cz

no mam ale nie 2kg Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496

Robilem splita, w piatek pierwszy raz sprobowalem FBW i nie mialem czasu ulozyc to zrobilem z glowy. Dzisiaj bym sobie ulozyl go na jutro tylko nie wiem czy cwiczyc cz przerwe robic. Zwiekszylbym moze troche tych wegli jeszcze. Pierwsze treningi z zanizonymi ciezarami przy nowym planie. nie rozumiem?

pon. - Klata + Biceps KLATA: wyciskanie na ławeczce poziomej 8serii x 10powtórzeń ,rozpiętki 8x10 BICEPS: wyciskanie stojąc podchwyt 5x10,w.s.nadcwytem 5x10,siedząc wysiskanie hantelki 5x10 Wto.- przerwa Śro.- Bark i+ Triceps BARKI : stojąc podciąganie sztangi ku górze do brody 6x12,stojąc sztangę od głowy do góry 6x12 TRICEPS : [...]

Ja mam 2 cz. Bardzo fajna i zrozumiała... A tu masz opisy i tez do kupienia różne książki w tym z JKD. www.samuraj.net.pl

Ja mam cz.3 techniczny........

300mg pon/cz, exe jednorazowo na tydzień.

CZ druga /SFD/2016/8/27/83e94b1b7d7f4a959526d43448de8406.jpg /SFD/2016/8/27/c8b9d482956a4a15a51b4f8936bf706a.jpg /SFD/2016/8/27/0c639c71653e40808f3de6e0ba39f111.jpg /SFD/2016/8/27/0c0f5d022e6b4539bec33652636fe295.jpg /SFD/2016/8/27/e2207369dba343698c5d550b3af0d6e4.jpg

Ja powiem inaczej niż poprzednicy. Wiadomo dieta powinna być podstawą ,ale nie oszukujcie go mówiąc, że bez diety niczego nie będzie. Efekty będą tylko dużo gorsze niż by były z dietą,ale jednak będą. Jak już ktoś wyżej wspomniał to FBW będzie dla Ciebie w sam raz,3x w tygodniu i będzie dobrze. Wejdz w dział " dla początkujących" i zrób [...]

Ekipa po co Ci abon jak możesz to ominąć? na pewno musi z tym być w*****a roboty,albo łączysz sie za pomocą modemu Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

******lisz Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496

Ok, mam trening. Tylko powiedzcie mi czy dobry. Dzień 1 (klata, tric) Klata: Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4x Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej do góry 4x Rozpiętki na ławce skośnej 3x Przenoszenie sztangi zza głowy 3x Triceps: Wyciskanie Francuskie jednorącz sztangielek w siadzie 3x Francuskie wyciskanie w leżeniu (sztanga łamana) 4x [...]

tak chyba polece na winku solo przy diecie wysokobiałkowej bez obcinania węgli może być tak rozpisane? 7 tyg 40mg ed cz 8 tyg 30 mg ed

Ok podsumowując. Biorę Lipo do wyczerpania zapasów :P + Johimę( i stosuje 2 caps po 2,5mg) i w momencie skończenia lipo dokupuje Vpx - Meltdown i tutaj również dokładam 2x po 2,5mg Tylko mi powiedź jak długo mogę to stosować, aż do skutku ? Cz jest wymagany jakiś czas po którym należy zaprzestać ? Dobrze zrozumiałem? Kurde a mówili mi że po za [...]

tak do końca o niewiem czy to mięśnie cz nie... n obo sam zobacz ze pod łopatkami to niema za dużo mięśni... i iewiem co robić... czy prubowac cwiczyc i patrzyc czy sie plecy rzezwyczaja i przestanie boleć czy przestac... troche mi szkoda by bylo przestac...

Witam. Zdjecie jest troche niewyrazne,ale z tego co widze to sa zaskorniki(nie zamkniete ani nie kaszka). Te czrne czubki,ktore wystepuja na cz nich to nic innego jak utleniona keratyna(pory sa otwarte i wydzielina z ich srodka czyli sebum utlenia sie). Oczyszcanie i moze jakies zabiegi z kwasow na zamkniecie porow powinno pomoc.

Witam. Zdjecie jest troche niewyrazne,ale z tego co widze to sa zaskorniki(nie zamkniete ani nie kaszka). Te czrne czubki,ktore wystepuja na cz nich to nic innego jak utleniona keratyna(pory sa otwarte i wydzielina z ich srodka czyli sebum utlenia sie). Oczyszczanie i moze zabiegi z kwasow owocowych na zamkniecie porow powinno pomoc.

napisales mniej wiecej blebleble podajcie konkrety zostaly podawane juz wiele razy min chyba ze 100 postow na starym forum cz p (moze jednak kiedys sprawdzisz ) co moze nienapisales czemu nie rozdaja budokanow gi i ochraniaczy itp bzdur ? a i zaloze sie ze teraz napiszesz ze wszysscy cie atakuja a ty jestes biedny i nowy na tym ( ja tez nie [...]

A kiedyś chyba już było takie pytanie. Co do tego cz nie wiemy co kupujemy. Profil aminokwasów jest bardzo ważny bo co z tego jak będzie tam 80 gram białka jak 70 gram to będzie Tauryna %-) Na szczęście Trec ma bardzo dobre jakościowo surowce.

A kiedyś chyba już było takie pytanie. Co do tego cz nie wiemy co kupujemy. Profil aminokwasów jest bardzo ważny bo co z tego jak będzie tam 80 gram białka jak 70 gram to będzie Tauryna %-) Na szczęście Trec ma bardzo dobre jakościowo surowce. Takich wałków to jeszcze nie widziałem:-)Ale faktycznie to by było przegięcie.Na szczęście nasza firma [...]

yeye... własnie biegało mi o cene i ilośc,...dzieki cena cz.rynkowa konkret musi być. .......