[...] zjazd mi *****sko zaparowywały (mimo że miały regulowane wywietrzniki ) i od tego czasu goglom mówimy stanowcze NIE (choć możliwe że teraz są lepsze ,ale nie wyobrażam sobie juz jazdy w takim czymś na głowie jak mogę sobie okularki zarzucić -a jeździłem w nich nawet w śnieżyce i też było ok górną krawędź trzeba tylko przykryć czapka i jazda )
[...] przysmaku tak o poprostu do Spamu Cie wczoraj przywołac chciałem ale sie nie udało ja biegam teraz, w nocy jak zawsze najlepsza pora tylko ze jak przeszedłem do marszu z czapka i z kapturem od bluzy na łbie to wczoraj sie mna panowie policjanci zainteresowali i dokumenty odemnie chcieli ale jak im powiedziałem ze nie mam bo wyszedłem tylko [...]
[...] asicsa* na góre koszulka, na to moja kochana bluza asicsa zajechana, ale czuje sie w niej bardzo dobrze, a na bluze dres, koniecznie ze sponsorem na plecach ) Na głowe czapka, na ręce rękawiczki i droga wolna *-lajkre dzisiaj porwałem na kolanie, jak robiłem pasy - wlazłem w jakąś wode, trzymałem kolege, on silny sprinter i jak szarpnął [...]
[...] się tak z tych czapeczek nie śmiej,bo sa idealne na podtrzymanie rozgrzewki, szczególnie,jak się trzeba rozgrzać przed zawodami, a walczy się w środku ich lub pod koniec. Na początku rozgrzewasz się mocno,potem czapka,gruba bluza i co pół godziny/godzinę dogrzeweczka delikatna i pierwotne rozgrzanie działa długo A przed głowę ucieka 40% ciepła.
Cześć! Co do bielizny, firma ok osobiście ich bielizny nie używałam, ale mam nogawki i rękawki i jestem bardzo zadowolona :) Cena za komplet odpowiednia. Co do bluzy ok cena też w porządku. Kurtka zdecydowanie ta druga, w kurtce z windstoperem ja przy temp. 0 jeżdżę w samej koszulce. Możesz pomyśleć jeszcze o takiej [...]
Co do butów to musicie wiedziec czy jesteście pronatorami, supinatorami czy neutral najlepze to Adidas, Mizuno potem Asics, NB, Nike, Reebok, Brooks, itp i na końcu takie wynalazki jak Kalenji, Joma itp ważne przy wyborze buta jest jeszcze odp. dobranie własnej wagi do modelu, podłoża po którym bedziemy biegać np krosowe nie nadają sie kompletnie [...]
i co tam slodzisz?? to nie ejst tamet grypy ;p a tu o to chodzi najlepsze sposoby na nie zachorowanie..... moj to cieple ubieranie i odpowiednia dieta czapka rekawiczki i szalik ;p
Pewnie że na dwór. Założyć dresik porządny, coś jeszcze pod spód, czapka korki i jedziemy. Kup sobie Rutinosco*** Lub Multi-Vitamin** i bierz to chory nie będziesz:) Ja prawie codziennie robię sobie teraz jakieś gierki lub treningi na sztucznej murawie i jakoś nie choruję:) Jeżeli trenujesz sam to wchodź na serwis "youtube" i zobacz [...]
[...] redukcji opoznilo sie o miesiac wlasnie przez dluga zime. Ja sie poce jak biegam, cieknie mi zwlaszcza z glowy, wiec nie wyobrazam sobie biegania na mrozie z mokra czapka czy glowa. A latem mozna poczekac do poznego wieczora i juz nie jest tak goraco, do tego krotkie spodenki, butelka chlodnej wody w lapie i jest ok. jak sie pocisz to [...]
zapalenie zatok ?:) najpredzej też to mam , idz do lekarza dowiesz się dostaniesz leki i w piwnicy cwicz z czapka termoaktywna na glowie nie wazne zima czy lato... Bo najpewniej to od tego