Dzieki SOG dla Ciebie. A kretke juz mam za soba 4 czy 5 cykli takich po 5 i 10 g dzinnie. Teraz chce sprobowac nie cyklicznie czyli po 0,03 g na kg wagi ciala, dlatego juz przy pierwszym HST. Zreszta kretka jest teraz taka taniutka, ze mysle ze jak ja walne to nie zaszkodzi a napewno pomoże. Narazie został mi jeszcze z 1 kg gainera 2 Vitalmax i [...]
dziekuje krates za info, zakupilam hemofer, pobiore wg wskazan na ulotce, ale raczej na stale diety nie zmienie Trudno, jesli nawet to oznaczac bedzie przez reszte zycia cyklicznie przyjmowac preparaty wspomagajace... szczesliwie reszta parametrow morfologii jest w normie, a poza tym , karabud, ja nie potrzebuje odzywac, bo na prawde dobrze sie [...]
[...] ktoś mądrzejszy Ci coś mówi to nie musisz pytać dlaczego, wiem, że wydaje Ci się, że Michail wie trochę mniej o sztukach wlaki, ale ot nie zmienia faktu, że na treningu zna się jak mało kto. Zresztą sam powiedział, że współpracuje również z fighterami i że każdy sportowiec (od Małysza po Pudziana) trenuje cyklicznie pod róznymi kątami rozwoju.
1,5h przez trenigniem lepiej zjedz normalny posilek, tylko w przypadku gdy nie mozesz go zjesc to wypij gainera. Przeciez gainera nie bierzesz cyklicznie, jezeli nie mozesz dostarczyc z diety odpowiedniej ilosci wartosci odzywczych to wtedy wypijesz go a nie ze w treningowe carbo a nietreningowe zastepujesz je gainerem.
możesz brać nawet cały rok /dawka 0,3g na kg masy ciała/ kreatyna mono jak dowodzą badania nie powoduje skutków ubocznych jeśli chcesz brać cyklicznie to cykl powinien trwać 6-8 tygodni i minimum taka sama przerwa pomiędzy cyklami /im dłuższa tym efekt lepszy/
[...] 200/100/100/100/100 6ty tydzień przeznaczyć na szybki odblok na clomidzie, brany w 3 dniu 6ego tyg w systemie dziennym: 2/2/1/1/1 Po przerwie długości cyklu można powtórzyć to samo ponownie. Jest to cykl raczej który powinien być stosowany cyklicznie, ze 3x a później ewentualnie podbijać dawki. Zmieniony przez - KS.IFBB w dniu 2005-05-10 11:26:30
[...] 2/3/3/3/2/1 Prolo w 5cio tygodniowym systemie: 200/100/100/100/100 6ty tydzień przeznaczyć na szybki odblok na clomidzie, brany w 3 dniu 6ego tyg w systemie dziennym: 2/2/1/1/1 Po przerwie długości cyklu można powtórzyć to samo ponownie. Jest to cykl raczej który powinien być stosowany cyklicznie, ze 3x a później ewentualnie podbijać dawki.
****a jabłaczan to jest kreatyna mono to kreatyna pirogronian to kreatyna cytrynian to kreatyna inne formy to teżkreatyna czaisz?? kreatyne bierze się cyklicznie nie zależnie od jej formy. kreatyna to kreatyna.
ciekawy? raczej normalny dozywka - sama nazwa wskazuje:odzywianie wiec odzywiasz sie bialkiem,weglami,tłuczem przykład: słyszales kiedys zeby ktos brał odzywki cyklicznie? wątpie natomiast suplementy bierze sie cyklicznie wiec suple to np.kreatyna,hmb
[...] rade przeczytac wszystko!! Te pytania sie caly czas powtarzaja, ja jestem nowy na forum ale przegladam je juz od dluzszego czasu. Mozna powiedziec ze pytania powtarzaja sie cyklicznie co okolo 30 stron, i dlatego temat sie tak rozrosl. (A tak pozatym to jestem na 21 dniu i musze powiedziec ze jest coraz latwiej, tylko ze nudno sie robi [...]
[...] wspominajac o odrzywianiu czy suplementacji zwierzat. Ok, Misio mowisz, ze Crevolution... fajnie... moze jakis przelicznik na mase? pies wazy 17kg, czy dawka zalecana przez Olimpa jest dla jakiejs konkretnej, usrednionej wagi?? Crevolution cyklicznie, a na stale myslisz, ze cos by sie przydalo?? jakies aminokwasy baca, gluta?? pozdrawiam eMeM
Masz tu trening z akcji trenuj z nami cyklicznie, który był stosowany mniej więcej na takim poziomie na jakim teraz jesteś : Poniedziałek : KLATKA 1.Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie leżąc na ławce skośnej "PROG" 3.przenoszenie sztangielki za głowę w poprzek ławki TRICEPSY 1.Prostowanie [...]
rozumiem, ze przez wakacje nie rezygnujesz z siłowni? kreatyne, jeżeli niechcesz cyklicznie brać, to zacznij tak, zeby ci starczy o do końca cyklu serie dobierałeś pod siebie? licz sie też z tym, że może wystąpić konieczność dania nóg na początek :)
[...] Michaila, niestety non stop w domu nie będę zapewne dlatego wszystko poustawiam według tego planu, ale ćwiczyć napewno będę. "kreatyne, jeżeli niechcesz cyklicznie brać, to zacznij tak, zeby ci starczy o do końca cyklu" Czyli jak, bo zbytnio nie kapuje :P To mój pierwszy cykl także jeśli mógłbyś mi rozpisać jak brać i [...]