cyklicznie

Kolego poczytaj jeszcze troche. Diety nie stosuje sie cyklicznie, za takie cos co napisałes został usnunięty jak nie malutka to inny mod by usunał i jeszcze uzytkownicy forum by cie pojechali Chcesz sotsowac przez 1 - 1,5 miesiaca Co to da ? dlatego układasz Dietę nie taka rygorystyczna bo zawodowcem nie jestes a pozatym po co ci aż tyle biała i [...]

[...] -> bialko i gainery. jezeli brakuje ci troche bialka i wegli to kup dobry gainer.jzeli samo bialko to bialko co do suplementow -> cell pumpy itp to bierze sie je cyklicznie, robi tzw cykle. jezeli chcesz skoku sily i masy a sama dieta i trening ci niewystarcza to kupujez suple i je bierzesz. mam nadzieje ze mniej wiecej ci [...]

wszystko je cały czas bez większych przerw i jak mu sie kończy jedno opakowanie ,to kupuje następne To zależy od dawek, ale znając życie bierze takie dawki jak poleca producent, wiec powinien brać cyklicznie i koniecznie robic przerwy (od kreatyn). PS: Cregg fajne masz zainteresowania Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-20 09:35:30

btw z profilu Marcela: Jaki sport/y uprawiam -------------------------------------------------------------------------------- Choruje na grype cyklicznie 4week on, 4 off to ja tak mam tylko ze u mnie to sie nazywa zapalenie oskrzeli i to jest mniej wiecej 2on 6off

[...] wyniki. By temu zaradzić, przeprowadzono nowe badania na grupie "ośmiu elitarnych kulturystów ogromnych rozmiarów". Ci "ogromni" kulturyści stosowali cyklicznie steroidy przez 6 do 15 lat. Jako grupy kontrolnej użyto ośmiu kulturystów, którzy nigdy nie brali steroidów. Pierwszym interesującym odkryciem było to, że [...]

Tribulus REGULUJE prace ukladu hormonalnego.Pozyteczne ziolko kore warto zastosowac cyklicznie.

[...] wam sie w szczegoly , ale moze na poczatek poleci Ci wersje minimalistyczna jako jeden zestaw na roztrenowanie ( Czyli pn - sr - pt zestaw A). Pozniej dorzucisz sobie kolejne 2 dni i bedziesz mial 3 x tydzien z 3 zestawami (pn - A , sr - B , pt C). Lub 2 zestawy wykonywane cyklicznie A- B- A -B itd... Takze poczekaj co napisze Rion pozdrawiam

[...] seriami rozgrzewkowymi, ale mniejsza z tym. Mam nadzieję, że ostatni tydzień dziesiątek i piątki przekonają mnie ostatecznie do HST i przy nim zostanę, mieszając jedynie cyklicznie z treningiem Stara, bo jest on równie interesujący. Największym błędem popełnianym przez fanatyków splitu jest wiara w to, że jest on jedyną słuszną drogą. Czasem [...]

Na stałej suplementacji 0.03 g / kg masy ciała cyklicznie może być 5 g codziennie + dodatkowo 5 g w dni treningowe po treningu. To takie najbardziej popularne dawkowanie.

dzieki za pomoc:) ale czy te 6 g powinno sie brac cyklicznie czy jako stala suplementacje??? a czy taka sama zasade moge stosowac przy stackach??? Zmieniony przez - BDN w dniu 2008-01-07 16:31:50

[...] majacego 65 kg suchej masy ciala (beztluszczowej) Przed treningiem : 20-30 gramow glukozy/12-15 gramow serwatki plus kreatyna w ilosci 0,03 g na kg ciala więc odpowiedzieć możesz sobie sam . Ze stackami osobiście bym nie kombinował i brałbym zalecaną przez producenta dawkę cyklicznie. Wiadomo, różnie wypada dawka kreatyny na dany produkt.

skoro Peponent pisal o cyklu (tak napisales w pierwszym poscie), a w stalej ma byc ok 0,03 g/kg - wiec te 6g cyklicznie, tak by wynikalo, no nie? tyle ze Pepo, o ile dobrze pamietam, tak mi gdzies mignelo, stosuje nasycenie. bez nasycenia to jak koledzy pisali, albo caly czas 10 g. ewentualnie 6 g w stalej, ale jesli ktos wazy 200 kg

[...] Dla niecwiczącego człowieka zapotrzebowanie na białko wynosi ok. 1,2g/kg masy ciała na dobę. Niektóre jednostki chorobowe wymagają jednak dośc znacznego obniżenia dostarczanego białka, a inne przeciwne - zwiększonej podaży białka. Ponadto te dwie wersje mogą byc stosowane cyklicznie, np. ze wzgledu na stosowanie co jakis czas pewnych leków.

kazda aktywnosc fizyczna powtarzana cyklicznie daje efekty

[...] nad suplementem wit-min Universal Daily Formula, o glutaminie (jaka forma dobra?), bcaa - zbędne?, izolat po treningu? ogolnie mam do wyadania ok~800zl. Czy ZMA stosuje sie cyklicznie? I. Posiłek - 300g ananas/banan - 10g orzechy włoskie - 150g platki owsiane - 3 średnie jajka - 100g białko jaj kurzego - ~0,5 porca wheya II. - 100g ryz [...]

[...] ale nie oba naraz 2s starcza 9) Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) LUB wioslowanie sztanga jednostronnie obciazona ("T") stojac w pochyle przeplataj cyklicznie; stosuj jedno podczas cyklu 10)pompki na poreczach ok; dasz rade z obciazeniem? 11) Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) LUB wioslowanie sztanga [...]

[...] a wyskok - wyskok - poprawa o 40cm ? - siłownia a wyskok - JUMP - znowu (warto zobaczyć) - SKOCZNOŚĆ - wyskok dosiężny - "O wyskoku- porównania programów i porady praktyczne wg Dudka" - jeszcze o wyskoku, podstawy - jeszcze o skoczności - 100 finderx'a - trenuj cyklicznie - przysiady, a wyskok - Squat Hops

[...] to sporty dla cierpliwych. masa rosnie od kalorii a nie - wbrew temu co pisza w reklacmach producenci odzywek - od suplementow. suple to dodatki. kreatyne nalezy stosowac cyklicznie, wiec przez kazdy z***any cykl jestes sporo do tylu... poza tym po **** cwiczysz 5 razy w tygoniu po 90 min? ja ciwcze 3 razy w tygodniu, a trening nie liczac [...]

ja białko piłe całym rokiem.. kreatyne cyklicznie.. i nie narzekam

[...] SW,suple na ktore warto zwrocic uwage i sie zaopatrzyc to przedewszystkim standardowo: Witaminy(np. multiple sport olimpu) Omega-3 (np.gold olimpu) ZMA Kreatyna moze byc cyklicznie np.przez pare miesiecy w malych dawkach JAko kop przed treningiem kofeina w tabletkach +tyrozyna/guarana lub tauryna. DO suplementacji okolotrenigngowej gł po [...]