Zamierzam zacząć 5x5: -Przysiad -Martwy ciąg -Wiosło -Ława -Wycisk żołnierski Wychodzę od 75% CM,po trzech tygodniach luzuję na tydzień 3x3,by w piątym dojść do maksa treningowego(85-90%)i nowy cykl. Pytanie czy trenować 2(pn,pi) czy 3(pn,śr,pi)razy w tygodniu? Pozdrawiam.
Elo! Zaczalem A6W do tego chce zaczac cykl kreatynow z pucha STORM'a do tego oczywiscie odpowiednia dietka ... Szukam taniej puszki ... Ale nie moge znalezc w sklepie SFD czyby jej nie bylo ? Nie chce kupowac na ALLGERO bo tam syf jest ... A w normalnych sklepach zdzieraja :) Wiec najlepsza opcja byloby SFD ale nie moge odszukac :/
No wlasnie jak to jest ? Warto kupic ta krete , czy jest duzo lepszy efekt porownujac ja mono ? Na stronie Kre-Alkalyn pisze ze ta kreatyna nie zamienia sie w kreatynine. Kto bral ta krete i wie jakie sa efekty , wie mze to sprawa indywidualna, ale zeby mial chociaz mniej wiecej rozeznanie co i jak I czy 120caps starczy na cykl ?
siema all. mam zamiar zafundować sobie cykl Zastanawiam sie nad kupnem Winstrolu + Testosteron(lub deka) albo tez to wszytko razem. co o tym sądzicie? 2 lata temu juz bylem na cyklu deka+testosteron (efekty byly i to duże ) Pozdro
[...] pieniędzy i muszę z czegoś zrezygnować. Zaznaczę, jakie suplementy mam, których nie muszę dokupować, a które się kończą i co sugerujecie na ich miejsce? 1. Kreatyna TCM - cykl skończy mi się 2 dni przed obozem. To będzie koniec 8 tygodnia cyklu. 2. Tauryna - j.w dodana do kreatyny 3. HMB - kończy się za parę dni 4. CLa - kończy się za parę dni [...]
Witam ! Chciał bym sie poradzic w jak najlepszy sposb sie odblokowac po cyklu na propie Obecnie jest to moj 6 tydzien , prze de mna jeszcze dwa , dodam ze to moj pierwszy cykl sterydowy . Teraz mam pytanie odnosnie samego cyklu : Poniewaz , wyczytałem ze w ostatnim tygodniu powinno sie dawkowac o plowe propa mniej niz na cyklu ? jak to jest [...]
siemka jaka jest dobra odżywka na siłe oprócz kreatyny prosze o pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---------- Wiek: 31 Waga: 90 Wzrost: 185 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna hmb nitrobolon Uprawiane inne sporty: --------- stosowane wcześniej spalacze : ---------- suplement [...]
Witam! Po kilku miesięcznej przerwie chcę zacząć cykl z poniższymi odżywkami : Cell Pump Biogenix Monohydrant treca + ryboza Glutamina Biogenix Vitamax olimpu Carbo Biogenix Obecnie ćwiczę na planie push&pull 3 dniowym. Przed przerwą wcinałem massacrę + mass xxl Serdecznie Pozdrawiam i proszę o kompetentne odpowiedzi ;)
Witka. Mam gainera zakupionego w maju bierzącego roku. Wystarczyło mi na 1 cykl 8-tygodniowy i sporo mi go zostalo, wiec pomyslalem, ze moze mi sie jeszcze przydac, kiedy wroce do treningu po pewnych komplikacjach. Jak myślicie, bedzie on jeszcze zdatny do spożycia po tych kilku miesiacach?
Słyszałem ze cykl treningu musi się zmieniac co 8 tyg a jak nie zmienie to się spase w diecie na mase mięsniową... Ale za bardzo nie wiem co to znaczy moze mi ktos to wyjasnic??? Chodzi tutaj o zmiane cwiczen czy zmiane w odrzywianiu (ilosci sporzywanych kcal)?? Bo nie rozumie nigdy nie spotkalem się z czyms takim
ma leciec gruby cykl tesc tren z anapolon, jako ze nie bylo akurat inj wersji to poleci oralny no i czy Hepa-Merz w strzalach jest lepszy od heparagenu? bral to ktos? ciezko to dostac i nic na necie o tym nie ma :-(
Witam . ostatnio przeczytałem że do kreatyny warto jest brać "Aspargin" czy to prawda ? Jeśli tak to ile go łykać ? I mam jeszcze jedno pytanie , jeśli mam kreatyny tylko na 3 tygodnie cyklu to czy dokończyć cykl bez kreatyny czy lepiej dokupić ? Z góry Dzięki
witam:) Jako, że ostatnia moja kreatyna była brana jakieś 7 miechów temu, postanowiłem nie przechodzić jeszcze do stacków przedtreningowych ( no boosterów). Zdecydowałem się na cykl ze stormem ( przed i po tren.) i białkem ( prawdopodobnie Elite) A więc czy jest to dobry wybór takie powiązanie? dieta jest :)
[...] nie mam tyle pieniędzy :P. Z góry dziękuje za odp ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://vlep.pl/5lkpub.jpg Wiek: 16 Waga: 93 Wzrost: 193 Cel cyklu: Wzrost masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: Piłka ręczna, nożna stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement [...]
Witam wszystkich, zastanawiam się co użyć na pierwszy cykl mam do wyboru z Olimpu TCM, Kre Alkalyn 2500, Creatine DOMINATOR Matrix co według was lepiej użyć? Powiedzmy że te produkty mam okazje o wiele taniej kupic i nie wiem co wybrac :) a po za tym czuje sie troche wypalony juz. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 77 Obwód tali : 89 Wzrost: 183 Cel [...]
[...] i pytanie jest następujace czy warto ta kreatyne dożucic do diety redukcyjnej? Wiem że jest silnym antykatabolikiem ale również zatrzymuje wode w organizmie. Z badania u dietetyka wyszło że mam dużo zalegającej wody bo ok 7kg i czy w takim wypadku brać tą kreatyne czy zostawic na pozniejszy cykl masowy? Z gory dziekuje slicznie za podpowiedz
Witam: Mam mały problem W zeszłym roku we wrześniu zrobiłem mega redukcję i zjechałem Z wagi 100 na 65 kg aktualnie 85Kg w trakcie masy.testosteronem na poziom 53 jednostek i starałem się go podbijać jakimiś bosterami testosteronu przez prawie rok i wskoczył tylko na 153. Chciałbym go podbić do maximum widełek ale wiem ze boostery to szajs. [...]
Czesc. Mam winstrol 2mg 100tab i chce je wziąść.. Chcialbym zebyscie mi rozpisali jakis sensowny cykl wiem ze to nie duzo ale mi styknie.. Nie posiadam duzo pieniedzy wiec nic do tego nie dokupie z wyjatkiem metki choc wiem ze jak wezme te 2 sterydy to mocna siądą mi na wątrobe.. Prosze o dopowiedz.. THX
[...] drążku 3s - Uginanie ramion ze sztangą (dropset) - Zwijanie nadgarstków podchwyt + zwijanie nadgarstków nachwyt 2s Biceps bardzo wolno mi rośnie, więc postanowiłem zacząć cykl kreatynowy i zmienić plan z FBW na coś w stylu splita. No i wykombinowałem coś takiego. Do tego pewnie brzuch jeszcze dojdzie. Jak to wygląda, może być taki plan? Będą [...]
Witam 4 miesiące temu zakończyłem 14 tygodniowy cykl deka z phenoma + mix teścia z phenoma(dawkowanie deka 300mg E7D teść 170mg E3D odblok clomid + pregnyl. Obecnie planuje zrobić 14tyg ten sam zestaw po cyklu zmostkować teściem mixem 200mg E7D i po 20 3 miesiącach znowu wejść na deke czy jest to dobre rozwiązanie? jakieś inne pomysły?.
