cykl

[...] chodzę na siłownię, na razie robię takie ćwiczenia ogólnorozwojowe, po 2 na każdą partię mięśni. tak za 3 tygodnie gdy już mięśnie się przyzwyczają, mam zamiar zacząć cykl siłowy. po każdym treningu na siłowni, 20-25 minut biegania na bieżni. dietę mam ze strony dobierz-diete.pl, bowiem nigdy nie mogę rozkminić co jest dobre, co jest złe, [...]

no siłownia jest - trening dla początkujących, za jakieś 3-4 tygodnie zacznę robić cykl. koledzy na siłowni już o to zadbają :) biegam wtorek, czwartek, sobota no i cardio po każdym treningu na siłowni. dietę ułożę jak wrócę to podzielę się nią.

Moze ktoś cos napisac kto robił podobny badz taki sam cykl jak to poprawnie zrobic...?

[...] informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]

[...] kreatyny 10:Dieta : amatorska,wyeliminowałem białe pieczywo,gazowane napoje,cukier,słodycze,nie smażę,posiłki regularne(rzuciłem palenie około miesiąca temu) 11: Finanse na cykl,nie paląc zaoszczędzam 300 zł,nie pijąc piwa przy week 200 zł,łącznie 500 zł na początek . W zasadzie to sos który mnie interesuje miesięcznie . 12: nie mam na tym [...]

1. Kreatyna Fitmax cykl 6 tygodni, dawkowanie 5g Dni nie treningowe. W dni trenignowe 5g rano i 5 po treningu. 2. Dieta musi byc, policz na potrenigu.pl zapotrzebowanie, oraz kcal Bialko Tłuszcz Węglowodany w diecie, przy dobrej diecie na tym etapie będziesz mógł budować te mięśnie i palić tłuszcz. Poczytaj podwieszone tematy w odżywianiu. 3. Jak [...]

Dzis wieczorem sprawdzalem se czy moze gino nie mam i pod prawym sutkem wyczulem kuzek czy to gino? Nie odczowam zadnego pieczenia i swedzenia ani bolu sudkow czy to gino jak tak to co mam teraz robic czy przerwac cykl czy moge dalej jechac zaleczajac go w trakcie i czym? Z gory dziekuje za rady....

cykl moglby wygladac tak 1-8 deka 200 mg 1-8 test 200 mg lub np 1-8 deka 200 mg 1-5 metan 20 mg w pierwszym tygodniu mozesz przyjac podwojna dawke testo i deki zeby utrzymac lepsze stezenie w nastepnych tygodniach

zapomnij o saa na conajmniej rok, cykl za mocny.

cos mi poprzednia odp nie weszla= wiec pisszem agen tez zamierzam od list taki cykl zapodac i mam pyt: czy prolo brac na raz 200mg czy w dawce podzielonej? 2biore domowe zma multiwit i sylimarol 70mg 2xdziennie czy wystarczy? 3doradzalibyscie jakies suple?dietke mam spox pozdro

nie ma co dodawac cykl jest ok zrob taki jak jest a bedziesz zadowolony Zmieniony przez - selko w dniu 2005-10-29 12:12:38

Wiele osób myśli, że sobie "zaj**ie odżywki" to urośnie, suplementy to dodatek do diety a nie jej zamiennik. Jeżeli chodzi o kreatyne to najlepiej jakiś stack połączony z aminiokwasami, witaminami i może jakaś przedtreningówka na słabsze dni. Cykl najlepiej na jakieś 30-50 dni i wtedy możesz oceniać czy coś cie klepło i poszedłeś po tym... [...]

dlaczego tylko 8 tyg?? jak chcesz robić 2 cykl to nie rób pct bold z winem słabe połączenie tylko 8 tygodni bo niechciałem przesadzać na poczoatek, dlaczego słabe połaczenie a co mógłbys zaproponowac?

jeden cykl za toba klatka 94 udo 55 w pasie pewnie z 85 %-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-07-31 21:04:50 nie rozumiem? co w tym takiego dziwnego? Dziwnego to może nic, chociaż jak się czyta o 12 latach na siłowni a po wymiarach widać, że mikrusek z Ciebie do tego bez siły, to nasuwa się pytanie co robiłeś przez te 12 lat. Moim zdaniem [...]

ostatni cykl Benka najlepszy Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-21 22:21:47

tragedia nie cykl jak juz sie bierzesz to rob to z glowa i z max korzyscia

rób cykl z mono/ew/cp+mono/ew/połaczenie stacków --> w zależności jakie i ile cykle miałeś. reszta kasy na biało, np sp80/+/witaminki/zma

białko raczej na noc będe przyjmował i gainera wtedy kiedy nie będe miał czasu zjeść posiłku. Cykl zaczynam chyba dopiero w styczniu ale już teraz mam zamiar to kupić(potem mogę nie mieć już kasy) spróbuję może zjeść 2xpandy i hp..zobaczymy co z tego będzie

dla kogo ten cykl?dla kolegi?

1. WIEK:32 2. WAGA:100 do 105 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:44 do 46 -klatka: -udo: -talia:90 do 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ciągłos 4 lata całoś z przerwami 8 6. DIETA:od tyg wprowadzona -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYD 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:rzeżba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. [...]