Jak pływać na basenie?

A Ja mam takie pytanie, jak pływacie żabką to ruszy ruchy napędowe rąk i nóg macie w tej samej chwili czy pierwsze rece, a pozniej nogi?

no ja też bym chciała to wiedzieć...

W moim wypadku najpierw "kopnięcie" nogami a dopiero po jakimś czasie idą ręce

oczywiście ze cyklicznie...

ręce...nogi...ręce...nogi.

jeśli chodzi o żabkę, to z tego, co wiem, w momencie podkurczenia rąk powinno być podkurczenie nóg, później wyprost całego ciała z chwilą zatrzymania, czyli ruch efektywny jest tak jakby na zmianę

a co do basenu połączonego z siłownią, to zbytnie rozwinięcie niektórych partii mięśni może przeszkadzać w pływaniu. np. zbyt duży "kark" może skutecznie uniemożliwić jednoczesne przekładanie rąk w delfinie

Siemmka!
Jestem KAśka mam 13 lat i pływam zawodowo od 6 lat:)
Jeżdze na MP i na różne zawody i zdobywam medale :)
Ktoś powiedział, że pływanie nie pomaga utrzymać dobrej figury itp:) JA się z tym nie zgodze Ponieważ od początku mojej kariery pływackiej Mam znacznie więcej siły od swoich rodziców i rodzeństwa :) Gdy miałam sprawdzian na wf z podciągania na drązku podciągnęłam się 22 razy, a gdybym nie pływała nie podciągneła bym sie ani razu Mam kaloryfer na brzuchu (widoczny) Bardzo duże i widoczne mięśnie rąk i nóg
Jeżeli ktoś chce poprawić swoja kondycje lub chce mieć lepszą figure zalecam zapisanie się na basen lub co tygodniowe chodzenie na basen najlepiej w sobote o 10 rano bo wtedy każdy ma siły dużo i to jeszczę przed śniadaniem :) I wykonanie o to takiego treningu:200 metrów czym cchecie, 2razy 25 kraulem przerwa 5 sekund, 200 żabą, 5razy 100 kraulem przerewa 30 sekund, 100 glaichem, 6 razy 50 metrów nogi do kraula przerwa 35 sekund, i potem co cchecie przez 10 minut

A gdy ktoś nie umie pływać niech sie połozy na wodzie o leży, a po chwili niech zacznie machać rękoma i nogami:) NAjlepiej na plecach, nikt sie nie utopi
Życzę powodzenia

SOG poleciał za ten art.
Spróbojemy tego treningu już w poniedziałek!