SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl

  • Przerwa po odbloku minimalnie tyle ile trwal cykl, a mozliwosci jest multum, skoncz ten cykl, powiedz jak poszlo i wroc ponownie to cos sie wymysli.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2952 Data: 2008-03-02 18:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bonus >>> OCENA <<< Mimo że na zdjęciach różnic za dużych nie widać to ogólnie jestem bardzo zadowolony z wyników tego testu a to dlatego że osiągnąłem swoją życiową formę jeśli chodzi o wagę i wymiary Cykl przedłużam tak jak już wcześniej wspominałem o kolejną puszkę Massacry, w planach mam zrobienie jeszcze ok 2-3kg masy a [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 18:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART]Największe mity suplementacji by boguc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] poruszyć kilka bardzo słynnych mitów dotyczących suplementacji, a szczególnie te, na które codziennie się napotykam przeglądając forum sfd.pl. Zaczynamy. 1 MIT - Na cyklu kreatynowym powinniśmy całkowicie wystrzegać się kofeiny, która może zniweczyć działanie kreatyny. Otóż jest to bzdura. Jeszcze do ok. 2005 r. większość ludzi, w tym ja [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 12839 Data: 2008-03-02 18:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART]Największe mity suplementacji by Dudek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wytwórni suplementowych. Dobra konkrety. Pierwsza mit to wszystkim dobrze znane tzw. „transportery", „wspomagacze wchłaniania" kreatyny. Czyli jak zamiast 40zł na cykl kreatynowy wydać 200zł i mieć takie same efekty :D. Co tu dużo się rozwodzić, nie ma co daleko szukać. Zwykłe carbo, glukoza czy inne węgle proste, które mają ponoć [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 17309 Data: 2008-03-02 18:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Kreatyna + gainer

    Temat
    Targowisko

    Witam. Na sprzedaz mam 2 paczki(500gr) Gainera 737, oraz 400 gr mono z perfecta ( starczy na dobry cykl) Cena za zestaw 30zl +kw i dorzucam jeszcze 0,5kg 737 tylko przesypanego do sloika bo worek ulegl uszkodzeniu.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2008-03-02 18:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna/stack+spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Obecnie jestem na redukcji...rzeźbie się na wakacje. Zgubiłem już duużo zbędnych kilogramów. Powolutku kończę cykl na venomie z białkiem i glutaminą. Następnym krokiem rzeźbienia się jest scorch...ale tak czytam sfd i wpadłem na pomysł, że może dodać do tego kreatynę bądź stack. kreatyny nigdy nie brałem, stacka też nie. mój staż wynosi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2008-03-02 18:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nóg w siadzie 2s ewentualnie przysiady wykroczne - Uginanie nóg w leżeniu 2s Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 2s pompki w podporze tyłem/francuz sztangą - Uginanie nóg w leżeniu 2s martwy ciąg na prostych nogach Ponadto na poczatek mozesz ułożyć jeden zestaw i wystarczy w zupełności potem się ułoży dwa jako następny cykl pozdro

    Odpowiedzi: 1007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 18:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-10 enan 250 e4d 6-12 wino 50 e2d koles leci taki cykl ale w 5 tyg skonczyl mu sie test dal dupy na poczatku i kupil testa tylko na 5 tyg a teraz sie okazalo ze nie ma gdzie dokupic towaru bo siedzi w Belgi ma na stanie suste, jak widzicie zmiane enana na suste koles 27 lat 92kg 42 lapa itp

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2008-03-02 18:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • call pump+mono kiedy co i jak

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ja np. mam mono na zbyciu wiec mi tam "Ryba". a jesli to bedzie moj 2 cykl to tez niewidze sensu kupowac lepszego stacku bo efekty beda podobne.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2008-03-02 19:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lepiej planowac dlugie cykle, miedzy ktorymi daje sie w 7-8 tyg clen+hcg w celu czyszczenia receptorow, niz robic powiedzmy 12 tyg+odblok-lekka przerwa-kolejny cykl. IMO takie wahania czynia organizmowi wiecej szkody, niz jeden porzadny polroczny cyklon Wszystko jednak zalezy od poziomu zaawansowania, zasobnosci finansowych (dieta pochlania u [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2952 Data: 2008-03-02 19:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przetestowania tego produktu. Dieta Cały czas trzymana 2x zdarzył sie wypad na kebab oczywiście drobiowy Trening Odbył się każdy z zaplanowanych. Dałem z siebie wszystko. Co dalej ? Tak jak skorup zamierzam przedłużyć troszkę ten cykl o kolejne 10-12 dni. Później myślę nad hst. Teraz będę wrzucał zdjęcia więc proszę o niewypowiadanie się

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 19:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no własnie skonczyłem swoj drugi cykl ;) ogolnie poszło 25kg na sile ;) i 10 kg wagi :)

    Odpowiedzi: 741 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 19:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest zaje****. Do takiej sylwetki daze. Moglbys napisac z jakich odzywek skladal sie ten cykl i ile trwal

    Odpowiedzi: 741 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 20:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gratuluje obu testerom, tak jak wiekszosc uwazam, ze skorup sie bardziej przylozyl i widac to na zdjeciach. Jezeli przedluzacie ten cykl to mysle, ze to nie sa jeszcze koncowe efekty ;) Powodzenia

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 20:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem zwolennikiem brania kreatyny (mono) rano na czczo i po treningu. miałem ostatnio możliwość sprawdzenia tego. Pierwszy cykl w życiu robiłem w wieku ~16 lat . zero diety ćwiczyłem poprawiałem wyłącznie siłe zresztą nie wiedziałem po co dieta. brałem mono na czczo i po treningu zapijałem tymbarkiem . wyniki poszły całkiem dobrze czułem się [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 20:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokupic storma??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam,jestem na cyklu Storm + Shock + CP. jest to juz 3-4 tydzien. Shocka miałem 1000g. Storma 400g. i Cp małego. Jak myslicie warto dokupic jeszcze małego storma 400g. i pociagnąc cykl dłużej?? Z góry dzięki, pzdr.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2008-03-02 20:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trudno na jednym przykladzie cos wywnioskowac, z reszta nie wiem czego to ma owodzic. ja rok temu zrobilem cykl na mono biorac tylko 4g na dobę i bylem rownie zadowolony z efektow jak przy dawkach 10g (choc przy 10g retencja woy jest wieksza), a przyrost sily byl wiekszy niz nac cyklu CP. nie wyciagam jednak pochopnych wnioskow, a jedynie biore [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 20:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO ROZUMIEM SPOKO NIE WZIALEM TEGO DO SIEBIE BO NIE JESTEM ,,WIOSKOWYM GLUPKIEM,, HAHA WIEM ZE TEN CYKL WYGLADA TROCHE TEMPONO ALE COZ MASA TO PODSTAWA JAK NARAZIE DLA MNIE!! POZDRO

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3477 Data: 2008-03-02 20:34:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko wsyztskim skonczyłem cykl na no shotgun + cp zrobiłem przerwe i przyszedł czas na następny cykl :) co sądzicie o Xpand ? pomożcie mi ułożyć cykl a mianowicie ile tego co do tego itp itd.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2008-03-02 20:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] odwrotne wspiecia w staniu 4x max Ponadto chodze w wolne dni na worek serie po 3 minuty walka z cieniem itp przerwy 2 minuty w czasie ktorych robie brzuszki i pompki.Wiem ze to niejest zadobry plan na mase no ale taki miałem.teraz chce zrobic cykl na mase miesni potem rzeźba itp Z gory dziekuje za poprawki w tym planie lub ulozenie nowego. Pzdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2008-03-02 20:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)