SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cyklicznie

  • Kurs na trenera personalnego - Kraków

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Cześć wszystkim. Chcę rozwijać się i poszerzać swoją wiedzę, a zarazem zarabiać na swojej pasji pieniądze. Planuje połączyć pracę jako trener personalny z dziennymi studiami. Moje pytanie to gdzie najlepiej zrobić kurs w Krakowie? W internecie znajduję kursy on-line po 300zł i jakieś inne ścierwa (oczywiście nie urażając nikogo kto skończył taki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2015-11-04 14:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący który chce zadbać o zdrowie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 10 KG-15KG.Moja rodzinka jest grubej kości. A nie chce wyglądać jak oni. Ostatnio mam dużo czasu bo praca dorywcza i mam jakoś dużą motywacje by się zapisać na siłownie i cyklicznie chodzić na siłownie. Ważę 65 kg przy wzroście 168-170.Co mnie wkurza w moim ciele to grube uda i brzuszek który rośnie. Ale powiedziałem dość .Dużo czytam na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2015-11-12 14:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cykl. Rekomp?

    Temat
    Doping

    [...] pójdzie. Co do cyklu mam taki pomysł na chwilę obecną 1-12 prop pierwsze 6tyg 75mg pon/śr/pt potem 100mg pon/śr/pt 3-12 winstrol 40mg ed IA - tym razem będę wrzucał tylko cyklicznie a nie przez cały cykl. Znając życie po 12tyg będę chciał lecieć dalej,ale już na długim estrze ,bo 12tyg bicie propa to i tak już dużo dla mnie. Myślałem,żeby [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2015-11-21 11:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 16-26 oxa 30-40mg ed 20-24/26 cypio/prop 500mg/wek 18-26 master 10-26 t3 początkowo 40mg od 20 tygodnia 50 lub 60mg ed 20-30 jakis sarm w małych dawkach np ostaryna. cyklicznie co 5 tygodni hcg, od 10 tygodnia cabaster , w pogotowiu tamox , jak będzie lało wodą to srodek blokujący konwersje testa do estro. cele - masa mięsniowa około [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4142 Data: 2015-12-22 15:01:04 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • proviron na estro

    Temat
    Doping

    WIEK: 32 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 11x -udo: 63 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 1-1.5 -tłuszcz: 1-1.3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 lat temu 5omy i 100 mety, 6 lat temu prop i wino, obecnie clen wino 8. TRENING: Split 3xtyg 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2015-12-23 13:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę diety redukcyjnej ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] MC --> 873kcal Węglowodany 2,9/kg MC --> 1139kcal Jako, że jestem osobą, która nie lubi monotonności ułożyłem 3 dni diety, które będą następowały po sobie cyklicznie. Trening to 3 treningi siłowe+3 treningi areobowe. Raz na tydzień ewentualny basen. Odpowiedziom, które mnie nauczą czegoś w kierunku rozsądnego odżywiania się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2016-01-06 21:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 400mg week 18-28 prop 100 mg e2d 20-24 lecialo wino w tabsach 30mg eod ale przerwalem z powodu dyskomofortu brak apetytu itd do deci lecial cabaser 0.5tab tygodniowo i HCG cyklicznie co 8 tyg 5tys jednostek i teraz chcialbym dodac do propa tren i zrobic 6-8 tygodni redukcji i odblok 100mg propa 50mg tren ace e2d?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2368 Data: 2016-01-19 12:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BÓL KOŚCI UDOWEJ I PACHWIN

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Od pazdziernika ubieglego roku borykam się z cyklicznie nawracającym i przewlekłym bólem. Ból ten prowadzi do znacznego ograniczenia ruchów i utykania. Początkowo lokalizacja bólu obejmowała prawą pachwinę (odczuwalny był i jest gdzieś głęboko, dotyk mnie nie boli). Był tak silny, że momentami musiałam zaprzestać dalszego stawiania kroków [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2016-04-06 21:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rok treningu- co dalej?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wyglądam tak: /SFD/Images/2016/5/29/66bc8d4b83284d378dc61a382a9f4fd6.jpg Po pierwszych trzech miesiącach zacząłem brać białko serwatkowe, a po 6 monohydrat kreatyny(cyklicznie) oraz przedtreningówki,gdy byłem zmęczony. Pytanie do Was, co teraz? Dalej starać się przytyć(ważę już około 70 kg), czy wreszcie zacząć redukować tłuszczyk? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2016-05-29 16:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o clenie w ostatnim tygodniu przygotowań do zawodów? Załóżmy, że biorę go przez ostatnie 8 tygodni, oczywiście cyklicznie. Nasuwa się dylemat co z ostatnim tygodniem. Moje rozkminy: -nie moge odstawic go na dzien lub dwa przed zawodami, bo grozi to nabraniem wody, tak jak wiekszosc reaguje po jego odstawieniu -z jednej strony dobrym [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2016-08-24 16:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TRZEBA WIEDZIEĆ JAK TO DZIAŁA i trzeba HGH Z NIM Jeśli pójdziesz wysokich dawkach ,, equipona wil być bardzo dobry w tej fazie z asem trenbolona i gh ,,, tstosterona shoudl cyklicznie i na zewnątrz, jak w większych dawkach, a następnie rejs ,, Wolę to zrobić z propioneta lub phnyl propioneta Teraz ,, jest to program dla przeciętnego GYM RAT ,, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2674 Data: 2016-08-27 09:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy te wyniki, a dokładnie E2, PROL, CHOL mogły być podwyższone z uwagi, że kilka dni wcześniej leciało HCG? Dla sprecyzowania dodaje, że przez kilka miesięcy ciągnę mocniejsze TRT na omce 250mg/ew i cyklicznie 5000j hcg dzielone. /SFD/2016/9/6/f745c1af9b3147548dc9d6cc9beccbed.jpg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2016-09-06 09:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no booster hit czy kit

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam czy no boostery rzeczywiscie pomaga zwiekszyc mase i sile miesni oczywiscie przy dopietej diecie treningu. I trzeba stosowac je cyklicznie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2016-09-10 09:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ew 1-8prop 400mg ew wino 1-8 30mg ed clen 3-7 80ed t3 3-7 100ucg ed HCG co 5 tyg 2x2500 obecnie wchodze na masówke 500mg susty tyg i 500 deki do tego będzie szłą meta cyklicznie 6on 4 off 6ON Deke lece już 3 tydzień pierwsze 2 po 200mg ,mam wyniki badań wysoki est i Prl ,posiadam cabasse i etadron jakie dawki w pierwszych tygodniach by [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2016-09-14 16:12:23 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Badania do oceny

    Temat
    Doping

    Witam.To moje wyniki badan 2 miechy po cyklu i odobloku. Cykl 18 tyg test enan 300mg 4ed+meta cyklicznie+HCH co 5 tyg 2x2500iu. 10 dni po ostatnim strzale testa HCG 4x2500iu 3ed, potem 3 dni po HCG przez 21dni clom 50mg. Pytanie o Morfologie(PDW,MPV,P-LCR,monocyty)? chyba słabo wyszło? FSH? Progesteron(badany pod koniec cyklu i był w normie)? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2016-09-24 14:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regularne lekkie skurcze mięśni kończyn

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Dzień dobry, Otóż chciałbym zapytać się czy lekkie skurcze trwające około 1 sekundy, a następnie przerwy o podobnym czasie trwania, powtarzające się cyklicznie to powód do zmartwień? Dzieje się to u mnie głównie po wysiłku, a także przed zaśnięciem. Są to skurcze pojedynczych grup włókien mięśniowych np. części głowy mięśnia przyśrodkowego uda, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2016-10-06 12:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam tak jak w temacie potrzebuje porady jak stosować kreatynę cyklicznie czy stale? Stosuję ją już 7 tygodni i widzę rezultaty (5g przed i 5g po treningu i 5g w dnt) do tego biore beta alanine i arginine. Myślałem nad stała suplementacją albo cykl 11tyg - 5tyg przerwy - 11tyg. Robię masę przez 7 meisiacy. Dieta oczywiście dopięta.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2016-10-31 12:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chciałbym dowiedzieć się jak dobrze dawkować BCAA i czy dawkuje się je cyklicznie, czy mozna brać cały czas (bez przerw). Wiem mogę poszukać w internecie, ale jak do tej pory nie znalazłem żadnej konkretnej odpowiedzi na moje pytanie .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 485 Data: 2016-11-21 23:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dylemat, którą opcję wybrać

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wracamy do połowy, i ponawiamy np. wycisk do końca = jedno powtórzenie 3. tempo 4011 i moje pytanie brzmi, co będzie lepszym rozwiązaniem: 1. stosowanie każdej z metody cyklicznie, tzn. każda partia ćwiczona daną metodą przez okres X tygodni, po czym zmianą na kolejną na okres X tygodni itd. 2. stosowanie wszystkich 3 metod w jednym treningu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2016-12-27 15:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] minimalne przysrosty ,niewiem czy zrobić most ,podbić dawki lub zmienić środki (zamiast deki i susty np bold i enan) ile jeszcze mogę ciągnąć testa i tą mete ? 1-8 wino 30mg ed 1-8 tren 400mg ew 1-8 prop 400mg ew 1-8 clen 80 ed 3-8 t3 100ucg ed 9-27 susta 500mg ew 9-27 deca 400mg ew 9-27 meta cyklicznie po 35mg 6tyg on 4off HCG bite co 6 tyg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2017-01-09 23:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)