ogólnie magnez jest ok na problemy ze stresem, rozdraznieniem...a to czesto jest przyczyna bezsennosci a cynk dla jaj cynk jest ok na libido ostatnio sie na 2 tab. przerzucilem Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-12-02 10:07:05
"300mg... gruuuuubo... na pewno taka dawka nie przejdzie obojętnie przez org.. masz może jakieś badania na ten temat? lub linki chociaż jakieś? ..a tak generalnie to cynk wg mnie to świetny suplement (mówie przede wszystkim o ludziach nie używających SAA).. zanim zacząłem stosować SAA zauważałem znaczne różnice przy suplementacji cynkiem i [...]
[...] się na kończynach. Ciężary większe, niż się spodziewałem. Wlałem w siebie 2 litry wody. King_Odin: ja w sumie myślałem nad zgłoszeniem się do testowania Thyro, ale miałem cynk, że będzie możliwość przetestowania nowego Thermala, więc postanowiłem zaczekać... i udało się. Myślę, że dobrze, że mnie wybrano, bo jadłem poprzednią wersję z [...]
[...] podejść do apteki po witaminę C. Dodatkowo zahaczę o spożywczy i kupię twaróg, bo również się skończył. Czekam na paczki z Gold Omega-3 ze sklepu SFD i oczywiście na drugie opakowanie Thermal Pro Evolution (Cyber dał mailem cynk, że zostało już wysłane). Dziękuje za wszystkie posty! Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-11-09 15:26:09
Kupiłem cynk SFD i to jest mega dawka bo 60 mg tabletka. Nie wiem.gdzie spytać.. na necie straszą skutkami ubocznymi po przedawkowaniu.Mam jeszcze Vigor Multivitamine +50 i tam jest 10 mg. jak to ugryźć.. nie wylecę w kosmos jak tego się najem. Dodam,że raczej dobrze się odżywiam.. więc cynk w diecie też jest. Może nawet ktoś inny coś na ten temat [...]
DT z wczoraj założenia - 1900 kcal, B/T/W - 120/100/131 - bez glutenu, bez nabiału, w miarę możliwości niskie IG warzywa: ok. suple: cynk, selen, cynamon, ocet przed posiłkami + BCAA okołotreningowo napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: domsy w łydkach okropne aktywności: trening C - poszło ok. Trening C rozgrzewka: skakanie, bieganie [...]
DT z wczoraj założenia - 2000 kcal, B/T/W - 120/100/155 warzywa: brokuł sam jeden, ale duży suple: cynk, selen, cynamon, ocet przed posiłkami i 10g BCAA do treningu napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: jest super, wymiary ruszyły!! 8-) jestem przezadowolona, waga też znowu spadła do nowego 64, na działce wlazłam na kolec jakieś [...]
DT z wczoraj - w końcu jest o czym napisać ;-) założenia - 2000 kcal, B/T/W - 120/100/155 warzywa: b. ok suple: cynk, selen, cynamon, 10g BCAA napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: @ więc opuchnięcie trzeciego stopnia aktywności: trening A - udany z 4 seriami tam gdzie trzeba Trening A rozgrzewka: skakanie, bieganie w miejscu, pajace, [...]
DNT za wczoraj założenia - 1700kcal, B/T/W - 120/100/80 warzywa: sporo suple: cynk, selen, ocet przed posiłkami napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: b.dobre aktywności: nico miska: czysto, smacznie, głodno a jakżeby u mnie miało być inaczej ;-) /SFD/Images/2016/6/18/d2fe00c5931c4c2cb46cbb2732c534e8.jpg DT z dziś założenia - 2000 [...]
[...] (od szmaponu ziolowego!) wiec postanowiłem sie wybrać jednak. Przepisała: Cynk - Zinteral (50 tabl. w opak.) - 1 dziennie po dużym posiłku (bez mleka - bo przy mleku cynk sie nie przyswoi!) Wit PP - 40 tabl - 1 dziennie Szampon Selsun Blue lub Sebiprox - myć co 2 dni przez 2 tygodnie po 3-4 tygodniach powinno byc ok - zobaczymy - pozniej [...]