cynk

w jakiej dawce ten cynk zeby bylo dobrze?

Ja mysle ze bedzie o.k . Tylko witaminy , omega , cynk i glukozamina , no i oslonowo cos na watrobe .

[...] skibki chleba z żółtym serem Odstępy między posiłkami 2-3h,jak widać już jakoś w miarę jedzonko wygląda,ale będzie jeszcze lepiej. Witaminy wzięte ale nie wszystkie,bo cynk i wit.B mi się skończyły,dziś już byłem w aptece i sobie kupiłem nowe. Nie lubię tak bezczynnie siedzieć w domu,dlatego zrobiłem sobie wczoraj marszo-trucht,trochę się [...]

Dziękuję za tabele, jest tam cynk, jednak wciąż nie mogę znaleźć siarki i chloru :(

ogólnie od 2-3 dni pojawiają się znowu skurcze w łydkach pewnie zasługa tego jest zaprzestanie braniu Mg, spróbuj też cynk+mg nie zapominaj oczywiście o rozciąganiu przed i po ćwiczeniu

rozciągam się rozciągam cynk też brałam,ale cóż zapomniałam dokupić,bo magnez mam w domu

Za tydzień wracam na stałe do ojczyzny Przyznaj się, dostałeś cynk, że shihan - Bestia jest już na Twoim tropie A co do spotkania jak najbardziej reflektuję (najlepiej po 27 czerwca), może być nawet z sierpami i szpadlami

"Przyznaj się, dostałeś cynk, że shihan - Bestia jest już na Twoim tropie " Myślisz, że aż tak podpadłem?! To raczej powinienem wyjechać na stałe, a nie wracać, nie? Chociaż czekaj, masz rację... Przecież 'śihan' Bestia ma swoją siedzibę również tutaj w Italii...! Jejku, może znajdę jakiś bilet już na jutro?! "A co do spotkania [...]

Skład: wyciąg z fiołka trójbarwnego, laktoferyna, wyciąg z korzenia mniszka trójbarwnego, witamina PP, cynk, wyciąg z zielonej herbaty, witamina B6 TO SKŁAD TEGO SPECYFIKU:) jak dla mnie w tańszy i bardziej naturalny sposób można to otrzymać :)

rozumiem, miałem identyczny problem ;) Oprócz tego nie masz zadnych białych plamek na nich ani nic z tych rzeczy ? Zdecydowanie brakuje Ci witaminy B :) Musisz sobie zakupić, a najlepiej B-complex ;) ja bralem wtedy b complex z Ultimate bodajże.Zawierały ogromne dawki każdej z witamin i cenowo około 30 zł za 150 tabletek takze w miare [...]

Dlaczego skoro w nim jest Saw Pallmeto i Cynk na prostate i cere , poza tym w połączeniu z Fenuplastem daje rade Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-06-19 20:46:26

Jedz pozadnie, to podstawa. Przy ciezkiej pracy i treningach, organizm potrzebuje energii i odpoczynku. Poza tym, mozesz kupic BCAA -aminokwasy, co prawda, nie pomoga przypakowac, ale zwieksza nieco regeneracje i zapobiegna katabolizmowi. Na sen mozesz lykac cynk+magnez, moze byc apteczne, a moze byc ZMA/MZB firmowe. Mysle, ze styknie.

Tomasz dobry pomysl. Czekam na cynk i dawaj. Ale bzdury rano przecztamy:)

W takim razie juz lepiej zakupic osobno cynk/magnez. Apropos w jaki sposob mozna podniesc poziom tescia?

MZB olimpu w jednej pigule ma: magnez: 250 mg (83% ZDS) cynk: 15 mg (100% ZDS) b6: 4 mg (200% ZDS) i kosztuje 42zl za 60 pigul TREC ZMA Zawartość w 1 kap. (820mg): Asparaginian cynku - 10mg Asparaginian magnezu - 150mg Witamina B6 - 3,5mg W mzg wiecej magnezu ale jak z sie przeklada na wchlanianie ?

Ok, więc porównajmy - przykładowo TREC ZMA 45cap: cynk - 10mg magnezu - 150mg witamina B6 - 3,5mg kosz ok 40zł tzw ZMA apteczne: zincas forte 50tab folomag B6 50tab koszt to ok 7zł za 1opak. zicasu i 8zł za 1opak. filomag w jednej tabletce zincasu mamy 27mg cynku w jednej tabletce filomagu B6 mamy 40mg magnezu w jednej tabletce filomagu B6 mamy [...]

eNd_ jak juz tak dzielisz topodaj ronice miedzy ZMA Olimpu a MZB Olimpu i jak chcesz to jeszcze to : oddzielnie 1 caps chela cynk olimp i 3 capsy chela mag b6 - bo tak biore ja sam

kupowalem mzb ale udalo mi sie pare razy trafic na promo na oddzielny cynk i magb6 prawie o polowe tanszy dlatego sie pytam nawet kiedys temat zalozylem

[...] do 20), wczoraj np prosto z pracy uderzyłem na siłownie, trening od 20:30 do 22:10. Micha jest trzymana, wczoraj i dziś np śniadanie + 4x cyc+ryż/makaron + kolacja. Wypiske z treningu dam dziś w nocy lub jutro po południu, przed treningiem. Utopionego telefonu nadal nie mam, czekam na cynk z serwisu. Szkoda, bo bym pofilmował co nie co jutro .

[...] o których tam pisał np. o OSTROWII to wierutne, marketingowe bzdury, także Ale w tym przypadku racja. Kiedyś jakiś spec udowadniał, że APTECZNE ZMA złożone za kilka zł (cynk, magnez) nie jest równe ZMA w suplach. Wszystko dla $$$ zrobią. **** 1. 2009.06.24: CZTERDZIESTY SIÓDMY TRENING BIEGOWY # 3 etapy OGÓLNA STATYSTYKA: Łączny czas biegu: [...]