cykl

[...] już dawno, tematu... mianowicie zastanawia mnie sprawa jaką ilość można wziąć kreatyny w sumie... chodzi mi o to czy jak np. za kilka czy kilkanaście lat będę robił np. 20 cykl na kreatynie (tak sobie tylko myślę, bo raczej aż tyle nie wezmę, chociaż kto wie ) to czy będzie ona na mnie działać czy też będę miał zniszczony przez nią organizm [...]

[...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]

300g = jeden cykl = ok. 4 tygodni -------- BodyBuilding -------- ..:: http://www.karol84.piwko.pl/index.html ::.. ...::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::...

[...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]

[...] 2-nogi i brzuch srodatrening 3-barki i ramiona(bicepsy i tricepsy) czwartek przerwa a piatek znowu trening 1-klatka piersiowa i grzbiet itd? jesli tak to ile ma trwac taki cykl i czego moge sie po nim spodziewac? W pasie mam 88. Moje miesnie sa nie najgorszej jakosci tylko na tym brzuchu osadza sie tyle tluszczu. Wydaje mi sie, ze to jest [...]

bede miał 200zł na cykl-planuje zacząc go we wrześniu. Dokładnie to zostanie mi 150zł bo kupie Carbo Hi-Tec 3kg i za resztę kasy bym sobie coś dokupił- tylko nie wiem co(białko,kreatyna,aminokwasy??) a i wydaje mi sie ze w tym okresie chyba lepiej skupic sie na podwyrzszeniu siły bo na budowanie masy to chyba lepsza bedzie dla mnie zima??? co o [...]

cykl oparty na suplementach Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

za okolo 2-3 mc chce zrobic 2 i ostatni cykl. mam 23 lata 37 w lapie chce podjechac do 40 . 181cm wzrostu na 80 kg . Cwicze 2-3 razy w tygodniu przyczym przy suplementacji lub SA 7 x w tyg. poprzedni cykl 4omki 4 deki i sto mietka zakonczylem 3 mc temu zyskując 10kg czystej masy.W czasie cyklu stosuje suplementacje ( aminokwasy-kapsulki przed i [...]

na jakies 2miesiące, potem w okolicach grudnia mam zamiar zrobić cykl z kreatyną i czymś jeszcze, tez tak około za 200zł.- nie wiem poczy potem bede miał kiedy ćwiczyc bo mature będę miał w tym roku, ale myśle ze tak do marca jeszcze ostro bedę nabierał wyglądu i siły a i dajcie jeszcze odp. na drugie pytanie mam teraz skupic sie na sile bardziej [...]

drugi i ostatni cykl.heheheh. i 37 w łapie.łiiiii....ja pierwszy cykl ztrobiłem jak miałem 43 w łapie a ty drugi i 37. kup sobie supli i mocno ćwicz.hahahhaha Wiele jest dróg do sukcesu ale prawda jest tylko jedna.

[...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]

[...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]

[...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]

Ja zaczynalem cwiczyc mialem 36 i czasami sie zastanawiam kiedy bedzie TEN moj ostatni cykl a ile teraz w lapce mam nie powiem Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

[...] zeby oceniac kogos inteligencje pozdrawiam i wiecej tolerancji bo mozna pewne zdania ubrac w ladniejsze zwroty text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz [...]

[...] achillesa nie mam prawa robić przysiadów! a robić górę bez nóg to bez sensu (chyba?) tak se wymyśliłem: miesiąc aerobów z lekkim siłowym, po miesiącu eca z intensywnym aerobowym- cykl eca przedłużam clenem i ok grudnia wchodzę na siłowy oporowo. nie wiem czy to good ale może Ted cóś podpowiesz? pozdrawiam wicio rób jak uważasz, uważaj jak robisz

szwagier siostry ciotecznej kumpla bral cykl z ruskiej i polskiej jednoczesnie. na polskiej cwiczyl klatke, plecy i nogi a na ruskiej biceps, triceps, przedramie i barki. a tak w ogole to zawodowcy na ruskiej metce robia mase, a na polskiej rzezbe... dlatego w USA polska jest popularna - tam kolesie maja juz mase i sie chca tylko podcinac

masz mozg! strzal omki co 2 dni czyli miales cykl 10 dniowy pozwol ze to skomentuje : ----------------- sup bro? blinG! blinG!

trening koncze roznie-cwicze w domku wiec ograniczen teraz nie mam (wakacje) Ale najpozniej to o 17:00. Nom teraz przez cale wakacje robie cykl ,, Masa latem" licze ze moze chociaz minimalnie cos pojdzie. Na razie nie spada to jest dobrze:] ----->Patrz komu ufasz...<-----

Wypelnij profil. Po jaka cholere bierzesz sie za kreatyne nie majac zielonego pojecia o treningu i odzywianiu? Tracisz pierwszy cykl. Poza tym kreatyna nie jest cudownym srodkiem dla kazdego, na czesc nie dziala. U mnie np. masa nie przyrosla ale za to poszla wytrzymalosc i sila na treningu. Nic nie rozumiem z tej Twojej rozpiski treningu. Zaloz [...]