cyklicznie

[...] robie 3x10 wyciskanie na plaskiej sztangi 3x10 wyciskanie glowa w dol chantli 3x10 wyciskanie chantli na skosie sciaganie linek w bramce i rozpietki na maszynie , wysu dziekuje za odpowiedz , mase wiem , ze cwiczy sie cyklicznie , ale ja dopiero cwicze 4 miechy na mase i wypadalo by jeszcze troszke pociagnac na dodatek skaczyc ta puche xpanda

Wiec wpierw trzeba miec miesnie druga rzecz to sie przyjmuje cyklicznie i nie dziala z dnia na dzien osobiscie nie bralem:D jakby kazdemu rozrywalo miesnie to by ludzie chodzili podarci po paru zlotych:D dokup mono

To co ?! Glutamina, czy kreatyna ci miesnie budują? kreatyna przyjmowana cyklicznie (chociaz ostatnio slyszy sie o stalej suplementacji nia) wspomaga proces rozwoju tkanki mieniowej. Białko jest budulcem mięśni i ile go dostarczysz tyle zbudujesz masy... same bialko bez weglowodanow to mozna co najwyzej wysrac bo raz piszecie, ze bez diety na [...]

przerost ilosci nad trescia zly tok myslenia po co wrzucasz witaminy? czy masz ich niedobory? w jakim celu bcaa? bialko cyklicznie? nie, to jedzenie w proszku wiec wg brakow w diecie zrob cykl albo na cm3+ .. (cos) lub cykl na cm3+ nitro ktore posiadasz tyle, obojetnie jak nie bedziesz kombinowal efektu koncowego zbytnio nie zmienisz a pamietaj [...]

Tak bo zakladam, ze wszytsko zmieniasz cyklicznie, nie jest teoretycznie problemem, ze masz przesuniecie treningowo-zywieniowe, ale mozesz nie wycisnac wszytskiego z bardzo intensywnego treningu jaki bedzie po polaczeniu cwiczen w gigantserie, na niskiej kalorycznosci. Moze nie starczyc ci sil, tego sie obwiam, bo nic innego nie grozi. Nie ma [...]

oczywiście ze cyklicznie... ręce...nogi...ręce...nogi.

[...] to mozesz probowac ograniczac sobie weglowodany dajac sobie raz normalna ilosc na nastepny dzien ok 100g i na nastepny ok 50g i znow powrot do normalnej ilosci. Tak sobie cyklicznie zmieniac. Mozesz jeszcze sobie obciac kalorii( nie nizej 1300), tylko od razu mowie, ze efekt tych zbiegow bedzie czasowy. Od razu przemysl sobie postepowanie jak [...]

mocny jak widzisz branie antka cyklicznie np sobota niedziela jak jestem na chacie to wtedy moge w******lac zarcia bo w robocie chyba bym zdechl

[...] sie przyzwyczajaja i tak dalej. Ale mysle ze jestem odpowiednio swiadomy aby nie zrobic sobie krzywdy i ogolne zyski przewyzszaja sporo potencjalne straty. Biore to cyklicznie aby nie przyzwyczaic organizmu. Popatrz na to tak: Gosc ma depresje. Swiat wtedy widzi jako zagrozenie, nic nie ma sensu, nic go nie cieszy, zycie jest do dupy. Z [...]

Jedzonko wporzo według rozpiski-węgle cyklicznie.

[...] 6 Weidera? jest w niej 6 ćwiczeń link do tych ćwiczeń: Opis: 1 dzień - 1 seria - 6 powtórzeń Czy robie pierwsze ćwiczenie od razu 6 razy, drugie 6 razy, 3cie 6 razy i.... szóste 6 razy i koniec? Czy pierwsze raz, drugie ćwiczenie raz, trzecie raz i tak do szostego, i cyklicznie to powtarzam 6 razy? Czy jakies odstepy miedzy cyklami moga byc?

hmmm to fajnie masz. ja ciezko walcze o to 200. jak narazie co trening moge 180 na klate wywalic bez problemow wiekszych. a suple kopia jeszcze. cyklicznie i dlugie przerwy robia swoje... juz nie moge sie doczekac kiedy znowu wejde na NO XPLODE :) bo teraz jade na Shotgunach... etc... ale stare mono sie sprawdza takze :)

[...] /kg masy ciała Tłuszcze 1,2 g /kg Węgle 2,4 g /kg Do tej pory cały czas na zerze kalorycznym, tj. 1800 kcal/ dzień. Od jutra zaczynam następującą manipulację kaloriami cyklicznie: 3 dni po 1440 kcal/dzień i 1 dzień 1800 kcal/ dzień. Rozkład B/T/W w dzień 1440 kcal: Białko 2 g /kg masy ciała Tłuszcze 1 g /kg Węgle 1,4 g /kg Jem 5-6 [...]

maciekslu1 - Wymiary tajemnica powiem na podsumowaniu ale muszę przyznać że nogi ładnie ruszyły . Nie pamiętam kiedy doszedłem do 37cm , biceps nie był moim piorytetem ale wiadomo kielnie trzeba mieć . Diete zmieniam cyklicznie Idę na trening pozdr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-06-22 18:24:01

sproboj glicerol opinie sa dosc pozytywne- pompuje albo lec na kreatynie caly czas nie musisz cyklicznie

[...] wiadomo czy się śmiać czy płakać. I tak większość zawodowców żyje dłużej niż przeciętny burak który dostaje przy 40 zawału lub innego badziewia. Ok no może uprawiając kulturystykę nie pobijecie rekordu długości życia A suplementy są tak szkodliwe, że I trzeba je brać tylko po 21 roku życia, cyklicznie z odblokowaniem i oczyszczaniem organizmu

2kg no pieknie, co ty tak jakby co to bedziemy cyklicznie ciac wegle

Dzięki. Czyli co, układanie diety i jedzenie zgodnie z zapotrzebowaniem ''od zaraz'' czy dodawanie kalorii po tygodniu, wbrew pozorem nie byłam na jakiejś diecie typu 1000 kcal czy coś, więc jak? I ćwiczenia: ćwiczę z handlami 3 razy w tygodniu siłowy z TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE i po tym aeroby (nie mam jak dojeżdżać na siłownie) czy jak z tym [...]

[...] kreatyny czy stosowanie jej z drugiego źródla (mono) przez okres 12 tyg to dobry sposob, czy lepiej wrzucic 4 tyg , 4 tyg prxzerwy wi znowu 4 tyg kredki. CZytalem ze lepiej cyklicznie, aczkolwiek nigdy nie testowalem stałej suplementacji, tylko nie wiem czy to na nerki nie wplywac bedize negaywnie. bo jak szmalem CP to musialem czesciej do kibla [...]

zadne pytania nie sa glupie. a odzywki nie pija sie raz to raz to,tylko raczej jednak cyklicznie,jakis sens to musi miec i odpowiednie dawki. wiadomo ze codziennie nie jesz tego samego wiec raz wegli masz wiecej raz mniej podobnie z bialkiem. dlatego mysle zeby np gainera pic ze 2 razy dziennie(wiecej nie potrzebuje) i bialko podobnie.