cykl

Dzieki,moze za ostry ale sie ciesze,dobrze definicja miesni sie zmienila na plus,nie zalalo mnie,sila i wytrzymalosc tez na duzy plus,wiec uwazam cykl za dobry i udany,tylko deka mysle za ostro sie wkrecila bo z deka nie tego z faja,ale daje rade

1) brak 2) wiek 23 3) waga/wzrost 100/182 4) staż treningowy 3,5 5) cel cyklu sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy jabczany, mono, gainery 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

cykl 6-8tyg czy to bedzie mono solo czy w polaczeniu z cp\nitro bedzie ok przy odpowiedniej diecie

Powiedz mi tak chcesz z wszystkiego zrobić 1 cykl czy 2

Zrób tak: mono+CP nitro zostaw na następny cykl mono rano- 5g CP po 10g i tyle koniec, a jak bardzo chcesz nitro od razu to daj przed treningiem 1 miarke i koniec!

"9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 " jezli dobrze rozumiem Twoje wypełneinei ankiety to nie masz dni wolnych od krety wiec raczej przerwa minimum tyle ile trwał poprzedni cykl a nie CP

koksik mój cykl to: mono 3g edkopie jak choj

koleżka zaczyna cykl z nim to za jakiś czas coś skrobne.

ja ostatnio zmieniałem plan poniewaz cykl z saa większon intesywnosc jak cos jakies blędy skorygujcie klata tric wyciskanie na ławce poziomej 12 10 8 6 wyciskanie hantli na skosie w góre 12 10 8 6 rozpiętki na ławce poziomej 12 10 8 wyciskanie na skosie w dół 12 10 8 tricpes prostowannie ramion na wyciągu3 x 12 10 8 wyciskanie francuskie [...]

ile białka na "dobry 40-50 dniowy cykl" ?? następny...

chłopie :) warto poczytac podstawy zanim coś napiszesz zamiast robienia teraz wielkich oczów... na białku nie robi się cyklu, służy ono temu aby uzupełnic dietę w razie braków... masz braki, masz kase - wcinasz odżywkę (białkową / carbo / gainer) :) cykl możesz zrobic na przykład na kreatynie a nie na białku... jednak widząc Twoją wiedzę daj [...]

witam dajcie jakiś sensowny cykl z winstrolem w tabsach

przecież jak by była zmiana to każdy trening x2 czyli masz 4 treningi na razie i tak nie zmienię, na następny cykl treningowy dopiero a teraz ćwiczę 4x

Witam Moge smialo powiedziec: cykl uwazam za zakonczony Oto kilka zdjec zrobionych wczoraj Zmieniony przez - Lisztesik w dniu 2009-07-01 17:24:18 Zmieniony przez - Lisztesik w dniu 2009-07-01 17:24:36 Zmieniony przez - Lisztesik w dniu 2009-07-01 17:24:55 Zmieniony przez - Lisztesik w dniu 2009-07-01 17:25:23 Zmieniony przez - Lisztesik w dniu [...]

Heh a ja od Poniedziałku wchodzę na cykl

Thx Generalnie to cały bym się chętnie "dopakował" Ale fakt, plecom przydałoby się masywności. Będzie to pewnie priorytet na przyszły cykl. Ad.1 - w takim razie te 5 serii na stałym ciężarze? Czy jednak pokusić się o progresję? (jednak małą, bo nie ma tam za dużo ciężaru) Ad.2 - właśnie miałem super hiper szeroki, aż mi się ręce powoli [...]

Dokup pojedynczą forme kreatyny wtedy wyjdzie bardziej ekonomicznie Cykl ciągnij 6-8 tygodni

Jeden pies ktory cykl bedzie pierwszy W takim razie dawaj pomper przed treningiem stack po rano i w dnt mono styka

zacząłem od wczoraj cykl na mono - SCITEC 500g Ultra Pure. dawkowanie standard. zobaczymy co z tego będzie

1. WIEK:18 2. WAGA:85 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:118 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5roku 6. DIETA:jest cykl dieta tez jest ;] -białko:2,3 -węglowodany:6,0 -tłuszcz:1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: niestety tylko metka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11. POZIOM [...]