cykl

witam, mam 18lat, bede zaczynal cykl z XP, watro w moim wieku brac przy tym zma?

[...] jeszcze sprawe pogarsza. ja osobiście problem mam podobny i zma troszke sprawe poprawiało... jednakże napewno nie może to całkiem pomóc bo przyczyna bez wątpienia lezy gdzie indziej... a gdzie to już trudno stwierdzić może to byc poprostu takie juz "zaprogramowanie" przez naturę, taki cykl dobowy i wiele nie da się na to poradzić

jak Ty mowisz ze ZMA rujnuje to zobacz cykl OLIMPA za 2500zl HAdesa juz by zmietlo po tym wszystkim co on łyka

Panowie, a prosty cykl susta + meta zwykla da rade? Mysle czy jednak orala nie sprobowac Ale da radę w czym..? :-) W budowaniu fajnej masy :-) Po prostu kombinuje co będzie lepsze. Susta+deca czy susta+meta. Rozuemiem że cykl susta+deca powiniem pod kątem siły i masy dać więcej niż jechanie masy na trenie z teściem? Jestem z trena i tescia [...]

[...] wiem co dla mnie lepsze będzie? Rano jem 50ug Tiromelu. W "apteczce" mam 150 tabsów oxy, dorzucić przed maratonem teraz 40 ug w dawce dzielonej dziennie czy zostawić na cykl solo na zimę? Mam 20 tabletek clomidu, dokupić HCG i arimidex już teraz? HCG co ile wbijać i w jakich dawkach? ( czytałem, że po 5 tygodniach zrobić dwa wkłucia po [...]

dobra to jak mam to brac? co ile strzal? i ile mam tego kupic na cykl aby starczylo? to jest moj pierwszy cykl na tesciu.Podajcie tak zeby uzyskac pomyslne efekty.

[...] tyg? do tego mam ofc komplet witami, przede wszystkim potas cynk magnez b6, 5htp ,... kody/daty/serie/zdrapki nic ci nie zapewniają a wracając do primy jak już Krzykacz napisał środek fajny jak cię na niego stać aby zrobić na nim długi cykl w dobrej dawce , zakłądajac że nawet dostaniesz ori to cykl 8-10 tyg w dawce 300-400 mg mija się z celem

Wiek: 30lat Waga obecna 80kg Waga po redukcji 78kg (sierpień 2015) wzrost: 180 staż: 6lat ostatni cykl: redukcja obecny cykl: czysta masa (do lata max +4kg) Biceps: 39,5cm Przedramie: 29,5cm Nadgarstek: 17cm Talia (brzuch): 85cm Biodra: 88cm Klatka: 111cn Udo: 61cm Łydka: 42cm BarkiL 122cm Szyja: 41cm Obecna Suplementacja: Optimum - Whey Gold [...]

jak chcesz sie dluzej bawic w koksowanie to ja bym tak to widzial: 2 cykl - enan solo 1-12 3 cykl miks solo - 12 4 - meta + enan/miks 5- meta + enan/miks + deca

Chłopaczki dorzucę do relacji pytanie, Immmortal na nast. bombke szykuje już mocniejsze soki a ja zastanawiam się nad powtórzeniem cyklu. Mianowicie jesli teraz poszlo 20ml propka i 100metki 5mg to po przerwie do marca/kwietnia powtorzyc cykl na tym samym tylko że przycisnąć 30ml propka i 100metki po 10mg bedzie miało sens? Terazniejszy cykl [...]

Ja mam takie pytanie do Ciebie Berry , czy po 1 miesiącu ćwiczeń nalezy zrobic jakas przerwe tygodniową , bo trener mi mówił ze to dobrze robi po cyklu 6-8 tygodni , wiec niewiem czy mam robic cykl 6-8 tygodni i potem znowu czy robic ten plan Weidera przez 3 miesiące ??

wiec tak:cykl winstrol+oxa 8 tygodni osłonki,witaminy itd...masa żarcia 1-6 winstrol 30 mg ed 4-8 oxa 30/40 mg ed po 1caps clomidu przez 12 dni plus bosster jeszcze małe pytanie.cykl bedzie przygotowaniem do zawodow.kiedy sie to wszystko najlepiej rozreca?tzn kiedy środki nabiorą najwiekszej mocy(jezeli jest cos takiego) Chce to wszystko tak [...]

zalezy czy chcesz zrobic cykl, czy tez dakowac stae masz 3 opcje lacznie Dawkowanie cykliczne - dawki w ilości 10 g w dzień treningowy oraz 5 g w dni wolne od treningu. Suplementacja tego typu zazwyczaj wykorzystywana jest w sportach sylwetkowych. Długość cyklu od 8 do 12 tygodni. Cykl kreatynowy z fazą ładowania - metoda ta polega na nasyceniu [...]

[...] 2x dziennie - około południa i pod wieczór.. W ciągu dnia (i na śniadanie) to raczej podjadam/skubię. Albo mi ten IF się w głowie utrwalił, albo sam nie wiem.. ---- Następny cykl będzie oparty na kompleksach - Kettlebell Muscle ! Sandbag chyba będzie musiał poczekać. Pooglądałem sobie na YT różne challenge z pompkami. Pompka jest na tyle [...]

[...] to samo.. Oni tam też się muszą uczyć tych różnych rwań, itd.. Na filmikach tego za bardzo nie widać - tylko WODY.. A to jedynie element. Polecam książkę. Jest też na YT cykl programów ZAPYTAJ TRENERA - CF. Oglądałem coś o drążkach i burpee - polecam. ----------------------- KBS - trening 23. - C&P (2x20kg) - 10x2 Do tego: C&P(2x24) - 1,2 [...]

A dzięki, jutro obejrzę! Lubię takie klimaty :-) Trening z masą ciała - wejdzie mi jakiś jeden cykl na pewno. Tylko nie wiem kiedy... I nie wiem czy właśnie ciężko, czy jednak lżej, a więcej.. Skłaniam się ku drugiej opcji, bo ciężko to mam z kettlami. Drążek, ring dips/pompka jednorącz/stanie na rękach przy ścianie (+pompka), pistolet - [...]

[...] Potem już szło normalnie. Zakwasy po swingach mam jeszcze dzisiaj.. Potem może YDKS, a może ROP, a może coś z Mahlera - jakieś 10x5, GVT czy EDT.. Gdzieś obowiązkowo wcisnę cykl 4-6 a może i 8tyg jeśli wytrzymam z masą ciała. Wysokopowtórzeniową obwodówkę - 5 -10ćwiczeń po około 10-15powt. Tak sobie myślę, ale o tym jeszcze napiszę jak już się [...]

[...] O Matko! Jaka nazwa :-) Niepolityczna i ze złymi konotacjami w naszym kraju :-D A tak serio, to ostatnio znalazłem linka do takiego treningu ze sztangą i nazywał się ten cykl: Niemiecki trening natężeniowy :-D http://www.fitnow.pl/pl/silownia-dla-niego/niemiecki-trening-natezeniowy Jednak google wypluwa sporą porcję innych materiałów na temat [...]

TGU na końcu jest sensowne. Cały obwód musisz pamiętać, że ono tam czeka. Ba! Planując cały trening, cykl masz pamiętać, że na końcu jest TGU! Jak umiejętnie dobierzesz ciężar, to dotrzesz do TGU w stanie umożliwiającym poprawne wykonanie. Jeżeli dobrze oszacowałeś swoje siły, to uda Ci się to również w 3, 4 czy 5 obwodzie. Jak wrzucisz je na [...]

@Panteon-LCCJ (2x20) - 7x(2,4,6) = 84x 23min To długi cykl widzę że z ciebie niezły terminator 84x40=3360kg w 23 min. A z treningu na trening to będzie rosło.A jak dodasz do tego zarzut to 6720 kg.:-)) Masz moc siłę i wytrzymałość ale nie masz chyba gdzie to sprawdzić dlatego wydaje ci się że nic się nie dzieje.