cynamon

[...] groszek zielony NAPOJE: 3 szklanki ziółek na tarczycę, w większej ilości: herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/350c9e51937746e7b06465335c7f2928.png Interwałowo 12 minut. PYTANIE: Co jest lepsze 20 [...]

[...] cząstek wanilii, płatków słonecznika i ostu), w większej ilości: herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. Wczoraj i dzisiaj już nie czułam się głodna. Tylko w pierwszy dzień niskich węgli było ciężko. PYTANIE: Karkówkę [...]

[...] aromat), suszony sok cytrynowy* (3%), skórka cytrynowa* (2%).) herbata biała Baio Hayo Yin Zen, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. Testowałam przepis z potreningu.pl na pieczarkowego kurczaka z remem z dyni z małymi modyfikacjami tzn. zamiast [...]

[...] Xiao Tea, herbata biała Bai Hao Yin Zen Odkryłam, że herbata nabiera fajniejszego smaku i aromatu po dodaniu goździków. Oczywiście standardowo dodałam też imbir, kardamon i cynamon. Po 2-ch tygodniach stosowania znowu sobie robię przerwę od mieszanki ziółek na tarczycę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ce49c205840341dfbd6fdeeb6b0acb90.png TRENING SIŁOWY + [...]

Witam w gronie redukujacych sie. Jezeli nie mozesz zrezygnowac z kawy i popijasz ja sobie to dodawaj do niej cynamon zacznij od malej ilosci az dojdziesz do czubatej łyzeczki na filizanke. Cynamon reguluje insuline (poczytaj w necie). Zeby skóra nie wisiala przy szybkim chudnieciu to musisz sie nawadnniac czyli duzo pic wody. Mnie o dziwo [...]

[...] + 170g piersi + 300g gruszki + 300g jabłka + 300g śliwek + 20g masła 21.00 – 100g płatków jaglanych + 150g jogurtu naturalnego 0% + 100g malin + 180g gruszki + kakao + cynamon + wiórki kokosowe 10g + słodzik + 200ml mleka 0,5% BILANS: 1960kcal – 190B 352W 90T Mięso mielone z indyka 200g + 3 jaja + cukinia + pomidor + 15ml oliwy + 15g nasion [...]

[...] + 80g sera mozzarella + 400g gruszki+ 400g śliwek POSIŁEK 4 – Pralinka + Ciasto fasolowe(220g fasoli + słodzik + 3 białka jaj + kakao + 30g mąki + otręby + 1 jajo + cynamon i aromat) + 400g śliwek + 400g gruszki BILANS: 3300kcal – 200b 400w 100t Mielone mięso z indyka 200g + 3 jaja + cukinia + pomidor + 15g oliwy + 20g wiórek kokosowych [...]

[...] tego obżarstwa tak nie odczułem ;d Wczoraj wolne, miało być cardio ale tak się rozleniwiłem, że już mi się nie chciało ;d Miska też lajtowa :]: Rano?: owsiane 50gr, kakao, cynamon, 3 jaja Potem 3 posiłki po 150gr łososia i warzywa Na koniec omlet ze 3 jaj i kawałek pasztetu od babci xD Dzisiaj przyszedł czas na nogi, skatowane okrutnie! KOCHAM [...]

20 kwietnia: trening opisay wyzej dieta bardzo okolo 2300kcal dzien wysoki 1. soczewica cz 100g, flexit drink 10g 2. duzy kefir, owies 100g, cynamon 3. losos, salata 4. wol, ogorek migdaly do tej pory bylo 1650kcal, reszte trudno mi wycenic.. 5-6-7. party diet: mieska, warzywa, orzechy, oliwa, cheat: pieczone jablko z rodzynkami, migdalami i [...]

VitaFit 40g Płatki owsiane 40g Olej MCT 10g OMEGA 3 4g Mięso z piersi indyka bez skóry 225g Papryka czerwona 200g OMEGA 3 4g Mięso z piersi indyka bez skóry 225g Pomidor 200g OMEGA 3 4g MVP Bulk 40g VitaFit 10g MVP Bulk 100g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 500g Cynamon 5g Wafle ryżowe 50g Frytki LIDL 500g Sos keczup 100g Sprite 1600g Bilans do [...]

VitaFit 40g Płatki owsiane 40g Olej MCT 10g OMEGA 3 4g Mięso z piersi indyka bez skóry 225g Papryka czerwona 200g OMEGA 3 4g Mięso z piersi indyka bez skóry 225g Papryka czerwona 200g OMEGA 3 4g MVP Bulk 40g VitaFit 10g MVP Bulk 100g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 500g Cynamon 5g Wafle ryżowe 50g Ziemniaki wczesne 800g Sos keczup 200g Wafle [...]

WPC Vitafit 30g Płatki owsiane 40g OMEGA 3 4g Krewetki tygrysie 125g Mix sałat z roszponką 225g MVP AMINO MEGA 2300 5g Krewetki tygrysie 125g Mix sałat z roszponką 225g MVP AMINO MEGA 2300 5g MVP Bulk 40g Gold Whey Protein Isolate 30g MVP Bulk 100g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 500g Cynamon 5g Maca tradycyjna 50g Frytki LIDL 500g Sos keczup 100g [...]

WPC Vitafit 40g Płatki owsiane 50g Migdały 10g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 225g Ogórek kwaszony 200g OMEGA 3 5g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 225g Ogórek kwaszony 200g OMEGA 3 5g MVP Bulk 40g WPC Protein ECONO 80 10g MVP Bulk 100g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 650g Cynamon 5g Maca tradycyjna 50g Bułki pszenne zwykłe 260g Polędwica [...]

FA Whey Protein 30g Płatki owsiane 30g Olej MCT 10g Greens & Juice 8,5g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 210g Ogórek kwaszony 200g OMEGA 3 5g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 210g Ogórek kwaszony 200g OMEGA 3 5g MVP Bulk 50g MVP AMINO MEGA 2300 2g MVP Bulk 100g Cynamon 5g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 600g Wafle ryżowe 65g Pitta [...]

Jaja kurze całe 50g Białko jaja kurzego 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g Ogórek 140g Olej lniany 5g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g Ogórek 140g Olej lniany 5g MVP Bulk 50g MVP AMINO MEGA 2300 2g MVP Bulk 100g Cynamon 10g MVP AMINO MEGA 2300 6g Wafle ryżowe 65g Banan 150g Ziemniaki wczesne 600g Mięso z piersi indyka bez skóry 50g [...]

[...] 4 s x 20/15/12/10 x 8/10/10/12.5 kg Paliły dzisiaj poślady, oj paliły przy suwnicy :-D Dieta 1.50 g płatków owsianych,35 g Classic Whey UNS , 10 g masła orzechowego, cynamon 2.75 g wafli ryżowych , 125 g piersi kurczaka , 100 g jabłka 3.75 g piersi kurczaka, 2 całe jajka, warzywa(kalafior, cukinia) 4.125 g piersi kurczaka, 10 g oliwy, [...]

[...] 15/12/10 x 5.5/5.5/5.5 kg 7.Uginanie ramion chwyt młotkowy 3 s x 15/12/10 x 5.5/5.5/ kg DIETA : 1.50 g płatków owsianych, 35 g Classic Whey UNS, 10 g masła orzechowego, cynamon 2.2 całe jajka, 75 g piersi kurczaka, warzywa 3.125 g piersi kurczaka, 75 g kaszy jaglanej, 100 g jabłka, warzywa 4.200 g serka wiejskiego, 10 g masła orzechowego [...]

[...] dokońca, bo boję się bliskiego spotkania z podłogą %-) Wszystko przyjdzie w swoim czasie :-P DIETA : 1.75 płatków owsianych , 35 g Classic whey Uns , 10 g masła orzechowego ,cynamon 2.2 całe jajka, 75 g piersi kurczaka, warzywa (ogórek kiszony i świeży ) 3.40 g wafli ryżowych , 125 g piersi kurczaka , 100 g jabłka 4.125 g piersi kurczaka , 10 g [...]

[...] 4/6.5 + 4 /6.5 + 4 kg + Brzuch : 3 s x spięcia 3 s x Unoszenie nóg i pupy 3 s x kółko DIETA : 1.70 g płatków owsianych , 35 g Classic Whey UNS, 10 g masła orzechowego, cynamon 2.2 całe jajka, 75 g piersi kurczaka, warzywa ( ogórek świeży i grzybki marynowane) 3.125 g piersi kurczaka, 85 g kaszy jaglanej, 100 g jabłka, łyżeczka sosu Aivar [...]

Dobra olalem te jogurty i blonikowe platki jak kazales,ale zamiast tego kupilem musli 5 zboz, sklad ponizej. Zakupilem takze cynamon mielony firmy balinero, czy moge dodawac cynamon do mleka i tych musli? Nie moge dodac skladu platkow, napisze je. tluszcz:6,2 w tym kwasy tluszczowe nasycone:1,1 weglowodany: 63 w tym cukry:7,3 blonnik: 9,2 [...]