cynamon

[...] białek ,do żółtek dodajemy roztopione maslo i słodzik i ucieramy,nastepnie dodajemy twaróg mielony,kasze mannę,sok z cytryny,proszek do pieczenia,dokladnie mieszamy.Bialka jaj ubijamy na sztywno i dodajemy do reszty masy i delikatnie mieszamy.Ciasto wykladamy do foremki,posypujemy na gore cynamonem i pieczemy w temp 180stopni około 25/30 min :)

[...] w końcu lek, i po godzinie już poczułem poprawę. Wniosek prosty - nie dam rady ani ćwiczyć, ani pracować, nawet normalnie funkcjonować bez tych leków. Cała reszta, MSM, cynamon cejloński, imbir, etc. co biorę przeciwzapalnie - mają bardzo znikome, lub żadne działanie. Dodatkowo dzisiejsze wyniki z krwi są alarmujące, lipazę mam w kosmosie - [...]

[...] oszukuje - jeżeli w 250 g twarogu jest ok 25 g białka to jakim cudem w 125 g twarogu nadal jest 25 g białka?? Moja "przekąska" zawiera przykładowo: marchew + jabłko+cynamon+sok z cytryny+oliwa a na dokładkę pół twarogu :-) Co do tłuszczy, to zapomniałam napisać, że dodaję max. 3 łyżeczki oliwy w ciągu dnia do różnych posiłków. Ach... [...]

Dzień dobry! 8-) /-) Ja już po śniadanku, a wy? ;-) * 7 białek jaj + 3 żółtka + pół kulki mozarelli (sól i pieprz do smaku) * 50 g. jaglanki + garść borówek (cynamon do smaku) * kawa z mlekiem /SFD/Images/2016/5/12/5a3aa5064fa14655b6c8d3580989a147.jpg

Pieczona owsianka z owocami: 1 filiżanka owsianki ¼ filiżanki siekanych orzechów włoskich i pekan delikatnie podsmażonych ½ łyżeczki proszku do piecznia ¾ łyżeczki cynamonu odrobinę soli ¼ filiżanki syropu klonowego 1 filiżanka mleka 1 duże jajo, delikatnie ubite 2 łyżki stołowe nie solonego masła, stopionego i delikatnie schłodzonego 1 łyżka [...]

Właśnie cierpliwości zawsze mi brakowało, do wszystkiego;-D Sporo cynamonu na ryżu, mi by gardło wypaliło, choć uwielbiam cynamon! O, dawno nie jadłem naleśników, ale z jabłkiem i cynamonem- challenge accepted!;-D Tez nie mam cierpliwości do nich. Dlatego wylewam go i karmie Mlodego Juliana, on skończy jesc i stary aiada do talerza ;) Chyba tez [...]

Czekoladowe hopki, po nich jest moc ja tam wolę cynamon jak mam wybierać ;) chociaż ja przy swoim makro to rzadko kiedy takie rzeczy ;)

[...] nie stanie, a nawet może pomóc, - lepiej wyliczać btw i kcal niż trzymac się sztywno rozpisanych posiłków, - jak białko nie ma smaku to warto dodać kakao :-D, ale wiadomo cynamon i kakao miało oczywiscie inny cel niż walory smakowe, - śledzie, makrela i inne tłuste ryby to bardzo dobre źródło białka, - większość węgli najlepiej jeść w okresie [...]

już jest restrykcyjnie z racji na dość duże otłuszczenie na śniadanie zawsze omlet z 50g owsianki, 4 białka z jajek, 30g izolatu i cynamon w ciągu dnia 600g kurczaka/ryby, warzywa (przeważnie pomidor lub brukselka) i 100g ryżu, podzielone na porcje, w ostatnim posiłku przed snem bez ryżu. odkąd plan został zmodyfikowany na taki, zmiany są [...]

do tego cynamon i czekoladowy Walden Farms

bo tak sie przywyczaiłem i mi wychodzi - wbijam do garnka jajka dodaje płątki mąke cynamon troche chilli i nerkowce wszystko mieszam na patelnie i 2 posiłki jak znalażł ;-) 5.04.2016 Trening -przysiad 12x50-12x55-12x60 - 10x60 - 7x65 - 6x65 łądnie technicznie zrobione i mocno w syry weszło -fronty 12x40-12x40-12x45-12x45 -dipy 12xCC - 10x2,5 kg - [...]

[...] 50g płatków owsianych, 50g skrobi ziemniaczanej, 50g mąki orkiszowej, 50g mąki ryżowej, 50g otrębów gryczanych, 2 całe jajka, 2 białka jaj, 200g jabłka, 30g drożdży, cynamon, słodzik /SFD/Images/2015/11/29/959e8f8824934729ad1d7120a379a15d.jpg /SFD/Images/2015/11/29/72100f574d104117a51c923ee995a475.jpg [...]

NALEŚNIKI RAZOWE składniki - pół szklanki mleka - pół szklanki mąki razowej - 1 jajo - kostkę sera białego - cynamon,jogurt naturalny do polania po wierzchu. http://static.zmiksowani.pl/image/photo/2013/05/26/333942_580.jpg z w/w składników wychodzi 4-5 naleśników Smacznego :-D Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-01-22 07:00:51

RYŻOWY OMLET Z MANDARYNKAMI SKŁADNIKI: jaja ugotowany ryż mandarynki odżywka białkowa cynamon stewia WYKONANIE: Ryż doprawić cynamonem oraz stewią. Wbić jaja. Wymieszać. Masę wlać na rozgrzaną patelnię. Na wierzchu ułożyć cząstki mandarynek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bcc181cdbee43858c5f8229335c9b9a.jpg Przewrócić omlet na drugą stronę. Odżywkę [...]

Cardio 50min -> posilek : 100g ryzu + 200g twarogu + cynamon i słodzik. -> trening -> kawa białkowa czekoladowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/74d6576cd82942e5b50d1641cebce35c.jpg

[...] piersi i 20 ml oleju + grejfrut Trening + 20 min interwal + pozowanie 5posilek. 200g piersi i 125g ryżu 6posilek. Omlet na słodko ( platki owsiane, kakao, aromat waniliony, cynamon, słodzik. 7posilek. W zależności o której pójdę spac. Dzisiaj samopoczucie mega, dzień szybko zlecial. Ladowanie ww do jutra do północy potem znowu ketoza 6 dni. [...]

[...] "zwykłe" też jest okej, ale tylko do krótkiego smażenia. To tak bardzo ogólnikowo o tłuszczach. Polecam również używać sporo przypraw typu oregano, bazylia, majeranek, cynamon, kurkuma, goździki, pieprz cayenne, ostra papryka w proszku. Mają bardzo wysoki współczynnik ORAC, są bardzo odżywcze, i wykazują mocne właściwości prozdrowotne. [...]

[...] rozpuszczalność OK Z wodą nie da się pić Z mlekiem ohydne. Jedyne fajne połączenie to jako dodatek do omletów, ciastek, smoothies z owocami i orzechami (jogurt+jabłko+orzechy+wpc+olej lniany+cynamon), i w takiej formie jedynie polecam. Zmieniony przez - Gumish w dniu 2013-04-10 23:13:46 Zmieniony przez - Gumish w dniu 2013-04-10 23:14:10

[...] dzisiejsza: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94c4a64de9ef4cdba2044f8fc3eb955b.png Do tego Warzywa:szpinak,cebula, pomidory, marchew, pieczarki Napoje: kawax2, herbata pomarańcz cynamon, woda No i trening....kurde chodzę po nim jak na szczudłach@@-)cienias jestem...ale dodałam troszke ciężaru Dzień drugi rozgrzewka 3 serie w parach po 12 powt 1a. MC [...]

hej Ziziu, dobre jedzonko miałaś przez weekend :-) dobrze robisz te powtórzenia - 12 x na stronę, czyli 24 w serii :-D a powiedz mi czy ta herbatka pomarańcz-cynamon nie wnosi niepotrzebnego cukru w Twą dietkę? ;-) no i ten chleb zakopiański i bułka graham też mi się średnio podobają ;-] chleb na zakwasie? bo bułka raczej na pewno nie... Zmieniony [...]