[...] skasowałem filmy z fona, po czym zobaczyłem, że żaden nie przekopiował się w całości i z hucznych zapowiedzi zrobiły się nici… A, jeszcze uwaga zdrowotna: chodzenie bez czapki mi nie służy (a to psikus!), bo momentami ból głowy wręcz rozrywa mi czaszkę. Mam nadzieję, że nic mnie teraz nie rozłoży. Nie wiem, czy na wszelki wypadek jutro tych [...]
[...] i po 4-6h dziennie na stoku, zachlac nie zachlałem, łącznie wpadły 2 piwa przez 3dni, wiec gites Nauka bolesna, maxymalnie bolesna, japa poobijna, nogi poodgniatane szok Wczoraj na wyciagu przewiało mnie, mimo czapki mega dawało wiatrem po łbie i mozliwe ze mamy efekty. Postaram sie jak najszybciej doprowadzic do porządku i wracac do treningów!!
[...] Dzień z truchtaniem w upale. Jednak 30+ stopni i bieganie na czczo, to trochę jest męczące. :-> Może jakbym nie zapomniała czapki z daszkiem zabrać, to by było ciut łatwiej, bo przyjemniej to niekoniecznie. 5,5 km w tempie żółwia jakoś wytupałam. Na wieczór jeszcze krótkie rolowanie. [...]
Nie wiem czy tylko chłodzisz YM, ale smakuje bardzo dobrze zalewana wodą z lodem ;) Podobnie zielona herbata ;) A bieganie w upał i na czczo to już dla mnie by było kombo nie do przejścia (i bez czapki %-)), upał zniosę, ale na czczo ni chuchu, nie umiem.
[...] makro sie ustala na podstawie obserwacji innej osoby, tak samo makro nic nie oznacza. Jezeli uwazasz ze cie zalewa od weglowdanow to polecam a) krzywa insulinowa, glukoza b) tarczyca a nie szukac, pytac, bladzic bo nikt kto na powaznie prowadzi ludzi ci na to nie odpowie tak z czapki Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-09-18 20:47:26
Obejrzałem filmiki i generalizując te przeszkody dla faceta nie są jakoś specjalnie wymagające. Podkreślam, dla faceta. To że Ty i koleżanki dajecie radę ... Czapki z głów :-)
Nóg nie odpuszczaj! Ja przez Ciebie chodzić już trzeci dzień nie potrafię, bo posłuchałem żeby je trenować 8-) A tak serio to rzeczywiście czapki z głów, pewnie nie tak łatwo ganiać jak małpka ;-)
[...] szybko ograniam kuchnię po śniadaniu, bo dzieci mają wybitny talent do bałaganu, ogarniam siebie i zawsze w biegu bo przed 8 musimy już wyjść, a samo ubieranie dwójki w czapki, kurtki, szaliki to koszmar %-) Robię rundkę przedszkole + żłobek, wracam i jak mam bieganie w planie to lecę na trening a jak bez biegania to zakupy, załatwienie [...]
Kiedyś chodziłam w zimie na solarium regularnie :-) Też już nie chce zimna, przede wszystkim mam dość ubierania dzieciaków w kilka warstw, czapki, szaliki i rękawiczki które Mała i tak ściąga. Czasem jak pomyślę o ubieraniu to mi się odechciewa wychodzić %-) Nie wiem czy się wyrobię dziś z treningiem, sporo spraw nam jeszcze do ogarnięcia. [...]
[...] miałam %-) Klasyfikacji wiekowej nie było, wyników i zdjęć jeszcze nie ma. Pakiety dawali po biegu, po oddaniu urządzenia do pomiaru czasu. Byłam mega zaskoczona, bo oprócz czapki dostaliśmy całą torbę przekąsek typu krakersy, orzeszki, czipsy. No idealnie na popołudniową imprezę w domu ;-) Przed biegiem obgadałam też kwestię transferu do nowej [...]
Dzięki :-) Jeszcze kilka słów o biegu dla dzieci. Naprawdę fajnie to zrobili. W pakietach były czapki a na mecie medale - takie same jak te dla dorosłych tylko kolor inny. Za to duży plus, bo na biegach często medale dla dzieci robią byle jakie, takie na odwal się. Oprócz tego dzieciaki dostały na mecie maskotki. Młody bardzo zadowolony, prosił [...]
Viki- 2 razy w roku:) A już kilka lat mnie znasz:) nad morzem ponoć idzie na lepsze - na razie czapki i rękawiczki wróciły. Mam wrażenie że co chwilę czytam o sprzątaniu tarasów, szczególnie jak jakieś wolne idzie typu święta, majówka itp. ;-) Wczoraj spokojne 9km po górkach a dzisiaj trening siłowo - przeszkodowy. Planowałam zrobić na placu z [...]
[...] ponad 3h spędziłem na uczelni tylko Potem, jak już napisałem wyżej, zrobiłem aeroby. Jutro trening rano około 10 Co do biegania jeszcze - nigdy więcej w październiku bez czapki, musiałem się szybko zwijać żeby się nie przeziębić, dlatego tak krótko.. Za zimno i jeszcze ten wiatr.. także czapka jest konieczna -- Nie jestem pewien czy już to [...]
Qubson widziałem tą stronie i niestety nie mają w swojej ofercie tej czapki, skontaktowałem się z nimi przez gg sklepowe i potwierdzili ,że nie posiadają w swojej ofercie tej czapki...
[...] to beton. Dzisiaj tylko spokojne 10km, wieczorem trochę rozciągania i tyle. Niby lekko a zegarek pokazuje że zaraz umrę bo mam 1% życia %-) Poza tym moje włosy nie lubią czapki |-) /SFD/2023/11/23/e91c1c8e16fc42f3a08c7fd2ec119e13.jpg /SFD/2023/11/23/ed66e1ec2b5844649948c2913493958f.jpg /SFD/2023/11/23/fc2986d718ed41439d8b3f66e2dcf76c.jpg [...]
W Diagnostyce, bo jest tanio i pod nosem. Natomiast testosteron całkowity z dokładnym wynikiem, tak żeby rozrobili próbkę, to w szpitalu na Kamieńskiego. Ale ceny tam mają z czapki. Dodatkowo jutro wizyta u nowego fizjo, który jest... niewidomy! Podobno działa cuda i mojego znajomego wyciągnął z mocnej kontuzji kręgosłupa.