[...] g tlenku magnezu. Odnotowano poprawę konsystencji stolca i czasu pasażu w porównaniu z grupą placebo. Jednak w walce z zaparciami najlepsze rezultaty przynosi suplementacja cytrynianem magnezu. Badania wskazują, że poprawia perystaltykę jelitową poprzez rozluźnienie mięśni gładkich. 4. Aloes Aloes jest znany jako roślina lecznicza, jednak nie [...]
Na rynku jest taki wybór, że aż mnie głowa od tego boli. Tak mam zresztą prawie przy wyborze jakiegokolwiek suplementu. Chciałbym coś, co ma w środku dużo magnezu, ale już sprawdzonego przez kogoś. Wiadomo, że producenci supli nie podlegają jakiejś poważniejszej kontroli mogą tam pakować, tyle ile chcą. Ktoś ma jakąś dobrą, sprawdzoną markę? [...]
Ja akurat używam tego z sfd forte magnezu i mi się sprawdza ale z dobrych firm jeszcze aliness, now foods na bank też ma to co mam mieć ;) ale myślę że tutaj nie ma co przepłacać. Ten z sfd mag b6 forte ma w dwóch caps 280mg magnezu i ogólnie to cytrynian więc myślę że nie jest tak źle. Ja do podczas startów ładowałem.