ok mistrzu , jeszcze do tego wit C okresowo, wit E bo działa bardzo dobrze na ból i sztywnienie stawów, wapn, magnez itd wszystko cyklicznie. soga jak zawsze nie naliczy
" Koszmary po ZMA nonsens dla mnie..." Pare osób już na to sie skarzyło. Nie koniecznie nonsens. Moze odtstaw na pare dni ZMA , bierz w minieszych dawkach lub cyklicznie .
no myślę, że 200zł mógłbym przeznaczyć. Rozumiem z tego, że sie cyklicznie spożywa takie odżywki? Potem przerwa, zmiana treningu i spowrotem, tak? Wytłumaczcie mi, bo serio w sprawie odzywek zielony jestem :] Co do rachunku sumienia, musze stwierdzić, że przykłdałem się i dałem z siebie wszystko. Na to nie narzekam..
Forma ( motoryka ruchu ) rośnie cyklicznie ( skokowo ). Bezpośrednio po treningu następuje chwilowe pogorszenie parametrów , ale gdy się wypocznie parametry wydolnościowe wzrastają ( w stosunku do stanu z przed treningu ). Trening wydolnościowy to ciąg takich cykli. Jest prowadzony optymalnie gdy następny trening zaczyna się w momencie max. [...]
Czy gainery stosuje się cyklicznie (np.tak jak kreatyne).czy jeśli będę brał gainera to czy potrzebna jest do tego kreatyna?ostatnio słyszałem o Olimp Gainer Mct?czy ktoś coś o tym wie?
Pytania zgoła dziwne 1. JAKIE SUPLEMENTY NALEŻY STOSOWAĆ CAŁY CZAS PRZEZ OKRĄGŁY ROK? Takie które sa akurat wymagane stosowania przez cały rok np.witaminy i minerały a z odżywek jako uzupełnienie diety białko i wegle. 2. JAKIE SUPLEMENTY WARTO STOSOWAĆ PRZEZ OKRĄGŁY ROK? omega3, witaminy,hmb 3. JAKIE SUPLEMENTY STOSOWAĆ RAZ LUB KILKA RAZY W ROKU? [...]
Damixxx się wtrące, ale co do glucosaminy jednak bym był za stosowaniem cyklicznym, chociaż zależy też jakie dawki proponujesz. Ale jednak więcej osób poleca cyklicznie. Białko ma za zadanie uzupełnic diete, i jest odżywką a hmb to suplement który ma za zadanie przyrost siły i beztłuszczowej masy ciała (tak przynajmniej piszą na ulotkach [...]
[...] cenie co będe miał. moze hmb znów przetestuje z kreatyną,jak mi nie bedzie szkoda kasy..pewnie jakiś gainer na śniadania..moze z 2 kilo carbo. witaminy, omega 3.apteczne zma cyklicznie. nie spodziewam się rewelacji, przy moim stażu jak wpadnie coś to będzie sukces. plan do zimy pociągnąć 200 kilo, poprawić nieco wygląd mięśni, nabrać nieco [...]
[...] międzyosobnicze nie idzie podać jednego idealnego sposobu dawkowania dla wszystkich, nie mniej można jednak przyjać pewne ogólne założenia: 1. Jeżeli kreatynę przyjmujemy cyklicznie bez fazy nasycania, wówczas najlepeij dawkować ja w ilości 0,07 - 0,08g na kg masy ciała 2. Jeżeli przyjmujemy ją z fazą ładowania, to: 0,3g na kg masy ciała przez [...]
[...] <100 to owszem, kozak prop + wins + clen + T3 typowy cutter T3 dopiero jest sens dorzucic w ktoryms tam tygodniu dietowania.. wczesniej nie widze sensu a co do dawki to 25mcg to dawka skuteczna i w miare bezpieczna jednak musisz wiedziec, ze im krocej bierzesz tym lepiej, 2-3tyg max wg mnie, wieksze dawki jeszcze krocej ewentualnie cyklicznie
[...] wiem ile dni w tygodniu trenujesz. W dni treningowe ok.100g <2x50: rano po przebudzeniu lub przed treningiem; po treningu>, w dni beztrenigowe ok.50 <rano po przebudzeniu>. cykl trwa od 4 do 8 tygodni. sam sobie wylicz. Jak kupisz więcej to wystarczy na kolejny cykl. Proponuję zakup ok.3-4kg carbo. Kreatynę spożywaj cyklicznie.
[...] i bawic sie cwiczeniami typu "21" zastanow sie nad tym bardzo dobre efekty daje zmiana cwiczenia co tydzien, np. na trica: 1 tydzien francuz lezac, 2 tydzien wyciag gorny, 3 tydzien znow francuz i tak cyklicznie po 2 jak juz chcesz laczyc na jednej sesji tylko bic z tricem to pozostale bym proponowal polaczyc klata+nogi a plecy+barkami
A co Ty chcesz cyklicznie trzymac diete, tylko w czasie brania kreatyny? Diete trzymasz ciagle, zmieniajac cle odejmujesz lub dodajesz kalorie lub calkowicie zmieniasz diete. Poczytaj. http://www.sfd.pl/temat191365/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-09-11 11:28:50
białka nie bierze sie cyklicznie tylko od braków w diecie. z tych białek lepsze to sp80 a jesli zalezy Ci na kasie to polecam ostrowie wpc80. tauryna cenowo to z olimpu mega capsy
martwy dla pocztkujacych ? wow... ! i jakie połacznia... nie robie sie albo to albo to ... mieszasz ale cyklicznie ,zeby choćby zobczyć jak co naczym drygnie ... moim zdaniem lektura postów na forum ...
Wszystko się zgadza ale np. mój brat uzywał tego M1t po 10 mg dziennie cyklicznie plus oczywiscie dieta i odpowiedia ilosc bialka w formie szejkow i widziałem rezulaty i to niezle conajmniej 5kg masy miesniowej w 4 tygdnie wiec nie można z góry skreślać tego preparatu nadarmo go nie wymyślili a pozatym metanabol jest sterydem a m1t prohormonem [...]
odżywek typowo masowych nie trzeba stosować cyklicznie. przez masówkę mam nadzieję iż oboje rozumiemy odżywkę gainer. jak najbardziej polecam <szybszy metabolizm ok.15g/100g białka; wolny ok.30 i więcej <bulk>/100g białka> stosowanie odżywek węglowodanowo-białkowych przez cały rok treningowy: - jako uzupełnienie posiłku - jako [...]