czarna

A tak z innej beczki, bo piję teraz ciepłą herbatę co najmniej 3,5 litra. Zielona, waniliowa, czarna, cytrynowa jest w tym jakaś różnica? Można aż tyle jej pić? oczywiście bez cukru.

hmm czarna skrzynka to moży być monster pack takie coś kiedys było hmmm ? :D

o f***,to jakaś czarna passa forum,kolejny temat zboczył z toru%-)

[...] kg Szło nieźle. 1b. uginanie nóg leżąc 3x12-15 + 2x dropset 2min przerwy 10x3 sztabki, 10x3 sztabki, 9 x 3 sztabki, 15x2 sztabki, 14x2 sztabki 15, 15,15 - ostatnio była guma czarna w domu Dołozylam i poszlo dobrze mimo stęku. 2a. Wyciskanie sztangielek siedząc 3x12-15 10x5kgx2, 10x5 kgx2, 10x5 kgx2 12x5kgx2 9x6kgx2, 7x6kgx2 Nie miałam jak [...]

[...] tempie. zmęczyłam się jak siemasz, pewnie dlatego, że dawno nie skakałam na skakance, no i przez ciągle aktywne zakwasy. suple: omega3 (2 kaps.) napoje: woda herbata czarna 3x herbata zielona 1x herbata czerwona 1x kawa 2x /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bce67cb298eb437e9a5c4ee4ac2c0d51.png Zmieniony przez - tequila sunrise w dniu 2013-05-08 [...]

[...] śmiał, że chyba śniadania dziś nie zjadłam ;-) napoje: woda woda z imbirem i cytryną mieszanka: przywrotnik, pokrzywa, dziurawiec herbata zielona herbata czerwona herbata czarna kawa suple: Inozytol - 1 kaps. (1000 mg) ALA - 1 kaps. (600 mg) Sylimarol - 1 kaps. omega3 - 2 kaps. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22841d6e281649848456c37dd9b1dd00.png [...]

6.05.2013 Dzień nietreningowy napoje: herbata czarna, woda, kawa suple: ALA, inozytol, omega3, Selezin ACE, sylimarol. Miska średnia dzisiaj, bo 'przenośna' - miałam trzy egzaminy, nie wiem jakim cudem jeszcze żyję %-) a wyglądam tak: |-O Jutro jeszcze dwa egzaminki, ale mam okienko między nimi, to sobie trening zrobię już "po bożemu" i powracam [...]

taki off top... j**lem se tego szejka na spróbowanie. Całkiem niezły trzeba przyznać, nawet białko sie nie pieniło. Czarna porzeczka zerwana z działki ale tak kwasila morde.. dobrze że tam rodzynki były 8-)

oliwa + mleko bedzie sraka%-) czarna kawa

[...] 2A. Serratus crunches 4x 10-12; 3022; peak contraction 12/12/12/12 sztangielki 4kg 2B. Podwójne spięcia 4x max; 3021; 45 sek; 15/15/15/15 1a Allahy z ekspanderem-guma czarna+niebieska (następnym razem dołożę) Interwały chyba dobrze poszły, w sumie liczyłam,że uda się zrobić 6 ale po piątym już nogi nie chciały iśc i w głowie szumiało. [...]

Czarna kawka + muszynianka z cytryną i jedziemy na BICEPS & TRICEPS :)

Koleś: Uroczo %-) ja raczyłem się odrobiną whisky do meczu o Super Puchar :P także burżuazja pełną gębą była :) Obecnie woda + czarna kawka i jadę do roboty. Dzisiaj kompletny DNT. Nie wiem, czy aeroby mi się uda zrobić. O ~12:00 planujemy przerwę i wyskakuję na "śniadanie" w postaci... KEBABA na talerzu :))

Anka czituj - polecam ;) U mnie właśnie wpada mix z kukurydzą z masełkiem, warzywa, pestki dyni, duszony indyk, czosnkowy vinaigrette i kolendra + czarna herbatka. PYSZNIE! Wcześniej było 300g halibuta z pary + krewetki + warzywa i sałaty + 350g chleba żytniego, a na deser ANKA COŚ DLA CIEBIE -> wielki i świeżutki rogal z sezamem na wierzchu [...]

[...] zasłużony :) Oczywiście wypiek zgodnie z czystą miską. Nigdy nie pisałam o tym co piję, ale teraz nie mogę pominąć. Na ogół są to: zielona, czerwona herbata, woda, czasem czarna herbata z imbirem (mam herbaty z herbaciarni więc nie podaję żadnych firm, nie wiem czy to ma znaczenie), a od wczoraj doszła jeszcze faworyta: kombucha - MNIAM :-D [...]

[...] w trakcie i po - bardzo dobre. :-) zdjęcia stanu aktualnego + wymiary będą jednak jutro, bo dzisiaj już nie zdążę tego wszystkiego zedytować. suple: ALA inozytol sylimarol tran witamina D3 napoje: woda, kawa (2x), herbata czarna, czerwona (1x), przywrotnik+pokrzywa+dziurawiec /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88eae392b3c14f70a899526b04ee735f.png

Dzień #20 DT, -trening siłowy, -suple: olej z wątroby rekina, -płyny: woda, kawa 2X, herbata czarna, -warzywa: papryka czerwona, kiełki z cebuly, fasola szparagowa zielona. Trening siłowy - wreszcie! %-) Strasznie lubię ten trening, na początku wydawał mi się długi, a teraz dość sprawnie go wykonuję, że na końcu przy łydkach już z takim żalem [...]

Dzień #22 DNT, -suple: olej z wątroby rekina, -płyny: woda, kawa, herbata czarna, -warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, marchewka (jest w misce). Eeee... no to zacznijmy od wymiarów, bez zbędnego pyerdolenia (a jestem w tym mistrzem). %-)%-) 1. WYMIARY. Obwód biustu 29.09: 95,5 08.10: 94,5 13.10: 93 20.10: 92,5 Różnica od [...]

Dzień #33 DNT, -suple: olej z wątroby rekina, synbiotyk -płyny: woda, herbata czarna, malinowa, rooibos -warzywa: pomidory, czerwona papryka, żółta papryka. Kolejny dzień bez kawy, o wiele lepiej, chociaż mi jej psychicznie brakuje. Zastąpiłam ją herbatą rooibos - bardzo dobra i nie wywołuje u mnie żadnych niepożądanych objawów. Zobaczymy jak to [...]

[...] zmnijeszylam ciezar) 1,25kg x 10 1,25kg x 10 troche mi lewy bark klika przy tym cwiczeniu pomimo porzadnej rozgrzewki 4.sciaganie tasmy prostymi rekami 1 x niebieska 2x czarna 5.shoulder box 3 x 6 3kg x 6 (zmnijeszylam) 2,5kg x 6 2,5kg x 6 6.wyciskanie sztangielki oburacz lezac na pilce (glutes i core napiete) 3x 10 z 11kg [...]

Dzień #50 - 17.11.2013 DNT, -callanetics -suple: tran islandzki, enzymy trawienne -płyny: woda, yerba mate, herbata czarna. 1. WYMIARY. Pomiary 29.09 08.10 13.10 20.10 27.10 03.11 10.11@ 17.11 Klata - wys.pach - - - - - - 81,5 80,5 Różnica od ostatniego pomiaru: -1,5 Obwód biustu 95,5 94,5 93 92,5 91,5 92,5 91 [...]