SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zmiana środków czy most ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 802

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

36

Waga

91

Wzrost

171

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

119

Obwód uda

63

Obwód talii

90

Staż na siłowni

dużo

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

zbilansowana 100g tłuszczu 3 g białka na kg reszta ww

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

wino tren oma ,prop

Opisz swój plan treningowy

FBW

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

od lipca na cyklu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry ,badania co kilka tyg

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

do owłosienia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 131 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5494
Witam

Obecnie lece cykl od lipca któy zaczął się od redukcji teraz od 9 tyg cyklu jest to cykl masowy na bazie susty deki i mety.
Zauważyłem w ostatnim czasie minimalne przysrosty ,niewiem czy zrobić most ,podbić dawki lub zmienić środki (zamiast deki i susty np bold i enan) ile jeszcze mogę ciągnąć testa i tą mete ?

1-8 wino 30mg ed
1-8 tren 400mg ew
1-8 prop 400mg ew
1-8 clen 80 ed
3-8 t3 100ucg ed
9-27 susta 500mg ew
9-27 deca 400mg ew
9-27 meta cyklicznie po 35mg 6tyg on 4off
HCG bite co 6 tyg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13726 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126180
Patrząc po wymiarach można by się domyślić, że jednak może za dużo złapałeś fatu. Nie jest to oczywiście żaden pocisk, ani atak w Twoim kierunku. Stawiał bym, jeśli tak jest, że rada Karpia jest najlepsza. Zmiana diety na CC, poprawa insulinooporności powinna dać efekt.

Zredukowanie smalcu też byłoby dobrym rozwiązaniem, po porządnym redu masa idzie o wiele lepiej i czyściej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a od kiedy jest zastój? Manewrowałeś coś z treningami?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 131 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5494
od dwóch tygodni generalnie się nic nie dzieje ,zmieniałem ćwiczenia ,ale póki co efektów to nie dało ,w misce raczej braków nie ma także tutaj przyczyny nie szukam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
to w którym tyg teraz jesteś, ogólnie w 9? Czy w 9 tygodniu deki i susty?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 131 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5494
od 9-27 leci deka i susta czyli 18 tydzień
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1639 Napisanych postów 5988 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 73609
Jak nie idzie to masz 2 mozliwosci. Dieta albo dawki. Trening nawet jak bedziesz robil na 70% przy dobrej diecie i suplementacji nie powinienes miec zastoju. Jednak jak bedziesz robil trening na 100% a reszta przykucnie to efekty beda zadne. Test jako podklad nie ma znaczenia czy bijesz enana, propa czy suste. Test to test.

Podbil bym lekko deke i testa po 100mg.


Zmieniony przez - BigMen w dniu 2017-01-10 01:16:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
A ja bym spróbował carb cycling np żeby poprawić insulinooporność bo pewnie jest w dupie jeśli ciągle leci ten sam schemat. Poczytaj sobie i zastosuj. Wtedy żarcie będzie lepiej wchodzić tam gdzie trzeba.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 131 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5494
a gdybym chciał zrobić teraz redukcje na 8tyg (tren prop ,master) mogę wejść bezpośrednio z tego cyklu masowego na ten redukcyjny ,nie bedzie dużych spadków ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Nie wiem jaki ma to sens. Spadków nie będzie na pewno bo towar zostaje.
Spadnie woda i smalec jak to dobrze zrobisz. Ciężary niech zostaną z masy a zejdź z objętości w treningu. Mięśnie zostaną.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 108 Napisanych postów 1225 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 44917
spróbuj carb cycling jak karpiu mówi ,a cardio robisz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 326 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7133
Dokladaj troszkę cardio i obserwuj , może taka zmiana wystarczy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sustanon cykl

Następny temat

odblok

WHEY premium