebula, pietruszka 3. mintaj, soczewica czerwona, ryż brązowy, dynia, marchew, cebula, pietruszka, orzechy włoskie poza bilansem: warzywa: pomidory, kawałek selera płyny: woda min., zielona i czarna herbata leki/suple: Cezera, Aescin, tran, kombucha

[...] większym zamówieniu niższe ceny ! Kontakt na PW lub gg: 1993297. Koszulki: 1.Koszulka Manto model Waves,rozmiar M,45 zł: http://konkretshop.pl/1682-koszulka-manto-waves-czarna-.html http://i40.tinypic.com/52jaxd.jpg 2.Koszulka Manto model Champ Kit,rozmiar M,45 zł: http://www.altpro.pl/tshirt/1268-manto-t-shirt-champ-kit-czarny.html [...]

Gaja ja też mam Panache - bardzo polecam, tylko, że mi cyc trochę zleciał i mam czarną dziurę jak go ubieram, cyce gdzieś przepadły, ale jak był dobry to dla mnie - jedyny, bieganie w nim to była czysta przyjemność, nic nie drgnęło :-D

[...] Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), DIM, Kombucha na czarnej herbacie Warzywa: pomidor, rzodkiewka, ogórki kiszone Napoje: Herbata czarna, Herbata rooibos, Woda mineralna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec685b8190d54c5395e2dffe810ffa69.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), DIM, Warzywa: pomidor, [...]

Dzień #22 DNT, -suple: olej z wątroby rekina, -płyny: woda, kawa, herbata czarna, -warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, marchewka (jest w misce). Eeee... no to zacznijmy od wymiarów, bez zbędnego pyerdolenia (a jestem w tym mistrzem). %-)%-) 1. WYMIARY. Obwód biustu 29.09: 95,5 08.10: 94,5 13.10: 93 20.10: 92,5 Różnica od [...]