cynk magnez

Heh nigdy nie stosowalem i nie bede stosowal zadnych suplementow bo to w 99 % czyste placebo. Opieram sie tylko na faktach, opinia bardzo doswiadczonych kolegow "po fachu", setkach artykulow i logice... Najbardziej natomiast smieszy mnie jak ktos pisze ze bedzie robil cykl z Aminokwasow i Carbo To tak jakby powiedziec ze bede szybciej [...]

ZMA to tylko Cynk + Magnez + wit.B6 wiec jesli ktos nie ma zadnego niedoboru tych mineralow to jaki jest sens je stosowac? czytalem badania ze ponad polowa Polakow ma niedoboru magnezu, wiadomo ze w przypadku osob obciazonych duzym wysilkiem fizycznym zapotrzebowanie wzrasta , dlatego ZMA 'apteczne' polecam i stosuje w stalej suplementacji drogie [...]

ok. starczy. mozesz dorzucic magnez, lub cynk+magnez (MZB/ZMA). dodatkowo mozesz kupic kofeine i dorzucac do porcji przedtreningowej nitroII

mozesz osobno kupic cynk magnez i wit b i bedziesz miec w tab ;-)

no zma to raczej cynk+magnez+ vit b6 %-)

kup komleks witamin i mineralow np.VITA-Min z olima,dokup apteczne ZMA(cynk+magnez) i to wystarczy

Panowie prosze o szybka odpowiedz mam juz zakupiony promag35.clomid 10 tabs witaminy i mineraly czosnek żurawina omega cynk magnez.i jaka oslonke do tego 1 Myprotein - N-acetyl-L-cysteina 2 PURE Cycle Protect 90 kap 3 mow foods liver detox warto brac? co to jest?? 4 livermilk 5 ewentualnie jakas alternatywe co wziasc.proszę o szybka odpowiedz jak [...]

[...] serii juz byla konkretna walka:))gielam sie jak guma zeby wycisnac do konca serii:-D Miska: warzywa: brokuly, swiezy szpinak, pomidory suple: omega 3, wiesiolek, biochrom, cynk+magnez+wapn /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4075d9bc53984769a98e467c8f9f4979.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-01-27 18:29:47 Zmieniony przez - trapeziko w dniu [...]

[...] napewno nie byl moj dzien:)) rogrzewka 10min na orbim + rozciaganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12514680e40d45628581a2ff9c8c89a5.jpg Aero:BRAK Miska: warzywa: brokuly, fasolka zielona, Suple;omega 3, wiesiolek,bio-chrom,wapn+cynk+magnez, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73b7f8e8319a42bf8327bef882e63a09.jpg Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-03-05 22:59:28

[...] staja w ogniu i dlatego musielam podzielic na dwie serie gdzie przy drugiej(lzejszej)musialam robic przerwy co 5 powtorzen!!!! Miska: warzywa:szpinak suple:omega3,wapn+cynk+magnez(dzisiaj mi sie skonczylo:'-(),kurkuma,cynamon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/39c183e8f6bd47c4879c87b58411271a.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-03-16 22:21:28 [...]

dlatego tez taka cena 8zl, ja u siebie matrixa za 4,5zl wyszarpie wiec jest roznica. Matrix wegle tez ma i tluszcze, wegli ponad 20g a tluszczu cos kolo 8g no i + jakis potas,cynk,magnez czy inne jakies witaminy.

Hej Panowie co polecacie jako uzupełnienie diety bo dzisiaj od 4 do 20 poza domem a stołowanie się w biedronkach do najlepszych nie należy. Myślełem o jakimś białeczku bo węgle zawsze w postaci banana czy buły grahamki da się kupić. Co również polecacie na poprawe regeneracji bo nie ma bata i 6-7 godzin snu to to troszke mało przy tak aktywnym [...]

Zgadza się. Omege 3 spróbuje tym razem z oleju lnianego . Cynk, magnez aspargin acard heperagen myślę o czymś na prostate bo już się boję o nią :) co polecacie ? Jakiś prostamol uno czy celowac w aptekę ? Myślałem o ziolowym czymś na początek

Zgadza się. Omege 3 spróbuje tym razem z oleju lnianego . Cynk, magnez aspargin acard heperagen myślę o czymś na prostate bo już się boję o nią :) co polecacie ? Jakiś prostamol uno czy celowac w aptekę ? Myślałem o ziolowym czymś na początek Prostenal jest spoko. Ma saw palmetto, Dynię i jeszcze kilka bajerów :-)

Ja jestem zwolennikiem dostarczania mikro i makroelementów z jedzenia, a białko z proszku traktuję bardziej jako deser niż cokolwiek innego. Najwięcej poytku jest z jedzenia mieśa/ryb/jajek - witaminy z grupy B, cynk, magnez, cholesterol i niezbędne tłuszcze.

[...] cos robie, ale moj prywatny podpowiadacz wie co robi :) A nigdy o tym nie pisalem, suplementacja : białko Hi-tec Protein, Mass Up i mono vitalmaxa, do tego witaminki cynk,magnez, B12, zioła : melisa przed snem, rano dziurawiec, do jajek dodaje imbir. W dzien treningowy oliwa z oliwek (teraz olej lniany) w beztreningowy mniej. Trening [...]

[...] warzyw wiec poczekaja z otwarciem, 2015 rok data spozycia wiec jest ok ;p czosnek poleci raz dwa, ostatnio dosc czesto wracam pokonany przez deszcz z roweru wiec sie przyda cynk+magnez wieczorem starczy na dlugo alanina leci szybko,jeszcze 2 miesiace i rozbrat wiec reszta na nastepny raz z flexitem rozbrat teraz mam ale sie przyda co do omegi to [...]

[...] Niestety niezgodze sie z tym. Jesli mowiac wspomaganie miales na mysli wszelkie suplementy uzupelniajace zwiekszone zapotrzebowanie organizmu na na chocby (przykladowo) cynk, magnez i witamine b6 spowodowane duzym wysilkiem fizycznym, ktore ciezko czasem dostarczyc z diety sa wg mnie PODSTAWA w dopingu. W glowie mam to wszystko ulozone w [...]

To bede szukal gdzie indziej. Ostatnio zrobilem sobei dwa treningi bez bcaa i bez carbo, myslalem ze padne W tej chwili robie sobie przerwe od supli, tylko bialko, bcaa i carbo bede chyba uzywal. No i standardowo cynk, magnez i witaminy.

sprobuj ,dodatkow polecam cynk,magnez i vit b przed snem pomoze zasnac i sie zregenrerowac