[...] do posiłków dodawać ostrzejszych przypraw, jeśli nie lubisz zbytniej ostrości to w mniejszych ilościach, np. pieprz cayenne, papryczki jalapeno. Do owsianki możesz dodawać cynamon - przyprawy poprawiają metabolizm. - stosuj wszelakiego rodzaju zioła - majeranek, rozmaryn, koperek, oregano, kminek, bazylie, zwykły czarny pieprz itp itd. Wlasnie [...]
Popieram! Prosty pomysł, ale to nie znaczy, że niesmaczny. Ja jednak proponuję, jeśli ktoś chce bardziej podbić kalorie - twarożek półtłusty, wiórki kokosowe, jabłko i cynamon (np. 250g twarożku, 30g wiórków, jedno jabłko i dwie łyżki cynamonu) - to jest dopiero pycha! :-)
jesli chodzi o 5 i 6 posiłek to bym połączył i np dał twaróg+jogurt nat+cynamon+kakao+owoc+oliwa albo na słono twaróg+jogurt+oliwa+warzywa i przyprawy Chcesz zaczynać z tego pułapu kalorii-rozumiem,ale jakie masz zapotrzebowanie? Tu może policzyć jeśli tego jeszcze nie zrobiłeś: [...]
[...] mase ciala pewnie dosc duzo tluszczu jednak siedzi? osobiscie bym sie wstrzymal, a na razie zainwestował w preparaty, ktore poprawia w2razliwosc insulinowa jak: ALA omega3 cynamon gymnema imbir ocet jablkowy i wlaczyl je do codziennej suplementacji, pomoze to lepiej wykorzystac spozywane weglowodany, ograniczy ryzyko insulinoopornosci, a w raz [...]
Jest tego tłuszczu trochę, najwięcej na brzuchu, mój wzrost to 186cm, a jest jakiś suplement który zawiera to wszystko: ALA omega3 cynamon gymnema imbir ocet jablkowy ???? Zmieniony przez - marciano1984 w dniu 2017-01-19 09:39:05
niesttey nie ma nic takiego, co bedzie zawieralo wszystkie wymienione skladiniki razem. mozna wybrac np omega3, cynamon, gymneme. masz np http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Kompleks_Cynamonu,_Gymnemny,_Mulberry.-opis27215.html polaczenie morwy, cynamonu i gymnemy, ale na razie niedostepne
emmm... jest wyszukiwarka... odżywek nie używa się w celu przyprawiania posiłków... od tego jest pieprz, sól, cukier, cynamon, etc. odżywki popijasz w zależności od braków w diecie i pod tym kątem je dobierasz pyszny gainer - monster mass biogenix'a (czekolada) jeśli chodzi o białko - mx pro rządzi jeśli chodzi o smak! ale sprecyzuj o co dokładnie [...]
[...] najczęściej dodaje do słodkiego zmielone płatki owsiane, mąkę owsianą, gryczaną, jaglaną, ryżową, czy orkiszową. Również ich mix. Do tego skyr lub twaróg, odżywka białkowa, jakiś owoc, orzechy, nasiona, przyprawy (np. cynamon, erytrytol, chilii, pieprz, sól, kakao) i smażę jedynego większego lub dwa mniejsze. Bardzo fajna opcja na szybko.
[...] jakąś osłonke na wątrobe i serducho, bo po jakimś czasie zobaczysz u siebie zwiększoną ilość uderzeń serca i szybsze męczenie. Objawy niszczenia organimu. Jeśli chcesz dodać cynamon i imbir to odczekaj jeszcze przynajmniej tydzień. A jeśli chodzi o cofe w tab. to myśle że jest spoko,tylko zawsze trzeba tablety rozkruszyć, zależy też jakie masz.
[...] , niektóre są naprawdę smakowite polecam tuńczyka. A i możesz sobie zrobić ptasie mleczko z twarogu jeśli go wogle wcinasz. Dajesz twaróg, żelatynę, słodziki, dodatki typu cynamon, kakao, aromaty do ciast, mleko albo wodę wszystko blendujesz i wrzucasz to lodówy na parę godzin, ja kładę na noc. Wyciągasz i masz coś ala ptasie mleczko na wypasie [...]
[...] http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html :) powiem szczerze ze ile ludzi tyle upodoban ja jednak mieszam lyzka platki owsiane gorskie z 3 jajkami i przyprawami (np cynamon, kakao, do piernika). nie namaczam tez wczesniej tych platkow. taka mase na rozgrzana patelke. szybko sie robi i jak dodam do tego jakis owoc albo poleje jogurtem to [...]
Z tego co wiem to wszystkie izolaty sie tak rozpuszczaja a napewno wiekszosc, ze zamieszasz lyzeczka w kubku Nie powiem ze nie jadlem tych bialek, bo jablko&cynamon byblo bdb, arbuz troche landrynkowy ale tez spoko, niestety nie za ta cene
[...] kupić przyprawy w dobrej cenie, to polecam Ci sprzedawcę na Allegro "Robimy wędliny". To hurtownia masarska i mają bardzo dobre ceny, bez porównania do małych saszetek w sklepach ;-). U mnie must have to kurkuma i curry do gotowania ryżu oraz cynamon do omletów czy owsianek. Sól też jest jak najbardziej ok, sód jest potrzebny organizmowi.
Super dzięki panowie . Więc puki co kupuję lubczyk, oregano, kolendra, pieprz czarny, pieprz kajeński, zioła prowansalskie, kminek, kurkuma, cynamon, kardamon, imbir, jałowiec rozmaryn i bazylia, curry . Coś jeszcze ważnego dodać? Boże, Ty widzisz i nie grzmisz...%-) A o imbirze kolega nie słyszał?!@@-)