[...] nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg -martwy ciąg: max nie sprawdzalem -przysiad: 100+ nie sprawdzalem max waga poki co 81 po cyklu wpadnie pare kg. co polecacie poleciec na 2 cykl ? planuje teraz po ten mecie od czekac 40dni (tyle ile cykl trwa) i poleciec cypio badz enan zastanawiam sie nad [...]
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: a więc jestem w trakcie odbloku tak jak napisałem po enanie, myśle aby odczekac 12-14 tygodni i zacząć jakiś nowy cykl, po prostu chciałbym już go zaplanować teraz bo po prostu lubię sobie ustalać taki plan co zrobi kiedy jak i gdzie :-) Teraz tak zastanawiam się nad solo susta 250mg/e5d [...]
Witam wszystkich ! Krotki opis treningu i diety i pierwszy moj cykl , prosze o mala korekte i pomoc bardziej doswiadczonych strongmanow:):) trening- sucha masa dieta : o 5 wstaje rano wiec 5.30- 100 g owsianki i 4 jajka gotowane 9.00-masowka 12.00- 140 gr kurczaka ,lososia , tunczyka , zmieniam co jakis czas warzywa i 100 gr ryzu 15.00 [...]
[...] brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100x10 -martwy ciąg: 150 seria -przysiad: obecnie 160x 6 . hack squat 240 x 3 Witam niedługo kończę cykl na enanie robię 6 tyg most na Suscie 125mg EW i od lutego chcę wystartować z bombką . pytania czy już teraz łapać sie za Tren czy bawić sie innym środkami cel ubicie i [...]
[...] nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 10 lat 6.DIETA Jak czas pozwoli (rodzina, praca) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, ostani to omka + meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Mezomorfik [...]
Witam jestem tu nowy ale od dłuższego czasu obserwuje forum i chciałbym prosić o pomoc w rozpisaniu cyklu... Z góry dziękuje i Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 93 Wzrost: 183 Obwód klatki: 121 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 92 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 4lata Ilość spożywanego białka: 3g/kg [...]
Witam serdecznie . Zastanawiam się nad pierwszym cyklem na siłę . Zjadłem juz trochę supli kreatyny białka gainierów obecnie wyciskam 140 kg przy wadze 91kg . Trenuję 3 lata z przerwami wakacyjnymi spowodowanymi pracą . Wiem że wiele jest tego typu tematów ale nie mogłem nic znaleźć dla siebie . Zastanawiam się nad winstrolem solo w tab , ale [...]
[...] z ankietami etc w sumie 140h. sierpień - totalny luz choć pasowałoby iść do jakijś roboty by mieć coś hajsu.. Z wcześniejszych doświadczeń (meta, kreata) wiem, że wszelkie cykle pod czas nauki to zmarnowana kasa, mimo trzymania diety i dobrego treningu mało co idzie - w wakacje jak mam totalny luz to bardzo ładnie idzie potrafie złapac 6kg na [...]
[...] Obwód uda: 73 Obwód łydki: 44 Staż na siłowni: 5 Ilość spożywanego białka: 2 Ilość spożywanych węglowodanów: 3 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: 1.h-drol 2.h-drol Trening: 4x Cel cyklu: ubicie, rzeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]
[...] raz wiecej niz te odzywy.. ale lecimy i chopaki rozpisujcie sie ! ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ,.. Wiek: 20 Waga: 72 Wzrost: 180 Cel cyklu: mhm kilogramy do góry ;) stosowane już wcześniej suplementy : 2 półki ;PP Uprawiane inne sporty: Boks stosowane wcześniej spalacze : Never suplement stosowane [...]
Witam. Kończę właśnie cykl na Mono Olimpu jest to mój 2 cykl na mono przed cyklem zaczołem brac Mesomorpha myślę już nad 3 cyklem który ruszy w lutym lub marcu pomału czas zbierać suple i Tu zwracam się z prośbą o pomoc w ich dobraniu. Myślałem nad zrobieniem cyklu z: Man-Clout lub Biogenix-Cell pump Peak-Detonator lub VPX Shotgun V3(chyba że [...]
witam wszystkim prosze o ulozenie cyklu typowo masowego na zime mialem juz tyle polaczen i cykli ze nie wiem juz co brac moja ankieta : 1. WIEK:24 2. WAGA:105-110 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:50,5 -klatka:131 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 6 lat 6. DIETA: -białko:2g na bombie nawet 4 -węglowodany:2g na bombie 6 -tłuszcz:2g 7. ILE I [...]
[...] kariery :D ale nie zakladalem tu konta bo odpowiedzi na wszystkie pytania znalazlem dzieki wyszukiwarce Teraz mam problem i chce prosic was o rade, chce zrobic konkretny cykl i nie wiem co kupic mam pare opcji 1) Horse power 2 puszki 2) Horse power + SAN V12 Magnum 3) Horse power + Six Star profesional strenght creatine 2 puszki Do tego carbo [...]
Siemka, planuje cykl z 15 deki i 9 opakowań testa prolongatum. Deke będę brał 2ml/200mg e7d, testa 2ml e5d. Testa zamierzam pociągnąć o tydzień dłużej. Podczas cyklu planuj łykać cynk dla ograniczenia retencji wody. Mam pytanie dotyczące odbloku, czy samo hcg i clomid wystarczą, i co kiedy zacząć brać i przez jaki okres? Jakie suple mogę brać po [...]
[...] ostatnio lekkie zakola, ale i tak gole sie na zero... co do futra to troche jest, i z ostatniego wlazlo mi troszke na plecy futerko Bede powoli zbieral sprzet na 3 cykl i prosba o rozpisanie, mysle, ze byloby podobnie, tylko chetnie dodalbym masteron, a tak standardowo uzyl i dlugiego tescia (raczej nie cypio), prop na rozruch i na [...]
[...] waga ze 125 na 113 kg. Od marca leci : 1-8 prop 100 mg eod 8-do teraz enan 250 mg e4d 12-13 hcg 500j e2d i od 15 tyg meta 30 mg ed Jako że z żoną uzgodniłem,że zrobię jeden cykl i koniec to tak będzie. Tylko potrwa on troszkę %-) Szczyt formy planuję na następny rok. Na wakacje http://www.body-factory.pl/images/smilies/papa0.gif musi byc a jak [...]
[...] -biceps: 40 -klatka: 113 -udo: ??? -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 450g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl x100 metanabol bałkan 2 cykl 20ml testosteronu Enanthate GEP c5d 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 20ml [...]
Siema. Rozważam swój pierwszy cykl i powoli zbieram wiedze jak ugryźć temat. Zrobienie sobie wszystkich badan przed cyklem jest dla mnie jasne. Właściwie to już zrobiłem sobie wstępne badania które potrzebowałem do pracy oraz chciałem zbadać swoja dziwną przypadłość "wzdętej okrężnicy". Z badań wyszło, że mam probelm z ppodwyższonym cukrem [...]
Siemka, Jestem na teściu już ponad 2 lata bez przerwy 500mg/week. 4 miesiące temu wleciał boldek i leciało 500mg testa i 400 bolda / week. Libido wcześniej było malina a po bolidzie zaczęło spadać, wiec odstawiłem bolda i dalej ciągnę testa. Hcg nie było brane prawie w ogóle, wiem mój błąd ale co zrobić, nie narzekałem. Po odstawieniu bolda i [...]
