cyklicznie

zapraszam do udziału w akcji trenuj z nami cyklicznie, dla ciebie grupa I będzie odpowiednia http://www.sfd.pl/temat169634/

zapraszam do udziału w akcji trenuj z nami cyklicznie grupa I http://www.sfd.pl/temat169634/

faku, mam bica wieszkego od Ciebie:D nie no ale respect jak patrze do profilu to za***isty postep zrobiles! cwiczyles cyklicznie czy jak?! z tego co wiem to trenujesz na domowym sprzecie- jesli tak to widze ze wystarczy on do za***istych postepow!

[...] kreatyny przez 8 tyg gluty wystarczy na początek w nast cyklu możesz zwiększyć np do 10g w treningowe i 7 w nietreningowe jeśli to Twój pierwszy cykl kreatyny to następny możesz spokojnie zrobić po 6 tyg od skończenia pierwszego tauryna nie skróci tego okresu - usprawnia transport kreatyny nie umożliwia częstszego stosowania kreatyny cyklicznie

Ja zachowam się jak michail (mam nadzieje ze nie pobije) i zaprosze cie do akcji "Trenuj z nami cyklicznie" Linki Ppodwieszone tylko wybrać grupe i jechać. tam masz wszystko napisane tylko ćwiczyć i rosnąć a w twoim przypadku chudnąć

Dobra to wszystko jasne jakoś nie długo to wszystko rozpisze i wrzucę (teraz brak czasu). No to wybieram kreatynę w 1 i w 3 HST (cyklicznie) i czy mój organiz jest w stanie przyjąść aż 5g kratyny na raz ?). „z cyklami długoterminowymi raczej w przyszłości” możesz po krótce powiedzieć czemu ? Dzięki za pomoc

dopiero zaczynam trenowac cyklicznie grupa I program 1/4 ( same sztangielki)

to co ty wkoncu chcesz trenowac Hst czy cyklicznie

[...] to 2 kg w 3 miechy.... ogolnie mowiac zmarnowales pieniadze bo kreta nic nie dala... odstaw to chlopie i siegnij po to za jakies pol roku bedzie git. I kreatyne bierze sie cyklicznie a nie non-stop... ze spisz na hajsie to nie znaczy ze musisz go tak bezmyslnie wydawac, odwiedz dzial trenig/odzywianie uluz diete i cwicz zobaczysz ze tak samo [...]

[...] się nie tyka. Szczególnie rozbawiło mnie to zdanie: '..to mial byc moj pierwszy cykl i przede wszystkim masa mnie interesuje . wczesniej bralem mete i omnadren , ale nie cyklicznie..' Dodam jeszcze, że pomysł z wpieprzaniem pół kilo Kreatyny w dwa tygodnie jest niepoważny. Ps:Spróbowałem,ale jednak nie mogę Ci pomóc Crombie. Będziesz musiał [...]

czego sie spodziewałeś po 5 tygodniach trennigu, 40 cm w łapie 120 w klacie, i nic dziwnego że nic nie daja skoro w ciągu paru tygodni juz stosowałeś pare planow na mase zapraszam do udziału w akcji trennuj z nami cyklicznie grupa I http://www.sfd.pl/temat169634/ na dnich bądź już za pare godzin będzie cykl II wiec polecam zaczać od niego

wszystko zależnie od celów, kreatynę bierze sie cyklicznie wplatając w to hmb, moze się to zazębiać, można stosowac je osobno, ja nie polecam hmb zamiast czegokolwiek bo to byłoby bez sensu ale np. w połączeniu ze wspomniana przeze mnie kreatyną nieżle się jakby uzupełniają, kreatyna powoduje wzrost mięśni a hmb poprawia ich jakość i w pewnych [...]

[...] jakas wyrafinowana ale zebys dostarczałze 1,7-2 g bialka/kg ciala, 4-6 weglowdanow kg/ ciala i dobrych tluszczy. pomijając ze trening był lipny to: czemu nie cwiczyc barków cyklicznie tylko nieraz? gdzie nogi ? = wiedziales ze trening miensio nóg stymuluje do wzrostu inne partie? [wydziela sie po ich treningu najwiecej hormonu, gdyz posiadaja [...]

"Zapraszam Cię do Grupy II w ykliczności - tam dosteniesz wszystko na tacy " dzięki za taka pomoc, nie będe na razie trenować cyklicznie gdyz ten trening mi nie odpowiada, wolę sam ułozyć sobie jakis konkretny plan, problem w tym że jak zrobie plecy przed bicem (w tym samym dniu) to jak zrobie kilka serii podciągania na drażku to nie mam [...]

Na razie chcialbym to zostawic tutaj bo mozliwe ze ktos mial podobny problem a nie trenuje cyklicznie... Wyciskanie lezac na lawce skosnej glowa w gore. Probowalem juz zmieniac kat nachylenia bylo... Ustawialem miedzy 30-45 stopni...

[...] tylko podtrzymasz a jeszcze dodatkowo sie mozesz rozbudowac, trzymaj dalej trening masowy. Ja bym polecal zrobic wiekszy odstep miedzy tymi cyklami kreatyny, lub nie robic wogole i brac 0.03g/kg masy...bo jesli bedziesz bral cyklicznie to 7 tygodni troche malo sie okazac moze, im dluzsza przerwa miedzy cyklami o wiecej wyciagniesz z kolejnego.

Cyklicznie - zapraszam. Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-12-06 22:28:30

KAMILEK Nie rozumiem tych kombinacji. Czemu po prostu nie pojedziesz Cyklicznie?

zapraszam do udziału w akcji trenuj z nami cyklicznie II, grupa I , lub II cykl II oraz dieta- zrob to sam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x

bo dzialanie kreatyny stopniowo słabnie z czasem, tak jak paru innych supli, dlatego poleca sie ja stosowac cyklicznie.