cyklicznie

[...] zacząć redukcje już w marcu i zaplanować ją na dłuższy okres czasu, dzięki czemu będzie mniejsze ryzyko utraty masy mięśniowej .Wtedy wszystkie te suplementy możesz stosować cyklicznie,tzn.HMB/BCAA/odżywka białkowa i witaminy bez przerwy natomiast CM3 możesz wrzucić kiedy chcesz. Co do spalacza to najlepiej zacznij stosować go pod koniec [...]

jezli jest to 2g bialka na kg masy ciala to nie musisz nic zmieniac. a jak jakies wieksze ilosci bialka to j/end takie diety bym stosowal cyklicznie. by dac odpoczac od ilosci bialka organizmowi

[...] z solaresem żeby poprawić wygląd którejś partii trzeba polecieć priorytetowo daną partię wszystkiego nie można zrobić na raz ja też bym chciała być szersza w barach,dobrze zrobione plecy a do tego rozbudować uda już nie wspomnę o kracie na brzuchu no i do tego,żeby siła była ale niestety tak pięknie nie jest i trzeba robić wszystko cyklicznie

przerwa jest praktycznie konieczna, min 4 tyg (chociaz sa ludzie ktorzy sie nie stosuja do takich zasad i chyba zyją), nie wiem czy masz cos dokupowac bo nie znam twojego stazu , wieku itp. ja jedyną rzecz jaka stosuje caly czas to aminokwasy w postaci BCAA okolotreningowo, kreatyne cyklicznie i oczywiscie dieta oraz trening caly czas :)

[...] 2 lata PRZEMYŚLANYCH treningów. I tyle. Więc już wiesz co robić. A tak na poprawkę żebyś im nie wrzucał tego samego- co to za fbw czy jakikolwiek trening gdzie nogi są cyklicznie a ramiona codziennie??? Nie kombinuj- jest cała gama do wyboru 3 a nawet 4-o dniowych fbw jest też masa odmian push-pull-legs Jest ogólnie w czym wybierać. To [...]

[...] sie ze gorna granica to ok 50 gr bialka w jednym posilku . daj ze 140 g bialka na dobe . Co do kreatyny to sa rozne szkoly jedni twierdza ze tylko na zastoje inni jada cyklicznie 8 tyg off 8 on . Z obserwacji swoich cykli doszedlem do wniosku ze 3 gora 4 cykle na rok to max . Na poczatku zabawy z silownia sa najlepsze rezultaty wiec szkoda [...]

[...] wyniki. By temu zaradzić, przeprowadzono nowe badania na grupie "ośmiu elitarnych kulturystów ogromnych rozmiarów". Ci "ogromni" kulturyści stosowali cyklicznie steroidy przez 6 do 15 lat. Jako grupy kontrolnej użyto ośmiu kulturystów, którzy nigdy nie brali steroidów. Pierwszym interesującym odkryciem było to, że [...]

hmm.. no tak na suwnicy smitha cwicze praktycznie od początku... a problemy z moim lewym barkiem zaczely sie tak jak juz mowilem z pol roku temu... i to tak cyklicznie jest okres kiedy odczuwam minimalny bol przy ruchach na boki... a pozniej przechodzi... potem wraca i tak w kolko. nie przeszkadza mi to w znacznym stopniu, no ale jednak troche [...]

[...] ale co do twojej diety to wyraźnie widzę za mało owoców i warzyw.pomyśl nad tym. Z tym co napisał rower1 to nie do końca jest tak że alternatywnie znaczy FBW.Ja ćwiczę cyklicznie zarówno SPLIT jak i FULL BODY.Nie gardzę też innymi formami ruchu.Myślę że alternatywa tkwi nie w metodzie treningowej ale w naszych głowach,w tym jak oceniamy [...]

Siema, Wuchta mówisz że jest możliwość zorganizowania za rok o podobnej porze takich zawodów? a jak wam wypali to nawet cyklicznie organizować? ja bym wpadł chętnie ale nie mam: czasu, pieniędzy.. no dobra 2 najważniejsze czynniki i nic nie zrobisz

Devi, wazne aby cos tam dokladac cyklicznie. W koncu dojdziesz do przyzwoitych ciezarow... Sory, jesli sie powtorzylem z pytaniem, ale naprawde staram sie pomoc jakos... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-03-08 18:30:46

chyba zrobie tak samo... sam test cyklicznie 12 tyg ON 12 tyg OFF żadnych orali wale ostatnią taką kombinowaną bombe i kończe z tym mam nadzieje ale chętnie antka bym spróbował jeszcze Zmieniony przez - skvrwielll w dniu 2010-03-12 14:11:24

[...] ciężarami!teraz wróciłem już do normalnych treningów ale bardziej staram się rozgrzewać,pilnować techniki i unikać ćwiczeń które mogą mi zaszkodzić!od tamtej pory stosuje cyklicznie glukozaminę i jestem z niej zadowolony!oczywiście każdy przypadek jest inny,więc krzak!!!wizyta u lekarza jest konieczna ale udaj się do takiego dla sportowców on [...]

myślę, że po prostu opisujesz odczucia z działania kreatyny (w pierwszym poście) zakończyłeś branie - dobroczynny wpływ zniknął kreatynę w większości przypadków najkorzystniej jest suplementować cyklicznie, chodź są również sympatycy nieprzerwanego zażywania jej przez kilka miesięcy (w mniejszych dawkach)

tak chyba, że robisz to cyklicznie 4 0n/4off

[...] się na wadze, czy też rzeźbi się mięśnie, multiwitaminy takie jak Animal Pak są absolutnie konieczne, jeśli chce się utrzymać na topie. Czy Animal Pak należy przyjmować cyklicznie? Nie – ponieważ jest to ważny produkt multiwitaminowy, należy spożywać go codziennie. Animal Pak nie należy do tanich multiwitamin. Czy jest warty swojej [...]

ja witaminy stosuję cyklicznie, w okresie "gorszej" diety, redukcji itp. proponuje jako zrodlo witamin traktowac przede wszystkim diete. Przy stalej suplemenmtacji witaminami udało mi się odczuc nadmiar witaminy b1, co przyjemne nie bylo. wydawanie po 100zl i wiecej na zestawy wiatminowe (vide Animal PAk), to dla mnie gruba przesada [...]

Prawda jest tak, iz jezeli nie zrobisz duzej siły, szanse na duze umiesnienie spadaja. Polecam cyklicznie stosowac raz wiekszy zakres powtorzen, nastepnie mniejszy bardziej siłowy itp. Natomiast jezeli chodzi o dany trening, to sa rozne szkoły jedni mowia, ze na jednej sesjii nie nalezy stosowac duzego wachlarza powtorzen, nalezy ograniczyc sie [...]

Przy malym stazu nie poleca sie robic do zalamania miesniowego... Jest to metoda, ktora mozna wprowadzac cyklicznie gdyz latwo przy niej dojsc do przetrenowania... Przy malym stazu poleca sie raczej stosowanie progresji tygodnioweg/treningowej (zwiekszanie ciezaru o 2-5kg co tydzien/trening) zdr.

impuls anaboliczny chyba każdemu zalezy na cystej masie a nie na cm z wody czy fatu po cyklu zbedna woda zejdzie, i tak ma być to co zbudujesz zostanie co do aakg - teoreycznie można, choć ja zwolennikiem stałego brania nie jestem, wole cyklicznie zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-08 15:52:10